こんばんは、青山です。
GWですね！
祝日ですがロクサンは通常通り営業しておりますので、
普段はこれないお昼前後のレッスンにもぜひチャレンジしてみてくださいね！
さて、神谷のブログにもありましたが、今年もキャッシュバックボディメイクをおこないます！
一人じゃなかなか・・・。という方もみなさんで一緒に頑張って目標達成をしましょう！
私もエントリーしました！
ちょうど今回の瓦版でダイエットに有効なホルモン、「マイオカイン」について書いてありますのでぜひ読んでくださいね！
夏に向けてイイ身体をてにいれましょう！！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！
先日からフロント前にて告知をしておりますイベントについて、皆さんはもうご覧になられましたか？
今年もやります！！！キャッシュバックボディメイク第三弾です＼(^o^)／☆
キャッシュバックボディメイクとは、
夏に向けて体作りをしたい方に最適のダイエット企画の事です！2ヶ月という期間の中で体脂肪量を減らし、減った体脂肪量をポイント化します。そしてポイントに応じて、お金(6・3money)がキャッシュバックされるという内容です！！頑張れば頑張った分だけ、自分に返ってくるというとっても嬉しい内容になっていますよ！！
私を含め、杉浦トレーナー、青山トレーナー、尾関トレーナー、一見トレーナー、中根トレーナーも参加をしています☆是非私たちと一緒に頑張ってみませんか？
先着７０名となっていますので、参加されたい方はお早めにお申し出ください♪
申込開始日は5月10日(火)～となっております☆
詳しいことはお近くのスタッフまでお尋ねください！
是非、私たちと一緒に素敵な身体を手に入れましょう＼(^o^)／
こんばんは、火曜日担当の青山です。
４月も半ばに入り、温かくなりましたね。
最高気温も２０℃を超える日が続くそうですね！
外での運動が気持ちいい季節になってきましたね！
さて、ロクサンでは２つのサークル活動があるのはご存知ですか？？
１つが水泳をみんなで楽しむサークル、「めだかの学校」
もう一つがランニングをみんなで楽しむサークル「ロクサンポ」です。
どちらもご興味がある方がおりましたらスタッフまで気軽に声をかけてくださいね。
そして、今年から、スノーボードやウェイクボード（海でスノーボードをするようなスポーツ）を楽しむサークルが新しくできました！
詳細は館内に募集POPが掲示してありますのでぜひご覧ください。
スノーボードやウェイクボードをやっている方、やってみたい方、興味がある方がおりましたら是非サークル管理スタッフの青山、尾関まで声をおかけください！
もちろん他のスタッフでも大丈夫ですよ！
すでに１０名ほどの参加者が集まっております!(^^)!
たくさんのご参加をお待ちいたしております！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！
ブログ内でお伝えさせて頂いていました『大人の遠足』を、ついに先週開催することができました^ ^
今回は、刈谷市にあります洲原公園へ行って参りました。
公園に着いてから、近くの神社まで歩きながら桜鑑賞をして、お参り・おみくじを引きました！
散策をしてお腹を空かせたあとは、豪華伊呂波弁当を食べ、みんなでワイワイ春の宴がスタート！
昼食後は簡単なゲームをしました。グループゲームではワイワイと盛り上がり、親睦が深まっているなぁと感じました♩
最後は6分咲きの桜の前で（笑）集合写真をパシャり！
クラブ内以外で会員様と時間を過ごせるイベントは、スタッフであるわたしにとっても大変楽しい時間です^ ^
このようなイベントをロクサンでは定期的に行っていますので、行ってみたいなぁと思われた方はスタッフまでお聞きくださいね♩
たくさんの笑い声と笑顔に包まれた1日となりました！ご参加頂きました皆さん、ありがとうございました^ ^
こんばんは、火曜日担当の青山です。
本日フロント前にて骨WAVE測定を実施しておりました。
多くのお客様が実施しており話題になっていましたね！
ちなみに私は「B」という結果でした！
けっこう良い骨みたいです！
骨の健康のため、にカルシウムの摂取、日光浴、運動をするといいそうですね！
そして一緒にラクトフェリンヨーグルトの試食会も行っておりました。
ラクトフェリンとは、
母乳や牛乳に多く含まれるたんぱく成分で、鉄分の吸収を調整してくれ、おなかの中のビフィズス菌を増やす働きがあるそうで、健康に良いと言われているそうですよ！
味も甘すぎずで食べやすくおいしかったです！
みなさんもよかったらお試しください!(^^)!
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！
昨日はすごい雨でしたね。ここ最近に比べると少し気温が低かったですが、皆さん体調は崩されていないでしょうか？
さて、館内に掲示してあるこちらのPOP、皆さんはもうご覧になられましたか？
今年もやります！
『大人の遠足 春のお花見ウォーキング』です＼(^o^)／今年は私、神谷も一緒にご同行させていただきます！！！
今回の遠足の行き先は『洲原公園』に決まりました！
ロクサンをバスで出発して、洲原公園へ向かい、公園内散策、豪華なお弁当を食べて、ロクサンまで帰ってきます。
【日にち】 4月1日（金） （予備日 4月8日（金））
【時 間】 10時ロクサン集合
15時解散予定
【行き先】 洲原公園
東海地方の2016年桜開花予想は3月下旬〜4月上旬だそうなので、今年はばっちり満開の桜が見られると思います♩
また今年は洲原公園内で、歩いて桜を楽しむ散策チームと、その場で桜を楽しむ鑑賞チームに分かれますので、体力面で不安を抱える方も安心してご参加頂けます。
昼食時には簡単なコミュニケーションゲームも行いますので、ロクサン仲間を増やすチャンスです！
ロクサンのメンバーで春の宴を楽しみましょう＼(^o^)／
こんばんは！火曜日担当の青山です。
２月１１日（木・祝）に中スポマスターズ水泳長水路大会に出場して来ました。
スポーツクラブ６・３からは８人のスイマーの皆様で日進市の口論義運動公園室内プールまで行って来ました。
多くの出場者の中、見事７つのメダルを獲得しました！
金２銀２銅３という結果でした！
受賞者の方々おめでとうございます!(^^)!
