夏の思い出

こんばんは。水曜日担当の杉浦です。

今日は雨が降り少し気温が下がりましたね。しかし、まだまだ蒸し暑い日が続きますので、水分補給を摂りながらお過ごしください。

さて、皆様の夏の思い出といえば何でしょうか?

スタッフブログでもいろんな思い出を書かせて頂いております。

私は子どもとプールやお祭りなど遊びに行けたのがとても楽しかったです。今年は3人目が産まれたばかりということで家族揃ってはなかなか出掛けられなかったのですが、米津川まつりの花火を少しだけ観に行きました。堤防から観たのですが、近くてすごい迫力がありとても綺麗でした。

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まだ夏は終わっていませんので、さらに思い出を創りたいと思います。

そういえば、今日は8月19日で「俳句の日」です。

「は(8)い(1)く(9)」の語呂合せで、正岡子規研究家の坪内稔典らが提唱し、1991年に制定されました。夏休み中の子供達に俳句に親しんでもらう日だそうです。

そこで一句。

  ロクサンも  毎日愉しい  夏祭り

暑い日はロクサンに来て快適な環境で運動したり、ゆっくり過ごしませんか?楽しい雰囲気、楽しいレッスン、楽しい会員の皆様など盛り沢山です。楽しいスタッフが明日もお待ちしております。

今週末は

こんばんは、火曜日ですね!青山です。

いよいよ今週の日曜日は、西尾市市民水泳大会です!!

ロクサンからは過去最高人数の71名の方がエントリーしております!

当日のプログラムも届きましたので、出場される方はぜひご覧ください。

プログラムは入口階段の上の、左側の机に置いてあります。

応援も大歓迎です!

当日の流れなどを載せておきますね。

【日時】平成27年8月23日(日)

【会場】西尾市立平坂中学校プール  〒444-0305 西尾市平坂町吉山1番地1

【タイムスケジュール】

7:30 選手入場・アップ開始  

8:30 アップ終了  

8:45 開会式

9:00 競技スタート(以下予定時間です)

9:15一般女男200mメドレーリレー

9:55 一般女男200m自由形

10:45一般女男50m平泳ぎ

11:25 一般女男50m背泳ぎ

12:00~12:55(昼休憩)

13:15一般女男50m自由形

14:00 一般女男50mバタフライ

14:40 一般女男200mフリーリレー

15:40 全競技終了

となっております!

出場される方、一緒にがんばりましょう!(^^)!

スポーツの夏!

 

皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。

 

☆お知らせ☆

来週8月22日(土)、23日(日)は休館日です。

お間違えのないようにお願い致します。

カレンダーでは8月29日(土)、30日(日)が休館日となっておりますが、この日は営業致します。

 

 

昨日は米津の花火でしたね!皆さんは観に行かれましたか?

私は花火が大好きで、今年も何回かいろいろな花火大会に行きました!

花火と言えば夏の風物詩ですが、今では季節に関係なく花火を観ることができますね。

先日テレビでもこれから観られる花火の特集をしていて、知らない花火大会がまだ多くあるので行ってみたいなぁと思いました。

 

 

花火もアツイですが、スポーツもアツイです!

先日行われた世界水泳は本当にすごかったです!日本選手の頑張りにテレビの前で「頑張れ!!」と声を大にして応援していました。

来週23日(日)には西尾市民水泳大会が行われます。ロクサンから出場される皆様、日ごろの練習の成果を出し切って頑張ってください!

 

そして今日は甲子園で愛知県代表中京大中京高校の3回戦が行われました!

ロクサンでも多くの会員様が有酸素マシンでトレーニングしながら甲子園を観戦されていました。

結果は1-0でサヨナラ負けでしたが、最後の最後まで愛知県中を夢中にさせてくれました!

 

来週22日(土)には世界陸上が開幕します!一日目から男子マラソンや男子100m予選が始まるので目が離せません!!

今年の夏の甲子園☆

皆さんこんにちは!
土曜日担当の石橋です。よろしくお願いします(^ ^)

さて、球児の夏といえば甲子園!ですね(^-^)野球好きの私は今年の夏もなかなか試合を見ることはできませんが、熱闘甲子園は欠かさず見ています!一生懸命な姿はどの選手も本当にカッコイイです☆

水曜日のアスレチッジムや、リラクゼーションルームで歓声が上がってましたが…愛知県代表の中京大中京高校が2回戦突破しました(^-^)/途中で1点差まで追い上げられましたが、最後は7-3で勝ちましたね♫

そして、次の3回戦は今大会の注目選手の一人でもあるオコエ瑠偉選手がいる関東一高との戦いです。

オコエ選手は遠投120メートル、50メートル走5秒9という走攻守において素晴らしい選手です!どんな戦いをしてくれるかとても楽しみです(^ ^)

3回戦は明日、16日の第2試合10時30分〜です。アスレチッジムの有酸素マシンで中京の試合を見ながら、頑張ってる選手と共に自分もトレーニング!!っていうのもがんばれそうですね(^_^)

過去最多優勝記録を持つ名門の中京大中京高校ですが、高校野球は何が起こるかわかりません>_<!ぜひとも優勝に向かって頑張ってほしいですね(*^^*)ファイト〜!!

