こんにちは、火曜日担当の青山です。
今週の日曜日、２１日（日）はいよいよ西尾市市民水泳大会です！
大会に向けて先日の特別営業の特別レッスンでは合計３０名を超えるみなさんが飛び込み練習、フォーム撮影会に来てくださいました。
ご参加いただきありがとうございます。
大会まであと５日ですので最終調整をして万全の状態で臨みましょう！
もちろんご参加されない方の応援も大歓迎です！
競技開始は９：００で、１２：００～１３：００はお昼休憩をはさみ、その後は１５：４０まで競技を行う予定となっております。
たくさんのご声援をお待ちいたしております!(^^)!
みなさんで市民水泳大会を盛り上げましょう！！
こんにちは、火曜日担当の青山です。
日本金メダルラッシュ！オリンピックも盛り上がっていますね！
今後も楽しみですね！
さて、今週末はスポーツスポーツクラブ６・３は特別営業となっております。
すべての会員種類の方が利用でき、いつもと違うレッスンが受けられます！！
特にプールでは特別レッスンで、市民水泳大会に向けたクロールのスキルＵＰレッスンがあります！
市民水泳大会で自由形に出られる方はぜひご参加ください！
普段はやっていない、飛び込み練習会や、フォームの撮影会も行っておりますのでご都合の合う方はぜひ１３日、１４日とプールにお越しください。
さらに、今回のフォーム撮影会には特別カメラマンがくる！？
当日はたくさんのご参加お待ちいたしております!(^^)!
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
リオデジャネイロオリンピックが始まりましたね！
皆さんはどの種目、どの選手に注目されていますか？
今日の水泳男子400m個人メドレーで萩野選手が金メダルを獲得しました！！
素晴らしいですね！おめでとうございます！！
まだそのレースを観ることができていないので、帰宅したらすぐテレビに向かいます！
同じ個人メドレーでは瀬戸選手が銅メダルを獲得し、柔道やウェイトリフティングでも銅メダルを３つ獲得しています。
良いスタートですね！
今年のオリンピックは時差が12時間あるので寝不足が続きそうですが、寝不足になっても応援したくなるくらい夢中になってしまいますね。
これからの試合がとても楽しみです☆
オリンピックの前に選手の特番をやっていたのですが、どんなに強い選手でも上手くいかなかったり故障して思うようにトレーニングや練習ができなかったりという場面を観て、誰にでもそういうときがあるというのを改めて思いましたし、強い選手ほどそこを諦めずにどう乗り越えていくかを考えていることがとても伝わってきました。
私が印象的だったのは、日本のチームではありませんが、陸上競技のボルト選手が側弯症で骨盤が歪んでいて、バランスを取るために一生懸命筋トレしているという現実です。
それを知ったときはとても驚きました。やっぱりすごいなと思いました。
今年はどんなドラマがあるのでしょうか？
皆さんで日本を応援しましょう！がんばれニッポン！！
ロクサンではオリンピック応援セールを開催しております！
日本選手がいずれかの競技で金メダルを獲得したら、プロショップ商品が20％オフになります！
メダル確定時刻が日本時間13時以降の営業時間中は翌日がSALEとなり、前日営業後から当日営業中13時まではメダル確定当日にSALE開催となります！
今朝、萩野選手が金メダルを獲得しましたので、今日ロクサンプロショップ商品は20％オフですよ～！
詳しくはフロントへお尋ねください。
皆さんで応援しましょう！！＾＾
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願い致します！
徳田インストラクターのブログにもありましたが、2ヶ月間に及ぶ長期イベント、キャッシュバックボディメイクが先週ついに終わりました！
5月のゴールデンウィーク明けから、75名の会員様がこのイベントに参加してくださいました。夏に向けて、お仕事も、育児や家事などもお忙しくなる時期でしたが、本当に皆さんしっかりと努力をされていました！！！
昨年は75名の参加に対して全員で109.9㎏減、今年は75名の参加に対してなんと！！！全員で118.8㎏もの脂肪を減らすことができました＼(^o^)／
またイベント開始時に比べて脂肪が減った方は、全体の84.0%と過去最高でした！
1番成果を出された会員様は、4.9㎏もの体脂肪を減らされていました！本当にすごいですよね☆☆
私自身、このイベント期間中に体脂肪量3.5㎏減、体脂肪率も5.1%減らすことができました！
イベントに一緒に参加してくださった会員様と一緒だったからこそ、ここまで頑張れたのだと思います！
イベントにご参加してくださいました皆さん、本当に2ヶ月間お疲れさまでした！！！
イベントはこれで終わりますが、もちろんトレーニングや体づくりに終わりはありません！！！これをきっかけにして、維持や更なる高みを目指していきましょう☆＼(^o^)／
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
この辺りも梅雨明けして、いよいよ夏本番ですね！
海にバーベキュー、花火、夏祭りなどなど、夏のご予定はお決まりでしょうか？！
皆さん楽しい夏をお過ごしくださいね☆
さて、今日は２か月間行われたキャッシュバックボディメイク最終測定の最終日です！
今年は参加者の皆さんギリギリまでがんばっていらっしゃいました！
体脂肪量減という数字的な成果はもちろん、食事内容を気をつけるようになった、とか、トレーニング内容を変えて成果が出た！など、様々な変化を感じていらっしゃいました。