そして惜しくもメダルに届かなかった方もお疲れ様でした。
スタッフの中村もバタフライで見事金メダルを獲得！
私も来年は出場して上位を狙いたいと思います！
次回のマスターズ大会は、４月３０日(土)に日本マスターズ短水路大会が安城スポーツセンターにて開催されます。
会場が安城と近いですのでぜひご都合をつけて出場しましょう！
マスターズ登録がまだの方も間に合いますよ！
もちろん応援もお待ちいたしております(^.^)
詳しくはマスターズ水泳担当の青山までお気軽にお問い合わせください！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いいたします！
昨日は休館日とさせて頂き、２月から始まる来年度に向けての抱負を全社員で発表して参りました。個人の抱負としては、先日このブログ内でも書かせて頂いた、『今年中に達成したい５０個の目標』を一つでも多く達成する！と発表をしてきたので、一年を通してその目標をしっかりと意識をしていきます。そんな５０個の目標の中の一つ、毎日トイレ掃除をするを今日も行ってから家を出てきました。小さなことではありますが、毎日行うこと、継続をしてやっていくことをしっかりと積み上げていきたいと思います。
さて、今回のブログは私が行っているレッスンについて書きたいと思います！皆さんはフロント横にありますミニスタジオをご存知でしょうか？とても難しそうな機械が６台並んでいるあの部屋です。
ミニスタジオでは『グラビティ』と呼ばれるグループストレングスレッスンを行っています。グラビティとは、３０分間で全身の筋力トレーニングを行うレッスンです。
先日行ったグラビティのレッスンの筋肉痛が今もまだおさまらず苦しんでおりますが、レッスン後は あーしっかりと運動が出来たなぁ と感じることが出来ます。一人で黙々とトレーニングするのも良いですが、たまには気分を変えてスタジオに入られるもの達成感を味わう事が出来ていいかもしれません！
興味のある方は是非フロントにてご予約をお取りください！ちなみに、２月から、毎週木曜日１９：１５～１９：４５のグラビティも石橋インストラクターに代わりまして、私、神谷が行いますのでご参加いただけると嬉しいです！皆さんのご参加を心よりお待ちしております☆
皆様、新年明けましておめでとうございます！
木曜日担当の神谷です。本年もよろしくお願い致します！
さて、新年もロクサンはイベント続きでございます！
各トレーナーからあったように、新年特別イベントとして1/2、3はおみくじやおしるこ、福笑いを行いました☆参加してくださった皆様、ありがとうございました！
たくさんの笑顔が見られて、新年早々私も幸せな気持ちになりました^ ^
そしてまだまだロクサンのイベントは続きます！先日のブログにも書かせて頂きましたが、いよいよ今週末はあのBIGイベントを開催いたします☆
そうです！レスミルズ新曲発表会でございます！各インストラクター、当日に向けて着々と準備を進めています♩
私も先日小森インストラクターと合同練習を行いました！
普段のレッスンは1人で行うので、インストラクター2人でクラスを創るのは自分自身にとっても、大変刺激になりました！
私も当日がとっても楽しみです♩
今年は新しい事にチャレンジしたい！という方、
いつものメンバーで盛り上がりたい！という方、
達成感や一体感を感じたい方、
とにかく盛り上がりたい方！！！！！
ぜひ新年一発目のレッスンを私たちと一緒に楽しみましょう＼(^o^)／！
レスミルズ新曲発表会は事前の予約が必要となりますので、ご参加される方はフロント前にてご予約をお願い致します☆
皆様のご参加、心よりお待ちしております♫
あけましておめでとうございます。日曜日担当の徳田です。
2015年は大変お世話になりました。皆様に支えられて一年を無事に過ごすことができました。
2016年は皆様の人生がより豊かで愉しいものになるよう、全力でサポート致します！
本年も宜しくお願い致します。
今日も特別営業でした！お正月に関わらず、開館と同時にロクサンはとても賑わいを見せていました。
今年も一緒にトレーニングがんばりましょうね！
今日もお楽しみイベントがありましたよ～
昨日に引き続きおみくじ、そして今日は福笑いがありました！
福笑いはチームに分かれて目隠しにお面をつけ、手探りに顔のパーツを貼っていきます。
少しのぞかせていただきましたが、とてもおもしろい出来上がりで盛り上がっていました！
杉浦副支配人の顔が…眉毛があんなところに！！！
今ではあまり福笑いをすることもないと思うので、楽しんでいただけたと思います。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
ろくさんおみくじは引かれましたか？徳田チーフのおみくじを引かれた皆様！おめでとうございます！！！
今年はきっと、良いことがありますよ♪
明日は休館日、1月5日（火）より通常営業です。
1月5日はレスミルズ新曲発表会の予約開始日ですよ～！忘れずにご予約くださいね！