伊勢

みなさんこんにちは!

前回、土曜日を担当させていただくと申しましたが、一見トレーナーと一週間おきで金曜日を担当させていただきます。尾関です!

宜しくお願いいたしますっ☆

先週の休日に伊勢神宮に行ってきました!

この日もとても暑い日で汗を流しながら伊勢神宮を散策していました!

お目当ては「赤福氷」!!!!皆さんご存知ですか?

赤福氷とは、伊勢名物、赤福の夏の涼味。餡と餅は赤福そのものではなく、冷たい氷になじむように作られています。抹茶蜜のかかったかき氷の中に入っています。昭和36年、二見浦で海水浴のお客様にと考案したのが始まりで、以後改良を加え現在の「赤福氷」となり、夏期限定の商品です☆

赤福氷

この暑い夏にぴったりでとても美味しかったです!

体の熱も冷ますことができました!!

ぜひ皆さんもこのお盆に伊勢神宮に足を運んで食べてみてくださいね☆☆

ここで和菓子と洋菓子の違いをご紹介します!

和菓子と洋菓子の違いとして、含まれている脂質が大きく違っています。バターや牛乳、たまごなどの動物性食品を使った洋菓子は脂質も多く含まれていますが、もち(もち米)とあんこ(小豆)を材料としている和菓子は脂質をほとんど含まないのです。

かと言って、取りすぎは良くないので、総摂取カロリーに気をつけながら、おいしく食べましょう!!

スーパー紅茶♪

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です♪今週もよろしくお願いいたします!

今日の朝方はすごい雨と雷でしたね。雷の稲妻が瞼を閉じていてもよくわかり、なかなか寝付けず少し寝不足気味です(+o+)

さて、ロクサンは本日より特別営業となっております。営業時間等お間違えの無いようにご来館ください。

フロント前にあるこちらのお茶を皆さんはもう飲まれましたか?

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活性酸素を除去し、脂肪・糖質・コレステロールを排出してくれる、『アフリカ紅茶』というお茶です。

味は本当に癖のない飲みやすい紅茶なのですが、普通の紅茶とは違う特徴がいくつもあります。

特徴① 難消化性デキストリンという物質が脂肪と糖の吸収を穏やかにしてくれます。

特徴② ガレート型カテキンが脂肪の吸収を抑え、悪玉コレステロールを減らしてくれます。

特徴③ 豊富なカテキン・テアフラビンが脂肪と糖の吸収を弱め、悪玉活性酸素を除去してくれます。

特に3つ目のカテキン・テアフラビンはウーロン茶の30倍もの含有量があるそうです!すごく身体にいいお茶ですよね!!

疲れやすく風邪を引きやすい方や皮膚のシミやシワが気になる方、中性脂肪やコレステロールが気になる方には特におすすめです♪

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ティーバックタイプの紅茶が現在売り切れ中ですが、スティックタイプの紅茶は若干在庫がございます!気になった方は是非一度スタッフまでお声かけくださいね☆

集客

こんにちは。水曜日担当の杉浦です。

さて、今日は何の日でしょうか?

8月12日は配布の日です。ポスティング(各戸の郵便受けに広告などを投入すること)やサンプリング(街頭での広告の配布)を行う企業の団体・日本広告配布事業組合が制定しました。「は(8)い(1)ふ(2)」の語呂合せです。

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先日、セミナーに参加して来ました。月に1度は外部研修の機会を頂いています。

以前はトレーニングなど指導方法についての内容が多かったのですが、近頃では集客の事やクラブ運営について、また人材育成などを学ぶ機会に変化してきました。

突然ですが、会社は利益を出さなければいけません。利益とは、店舗が存続、発展していくために必要不可欠なものです。

在籍して下さっている会員様の満足度を上げることも大切です。いつまでも健康で愉しく通って頂けるようにサポートしています。さらに新規の会員様も獲得していかなければいけません。昔に比べて人を集めるのは難しくなっているようです。

そもそも集客とはどんなことでしょうか?

