SIXPAD

皆さんこんにちわっ★

またまた尾関が担当していきます!よろしくお願いいたします!

皆さん今フロント横で体験イベントが実施されているのはご存知ですか??

その名は「SIXPAD」!!!!!!

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SIXPADは、電気刺激により筋肉を効率よく鍛えてくれるトレーニングギアです。筋肉をつけたい方、基礎代謝を上げたい方、膝や腰が痛くてトレーニングが出来ない方にとってもオススメです★★

スポーツジムでのトレーニングに相性ピッタリですよ!!

美容と健康に欠かせない腕・お腹・脚を鍛えることが出来ます!

トレーニングは簡単で、貼るだけコードレス!!!!

私も実際に体験してみましたが、トレーニングした後の気持ちい疲労感が残り、筋肉に直接効いているなと実感しました!!

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皆さんもその簡単さを是非体験してみてくださいね★

*イベント期間 12月15日(火)~12月24日(木)

つるつるお肌♪

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします!

 

今日はお天気が良いですね!ただ、昨日と比べて気温が4℃程下がるそうです。暖かい格好をしてお出掛けくださいね!

 

先日、こんな寒い季節にぴったりの『あかすり』を体験して参りました!

 

アカスリとは韓国の伝統的な美用法の一つで、お湯につかるなどして皮膚を温めたあと、専用のあかすりタオルを使い、体の表面の老化した角質(老廃物や余分な皮脂等)を落としていきます。

あかすりの効果は、

美肌効果

古い角質や老廃物を取り除いてくれるため、キメの細かな肌作りに最適です。

血行促進・新陳代謝アップ

あかすり専用のタオルでの程よい刺激で、体の血行が良くなり、新陳代謝がよくなります。

リラックス効果

背中などをさすられることは、人間にとってとてもリラックスする作用があります。

リンパマッサージ効果

体をさすることで、リンパが流されるため、リンパマッサージと同じ効果を得られます。

 

あかすりをやったのは2回目だったのですが、お腹や足の裏はとてもくすぐったく、終始笑っていました。(笑)

ただ、終わった後は肌がつるつるになり、身体がぽかぽかしていました!これで1年分の垢を落とせた気がします!!!

 

この垢すり体験は小京都の湯でできるので、興味のある方は是非やってみてください♩

つるつるすべすべの肌に感動すること間違いなしですよ!

 

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今年の漢字は?

こんばんは。水曜日担当の杉浦です。

昨年のこの時期にもブログで話題にしました今年の漢字ですが、今年は「安」でした。

日本漢字能力検定協会が京都の清水寺で毎年発表しています。この漢字は応募で決めているそうです。

安倍政権のもとで安全保障関連法案の採否をめぐり国論を2分した点や、世界で続発したテロや異常気象、マンションの杭打ちデータ流用などで人々が不安になったことなどが理由に挙げられました。

今年のブレイクした芸人さんもとにかく明るい「安」村さんでネタは「安」心してください、履いていますよ、とたまたまですかね。

ロクサンでは、スポーツクラブが初めての方でも「安」心して通えるようにサポートしています。個別にカウンセリングやマシン指導をして成果に繋げていきます。初めての方からは「丁寧で分かり易かった」「親切でアットホームな感じが良い」「これなら私も続けれそう」というお声を頂いております。ありがとうございます。

ちなみに昨年は「税」でした。選ばれた理由は、消費税率が17年ぶりに引き上げられ「税」について考えさせられた年だからでした。もうそんな事もあったなぁと昔のように感じてしまいますが。

さて、皆様にとって今年の漢字は何でしょうか?

 

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初滑り!!!

皆さんこんにちは!
青山インストラクターに変わりまして火曜日は尾関が担当していきますっ☆
よろしくお願い致します!
先日、今年初滑りに行って参りましたっ!!!!

