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ウェイクボード

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

皆さんウェイクボードってご存知ですか?

簡単に説明すると、船にロープをつないで引っ張ってもらいながら、板で水面を滑るものです!!

先日2回ほど、浜名湖と蒲郡のあたりで行ってきました!

まだ、全然滑れない私ですが自分なりに楽しんでやっております★(笑)

ウェイクボードをやると、次に日に異常なぐらい筋肉痛がくるのが難点ですが、それもウェイクをやるにあったての愉しさでもあるんです★☆

そこで、クラブではこのようなスポーツを体験しよう!といったサークルがあるのはご存知ですか??もし興味がある方は、声をかけてくださいね!(^^)!

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携帯…。

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

私事ではありますが、先日、自分のiphoneがきれいに車に引かれてしまいました。。。

自転車で信号を渡ろうとしたときに、小さな段差があり反動でポケットに入っていた携帯が落下し、取りに引き戻そうとしましたが、すぐそこまで車が来ていたので「お願いだから踏まないで!!!!」と願っていましたが、その願いは届かず。。。。(笑)

!!!!!!!!バキバキ!!!!!!!!

修理をするのにもお金がかかるので、もういっそうのこと機種変更をしました!!

ここでまた問題が、、、

パソコンとアイクラウドの要領がいっぱいでバックアップが取れませんでした。。。

なので、連絡先と今までの写真がすべて消えてしまいました。。。

こんなショックなことはないですよね、、、

でも写真はこれから新しい写真をたくさんとって思い出を残していきたいと思います★

皆さんにお伝えしたいことは、パソコンの中は常に整理をすることと、携帯のデータはこまめにバックアップを取っておくことをお勧めいたします!!!

皆さんも携帯で何かあったときは気をつけてくださいね!!!!!

スイカ

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

先日まで、アスレチックジムに14kgのスイカがあったのはご存知ですか?
実は、私の家にもある方から頂いた13kgぐらいの大きいスイカがあるんです!笑
その方からはよくスイカを頂くのですが、これほど大きいスイカを頂いたのは初めてなのでびっくりしています!笑
2リットルのペットボトルと比べてもこの大きさ!!
何日がかりで食べれますかね??笑

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この暑い夏にはぴったりですよね☆
食欲がない時はスイカばっかり食べてます。笑
水分がたくさんあるので水分補給にもなりいいですよね☆
この暑い夏、頑張って乗り越えましょう!!!!

メロン

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

突然ですが、皆さんの好きな果物は何ですか???

私は、果物全般が大好きです☆

先日、友人とメロン食べ放題に行ってきました!!!

友人はメロンが大好きで、私もメロンが好きなので一緒に「なにこれ最高だね☆」

といいながらメロンをたくさん食べてまいりました!

4種類ぐらいのメロンがあったのですが、一番高級なマスクメロンばっかりを食べてしっかり元を取ってきました!笑

1時間の食べ放題でしたが、本当に1時間ずーーーーーっとメロンを食べ続けていました!!とても甘く、匂いもいい香りがしていて全く飽きることはありませんでした!!

食べた後のトイレの回数はすごかったです。。。笑

メロンの主成分は 果糖、ショ糖、ブドウ糖などの糖分。吸収が早く即効性のエネルギー源となり、食欲も増進させます。またメロンに含まれるクエン酸には糖の代謝を活発にし、筋肉疲労の原因である乳酸を燃焼させてエネルギーにかえる働きがあるため疲労回復にも効果的です!!

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皆さんもたまには奮発して、おいしいメロンを召し上がってくださいね☆

踊ろっ茶報告

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

踊ろっ茶はみなさん見に来ていただけましたか?
何人かの会員様はお見かけして、声をかえていただきました(。・・。)

ありがとうございます☆
見ていた方々は一緒に参加したくなったのでは???笑
毎年恒例、青山トレーナーは飛び入り参加してくださいました!!!
なんと!また準備がいいこと。さらしを巻いての登場でした!笑 青山トレーナーが入ったことで大盛り上がり!ありがとうございました☆
さて、踊ろっ茶の結果発表ですが…….。
今年もなにも賞はいただけませんでしたT^T
今回は張り切ってみなさんさらしを巻いての出場でしたが審査の方々には届かなかったみたいですT^T
でも、そんな事より皆さんで踊れた事が私は1番嬉しく、楽しかったです☆
ご参加して頂いた皆さん、見に来ていただいた皆さん
本当にありがとうございました☆

また来年の踊ろっ茶にご期待あれ!!