集客とは、見込客を目の前に連れてくることと聴いたことがあります。それから現代ではいろんな手法が増えているようです。パソコンやスマートフォンの普及でネット社会が進んでいます。

ロクサンは会員様のおかげで紹介入会の割合がとても高いです。実際に通っている会員様が成果を出したり、愉しんでいるからこそ家族や知人など周囲の方にもお勧めして下さっているのだと思います。いつも本当にありがとうございます。

学んで来たことをスポーツクラブでも実践できるように、運営に活かせるように努めていきます。皆様から通うならやっぱりロクサンじゃなきゃダメだよねと言われるような地域で1番を目指していきます。

これからも宜しくお願い致します。

プール特別レッスン

こんばんは、火曜日ですね!青山です。

暑い日が続いていますね、熱中症にはくれぐれもお気を付け下さい。

さて徳田トレーナーのブログにもありましたが、13日、14日、15日と、お盆の特別営業日となっております。

プールのレッスンも13日、14日、15日とお盆特別レッスン内容になっております!

13日 14:00~16:00 フォーム撮影会&記録会

14日 12:00~14:00 飛び込み練習会&記録会

をそれぞれ開催いたします。

自分の泳ぎが気になる方、今自分がどのくらいで泳げるか知りたい方、レベルアップした自分の泳ぎを見せたい方、市民水泳に向けて飛び込みの練習をしたい方などなど、たくさんのご参加お待ちいたしております!!

両日ともご希望があればそれぞれ飛び込みのフォームチェックや泳ぎのチェックも行いますのでお気軽にご参加ください。

申し込み、参加費不要!!

上記の開催時間中にスイミングプールに来ていただければ参加できますよ!

ぜひご参加ください!!

お待ちいたしております。

レスミルズで興奮する一日!

 

皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。

 

☆お知らせ☆

8月13日(木)、14日(金)、15日(土)はお盆特別営業となります。

営業時間が通常と異なり、レッスンも特別な内容で行います。

特別営業についての詳しいご案内は、館内にて掲示、またパルスポーツクラブ6・3のホームページに掲載しております。

ご確認の程よろしくお願い致します。

 

 

さて、お盆特別レッスンということで、神谷トレーナーからも先日のブログにありましたが、8月14日(金)はレスミルズで興奮する一日です!

レスミルズインストラクターが勢ぞろいで皆さんと一緒に大興奮しちゃいます!

普段、1時間のマスタークラスに参加できない方はこの機会に是非ご参加ください。

レスミルズプログラムがもっと楽しくなりますよ♪

 

レスミルズプログラムとは、ニュージーランド発祥のグループエクササイズプログラムです。

3か月に一度、動きと音楽が新しくなります。この動きと音楽は世界共通です。

スタジオレッスンが初めての方でも参加しやすく、楽しんでいただけます。

 

一つだけ参加!も良し、全部参加!も良し、皆様のご参加をインストラクター一同首を長ーくしてお待ちしております!

ただし!10:30~11:30ボディパンプ、13:15~14:15ボディジャム、16:15~17:15ボディコンバットは、ご参加いただいた方に十分なスペースを確保し、おもいっきり動いていただくために予約制となっております。

只今ご予約を受け付けておりますので、参加ご希望の方は必ずご予約をお願い致します!

(定員に達した場合はキャンセル待ちでの受付です)

キャンセル待ちじゃ嫌だ!どーーーーーしても出たい!という方はexpress予約(有料予約枠)もございますので、ご利用くださいませ。

 

また、すでにご予約をいただいた皆様、ありがとうございます。

もし、ご都合が悪くなった等、ご参加できなくなった場合は、お手数ですがレッスン開始5分前までにキャンセルのご連絡をお願い致します。キャンセル待ちの方にご案内するため、ご協力を宜しくお願い致します。

 

どの曲をやるかは当日のお・た・の・し・み♪

お待ちしております!!!!

 

8.9

 

アスレチックジムでお花見♪

みなさんこんにちは!

金曜日・・・ではなく今月から土曜日担当になりました、石橋です。引き続きよろしくお願い致します♪

さて、今日はアスレチックジムにある変わったお花をご紹介したいと思います。

1つ目は「野花火」

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アスレチックジムのAMTの利用状況表の近くに置いてある花です。

実はこの花、13時に撮影した時はこんな感じでした。

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そして、15時になると・・・

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最初の写真も15時に撮影しましたが、パッとキレイに咲いてます!カメラマン石橋の腕が少し悪くて伝わり辛いですが・・・朝咲くのではなく夕方になると咲き始めます。小さくてカワイイお花なのでぜひ一度ご覧ください!

 

そして、2つ目です。

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アスレチックジムのカウンターにあります、その名も「サギソウ」です。

別名「シラサギソウ」とも呼ばれていてその名の通りシロサギが羽を広げて飛んでいる姿に見えます。

ちなみに花言葉は清純・無垢・発展・名伯楽・神秘的な愛・夢でもあなたを想う・芯の強さだそうです。

清純・無垢・・・なるほど!ピッタリですよね☆あまりの美しさに心奪われました。

まだ見たことのない方はアスレチックジムにてご覧くださいね♪トレーニングの疲れが癒されるかもしれません・・・☆☆