今年はまだ雪が降ったというニュースがやっておらず、雪があるのか心配でした。それは見事に的中。。。
ご覧の通りです↓
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この雪は人工の雪で滑走路が作られています!
雪以外の所は綺麗な緑が広がっていてとても気持ちよかったです☆
久しぶりに滑ったので、滑れるか心配でしたがなんとか滑ることができました!
しかし、たくさん派手にこけたので、肩やら腕やらお尻がとても痛いです。。笑
1番派手にこけたのは、滑っていて止まりきれず、両端の雪がない所に突っ込んでいってしまいました(°_°)笑
これは自分でもびっくりでしたね。笑

これもいい思い出ですよね☆☆
今シーズンは行ける時にはたくさん行こうと思います!!

近場のスキー場では、めいほうスキー場、高鷲スノーパーク、白馬八方尾根スキー場、ダイナランド、チャオ御嶽、ウイングヒルズ白馬リゾートなどがありますがほとんどの所が、雪が降っておらず人工雪での滑走可だそうです(+o+)

本物の雪で滑りたい方は、雪が降るのを待つしかないようです(T_T)

私のおすすめは、めいほうスキー場です☆

1本の距離が5kmほどあり、とても滑りがいがありますよっ♪

ふたご座流星群

 

こんにちは!日曜日担当の徳田です。

 

先日は強風と雨で不安定なお天気でしたが、明日14日の夜から15日の早朝にかけて、ふたご座流星群が観測のピークを迎えます!

この辺りのお天気は悪くないそうなので、暖かい服装で空全体を観てみましょう!

ちなみに、ここ数年で一番多くの流れ星が観られるそうです☆彡

いくつ流れ星が観られるかとても楽しみです♪

皆さんも、ふたご座流星群を観測されたら、いくつ観ることができたかをぜひ教えてくださいね!

 

昨日、レスミルズプログラム「BODYJAM」の新曲研修へ行かせていただきました。

新曲はダンス要素を取り入れながら、とても盛り上がる音楽と動きで、動きに慣れたらとても楽しめる内容です!!

一般のお客様とインストラクターが一緒に参加するイベント型の研修でしたが、後ろから見ていてお客様の動きにミスがなくてすごかったです。

…ということは、ロクサンの皆さんも動ける!ということなので、1月からの新曲も楽しみにしていてくださいね!

私も、皆さんに一発目からおもいっきり楽しんでいただけるようにしっかり練習します!

 

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(少し早いですが…)今年も一年、BODYJAMのレッスンにご参加いただきありがとうございました。

皆様のおかげで、今年もBODYJAMがとても盛り上がりました!

2016年も一緒に、今まで以上に盛り上げていきましょう!

 

まだBODYJAMのレッスンに参加されたことのない方も、2016年はぜひBODYJAMにチャレンジしてみましょう!

ダンスパーティーがあなたをお待ちしています☆

XCO!!!

皆様こんにちは!土曜日担当の石橋です。よろしくお願いしますm(__)m

今日は私がやっているレッスンの紹介をしたいと思います!
その名も『XCO』です!!

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読み方から謎めいたレッスンですがこれで『エックスコー』と読みます。

ちなみにXCOはわたしが持っている水筒みたいな道具の名前です。これはドイツで始まったレッスンで、この道具も日本では作っておらず、ドイツからの輸入品です。

この筒の中に特殊な砂が入っていて、この筒を振りながらスクワットやランジ、腹筋、インナーマッスルやジャンピング系の動きまでいろんなトレーニングをすることができます。

シャッシャッと砂の音を聞きながらのトレーニングが楽しいです♫

特殊な砂の移動によりで動き始めの初動と止めた時の終動に負荷がかかることで効率よくトレーニングをすることも特徴です(^^)

最近お腹周りの気になる方や、体幹を鍛えたい方、体力をつけたい方、シェイプアップしたい方にオススメのレッスンです☆

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現在は毎週水曜日15時30分〜・21時45分〜毎週土曜日10時45分〜
やっています。

30分間でしっかり汗もかけますので、興味のある方はぜひご参加下さいヽ(´ー`)ノ♫

皆様のご参加をお待ちしております(^^)

京都☆

こんばんは!
今週の金曜日は一見が担当させていただきます。よろしくお願い致します♪

この間の休みに京都の伏見稲荷大社に行ってきました!