いよいよ明日!!!

こんにちは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

みなさーーーーーーん!!!!!!!

明日は待ちに待った踊ろっ茶の日です!!!!!!!!

最近までは、7/17(日)は雨予報でしたが、なんと降水確率0%!!!!!

嬉しすぎます!(^^)!

曇りで太陽は見えないかもしれませんが、そのくらいがちょうど良かったりもしますよね(笑)

参加者みんなで、踊りの練習をワイワイしながらたくさんして、衣装もかっこよく揃えて、

皆さんとたくさんの思い出を作っていきたいと思っております★

参加者の皆さん同士でも、初めましては関係ありません!!!

当日はワイワイ愉しい時間を過ごして、思い出を作っていきましょう★★

踊ろっ茶に参加されない方も、会場に足を運んで、私たちを探してくださいね!!

見つけたら、もう踊りに参加しちゃってください!!(笑)

このような感じでウキウキが止まらない尾関でした!!(笑)

衣装!!!

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

踊ろっ茶まであと1週間とちょっとに迫ってきました!!
踊ろっ茶に向けて、踊りの練習も進んでいて、衣装も続々と集まってまいりました!!!!
今日の午前中に法被が届き、私がイメージしていた物と近いので、もうウキウキです★
そこで、特別に衣装を見せちゃいます!(^^)!

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中に着ている黒い部分がさらしになるので、白色になります!そして黒とゴールドのはちまきをします!!
ズボンといいさらしといいかっこいいですよね☆笑

今年はこのような衣装で踊るので、参加されない方もぜひ踊ろっ茶に足を運んでいただき、私たちの晴れ姿を見に来てくださいね☆

踊ろっ茶練習会 第一弾!!

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

皆さん明日は何の日か覚えていますか???

そう!!!踊ろっ茶の練習会です★

皆さん踊りは見ていただけましたか?さらしの巻き方も確認していただきましたか?

見た方も見てない方もいると思います。そこで、明日はさらしの巻き方や、黒のズボンのことについてお話をさせていただこうかな。と思っております★

なので、踊ろっ茶に参加される方はぜひご参加くださいね!(^^)!

皆様のお越しをお待ちしております★

場所:第一スタジオ

時間:16:30~17:30

リフレッシュ!!!

みなさんこんにちは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

先日、大学生時代にお世話になった方々に神奈川まで会いに行ってきました☆

会うのは3~4年振りぐらいで、とても懐かしかったです!!!!

同時に、そのころの記憶がたくさん蘇ってきて、懐かしい話をたくさんしてきました!!!

皆さん昔と全然変わっていなくて、そのころに戻った感覚になりました☆

お昼ぐらいに神奈川に着いて、しゃぶしゃぶをご馳走してくださいました☆

その後は、神奈川で有名な多摩動物園に連れて行っていただきのんびり散歩をしてきました!!

神奈川

工事が多くて、見たかったライオンなどが見れなかったことが残念でしたが、皆さんと一緒の時間を過ごすことが出来ただけで満足でした☆☆

たまには、このように遠くに行ったり、昔のお友達やお世話になった方々と触れ合うことで、とてもリフレッシュにも繋がりますし、人との繋がりは大事にしなくてはいけないなと感じます!!

皆さんもぜひ、久しぶりに昔のお友達や、お世話になった方に連絡をしみてはいかがですか???

中間!!

みなさんこんにちは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

徳田トレーナー・青山トレーナーのブログにもありましたが、現在キャッシュバックボディーメイクの中間測定が始まっています!!!

皆さんは測定はされましたか???

私は、ひとあし先にゴールをさせていただきました!

結果は、目標が体脂肪量-3kgに対して、-1.6kgでした!!

目標には届きませんでしたが、満足しております!笑

体重も-3kg減り、今もその体重をキープしている状態です☆

意識して行っていることは、普段のご飯はお腹、四・五分目で終了し、

頑張ったご褒美として、週に一回だけお腹がはち切れるほど、食べる事です!!

これを繰り返していると、なぜか体重がキープされているんです☆

皆さんも試してみてくださいね☆