体脂肪量が減り、見た目もスッキリされた方も多くいらっしゃいました！
昨年は、参加者合計で109.9㎏体脂肪量を減らすことができました。
さーて、今年は合計で何㎏減らすことができたでしょうか？！
お楽しみに☆
このキャッシュバックボディメイクは、目標に近づくための手段の一つです。
今回減らした結果を維持したり、目標に達しなかった方はさらに目標へ近づけるように継続していくことが大切です。
でも、無理はいけませんよ！！
もちろん、私たちスタッフもお手伝い致しますので、いつでもお気軽にご相談ください！
参加者の皆さん、２か月間お疲れ様でした☆
ご参加ありがとうございました！
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
蝉が鳴き始めましたね！
梅雨明けの知らせかな？という気もしますが、梅雨明けの発表はまだありません。
さぁ、今日は尾関トレーナーもワクワク楽しみで仕方がない踊ろっ茶の日ですね！
皆さん今日のために忙しい時間を割いて振り付けを覚えていただいたり、練習会に参加していただきありがとうございます。
昨日の最後の練習会の様子を、アスレチックジムにあるモニターで見ていたら、本番のように歩きながら練習していて、私もワクワクしてきました！
今年は衣装にこだわったロング法被での出場で、衣装を着た皆さんの姿を玄関で見ることができましたが、とーってもかっこ良かったです！！
私までテンションが上がりました！
振り付けを間違えても気にせずに、思いっっっきり楽しんできてくださいね！
ロクサンから応援しています！＾o＾
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！
今日はお天気が良く、暑いですね！外出される方や運動をされる方は熱中症にお気をつけ下さい。
さて、ブログ内でも様々なイベントの報告がされていますが、いよいよこのイベントも終盤に入ってまいりました！
そうです！キャッシュバックボディメイクです☆
2ヶ月に渡って行っていたキャッシュバックも、いよいよ今週から最終測定週に入りました！
参加者の皆さんのお話しをうかがっていると、色々な努力を感じることが出来ました。新しい運動を取り入れている方、間食を控えている方、ロクサンに来る回数を増やされている方、、、様々な方法でイベントに取り組んでくださっていて、お話しを聞いていてすごく刺激を頂きました！
このイベントには、私自身会員様と一緒に参加をしていたのですが、私も自分一人じゃきっとここまで出来なかっただろうなぁと感じます。参加者の皆さんと一緒に頑張れるからこそ、この2ヶ月という長期間を乗り切ることができるのだなと改めて感じました。
イベントを開始してから、私は毎朝体重を測定しているのですが、このような感じで変化をしています。
目標の体重まであと少しというところまできました！
これはあくまで体重なので、実際に脂肪量は測定をしてみないとわからないのですが、少しずつ身体が変わっているなぁと感じることができます。
最終測定は7/24、来週の日曜日までとなっておりますので、是非皆さん測定をお願いします☆
ラストスパート、体調を崩されないように頑張りましょう＼(^o^)／！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願い致します！
尾関インストラクターのブログにもありましたが、いよいよキャッシュバックボディメイクがラストスパートとなります！
参加者の皆さんのお声を聴くチャレンジャーズボイスでは、『最後の追い込み』と題しまして意気込みをお聴きしております！
併せて中間測定も行っていますので、まだ測定をされていない方は是非アスレチックジムまでお立ち寄りください！
わたしも今週の土曜日に中間測定を行おうと思っております！
いよいよ、最終測定までもう間もなくとなりました！！！
夏に向けて、あと少し、私たちと一緒にがんばりましょう＼(^o^)／！！
こんばんは、火曜日担当の青山です。
今週は雨が多くじめじめしていますね。
もう少ししたら夏到来ですね！
夏のスポーツと言えば、水泳ですね！
毎年ロクサンからの参加者が多く、大変盛り上がる西尾市民水泳大会の申込を本日より開始しました！！
参加費無料！会場は平坂中学校のプールということで近い！応援も間近ででき、とてもアットホーム！と、とても出場しやすい大会です！！
毎年ロクサンのスタッフもたくさん参加しているので、初めての方でも安心して出場できますよ！
いつも出場している方はもちろん、普段プールのレッスンに出ている方、先日行ったロクサン紅白水中運動会に出場された方、昔出ていて久しぶりに出たい方、初めての方でも大歓迎です！！
５０M泳げればだれでも出場できますのでぜひぜひご一緒に参加しましょう！！
申し込み用紙はクラブの入り口階段上の情報ボード、アスレチックジムカウンターにあります。
締め切りは７月１７日（日）となっております。
ご不明な点があればスタッフまでお気軽にお問い合わせください！
たくさんのご参加をお待ち致しております!(^^)!
こんばんは、青山です。
６月も半ばに入り、梅雨の季節ですね。
室内でも湿度が高いと熱中症になりますのでしっかり水分をとりましょう！
さて、キャッシュバックボディメイクから１ケ月がたちました。
参加者の皆さんいかがですか？？
よろしければ中間測定で、今自分がどのくらいか測定してみてくださいね！！
ちなみに私は順調に減ってきています(^o^)
まだ中間測定はしていませんが、測定が楽しみですね！
ちょっと停滞している方も、まだまだあと１ケ月ありますのでがんばっていきましょう！
なかなか減らない方は、夜の食事を特に気を付けてみてくださいね!(^^)!