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最近友人がよくSNSにUPしているのを見て、自分も行きたくなってしまい行ってきました♪
私とても流されやすいんです…!(笑)

伏見稲荷大社は全国約3000万ある稲荷神社の総本宮であり、元来は農耕神ですが、現在では五穀豊穰・商売繁昌・殖産興業・交通安全など幅広いご利益があるとされ、年間約1000万人が訪れるそうです。

また、「外国人に人気の日本の観光スポット」部門で第1位に輝いたこともあり、自分が行った日もとてもたくさんの外国人の方が観光に来られていてびっくりしました!

 

伏見稲荷大社はなんと行っても千本鳥居が有名と聞いていたので、実物を見てまたびっくり!!!

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遠くまで鳥居が続く景色は本当に素敵でした( ^ ^ )

 

あと伏見稲荷大社のパワースポットである『おもかる石』のところに行ってお願いをしてきました!こちらがおもかる石です。

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灯籠の前で願い事を祈念し、石灯籠の空輪(頭)を持ち上げます。 持ち上げた時、自分が予想していたよりも軽ければ願い事が叶うといわれ、重ければ叶いにくいと言われています。

自分は「この先も健康でありますように。」と願い、石を持ったのですが、予想をしていたよりもはるかに重く、この先がすごく不安になりました…!笑

70~80歳になってもまだまだ元気にアスレやプールを利用されている会員様もいらっしゃるので、会員の皆様に負けないように自分も健康についてもう少し意識して過ごそうと思いました!

伏見稲荷大社に行ったことある方、またおもかる石を持ったことある方、どうだったのか教えて下さい☆笑

12月といえば♪

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします!

朝晩がだいぶ冷え込むようになり、少しずつ12月らしくなってきましたね。

 

12月のイベントといえば、私は真っ先にクリスマスを思い浮かべます♩私の家でもクリスマスツリーを出しました。

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ツリーを見るだけでクリスマス気分を味わうことができますよね!

 

ロクサンにもどーんと

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大きなクリスマスツリーが飾り付けられました♩正面玄関の階段を上がった所に飾ってありますので是非ご覧ください。

 

そんなクリスマスの時期にぴったりの音色を先日聴いて参りました!

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何だかお分かりですか?ハンドベルです♩

小さい時に私も鳴らしたことがありましたが、最近はあまり聴く機会がありませんでした。

久しぶりにベルの音を聴いて、あぁやっぱりいいな、癒されるな、と改めて感じました。

 

クリスマス当日もロクサンはもちろん営業をしております!いつものレッスンとはまた違った雰囲気も味わえると思うので、楽しみにしていてくださいね♩皆さんのご来館をお待ちしております!

ロクサン教室

こんばんは。水曜日担当の杉浦です。

土曜日と日曜日にロクサン教室を開催しました。参加して下さった皆様、ありがとうございました。

内容は手づくりクラフトのクリスマス飾りを作成しました。今の季節にピッタリの作品です。粘土やリボンでそれぞれ色や形にこだわりながら真剣な表情で作成していました。

もちろん会員様同士なので、アットホームな雰囲気で会話も弾みながら楽しんでいらっしゃいました。とても素敵な作品が出来上がりましたね。

 

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そして今回も講師を務めて下さった石川様、本当にありがとうございました。

参加者の皆様の事を考えて細かな所まで準備してくださり、また当日も熱心に指導してくださり、素晴らしい時間となりました。

 

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パルスポーツクラブ6・3は運動だけではなく、人生をより豊かに過ごして頂くためのサービスを提供していきます。

今後とも宜しくお願い致します。

年末年始

みなさんこんばんは、火曜日担当の青山です。

年末年始が近づいてますね。

ロクサンは12月28日(月)~12月29日(火)、1月2日(土)~1月3日(日)の期間は特別営業日となっております。

この期間はすべての会員種類の方が利用でき、またいつもと違ったレッスンやイベントもやっておりますのでぜひご来館ください!

少し早いですが、今回の年始で行う予定のイベントの画像を入手しましたのでご覧ください!

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何をやっている画像かはまた後日わかると思いますのでお楽しみに~!(^^)!