皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします^ ^
昨日でゴールデンウィークが終わられた方も多いかと思います。今日からまたお仕事が始まりますね！気温が高い日も続きますので、体調には気をつけて頑張りましょう！

さて、皆さん館内のPOPは見ていただけましたか？

今年もやります！体力測定のご案内です^ ^

今年の体力測定は、
握力、上体起こし、腕立て伏せ、懸垂、長座体前屈、閉眼片足立ち、脳トレの7種目をご用意しており、
さらに、上体起こし、腕立て伏せ、懸垂、閉眼片足立ちの4種目はアドバンスコースもご用意しております。
アドバンスコースとは、基準数値を上回った方のみがご参加頂けるコースで、レベルアップした内容での種目になっております！
普段のトレーニングの成果を数値として計測して見ましょう♩

また、各種目の年代別ロクサンランキングも貼り出しますので、是非チェックをして見てくださいね！

体力測定期間は5/12（火）〜5/17（日）までの6日間です！
体力測定期間中は、ストレッチマットの一部を制限させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

皆さんのご参加、お待ちしております^ ^！

こんばんは、火曜日ですね！担当の青山です。

GWも明日までですね！

ロクサンはGW中も通常通り営業しておりますのでぜひお越しください。

さて、先日４月２９日（水・祝）に安城スポーツセンターで開催された日本マスターズ水泳短水路大会に出場して来ました。

ロクサンからは７名のスイマーの皆様が出場して下さり、見事　金5銀3銅１　という9つものメダルを獲得して下さいました！！

初出場で初メダルの方もおり、しかも出場者全員メダルGET！

素晴らしい結果ですね！

本当におめでとうございます！

今回の大会ではワールドレコードもでました！！

すごすぎますね！！

私も次回は出場できるよう、リハビリ＆練習に励みたいと思います！！

皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。

ゴールデンウィークを満喫されていますか？

私と同じように、ゴールデンウィークに関係なくお仕事されている方もいらっしゃると思います。

今日のアスレチックジムは、いつもは賑わっている時間でも穏やかです。

連休だけど、特に予定はないなぁ～という方、ぜひロクサンで身体を動かして気持ちの良い汗をかきましょう！

さて、篠原からもお伝えしていますが、５日（火）よりキャッシュバックボディメイクの受付が始まります！

前回はなんと約７７％の方が成果を出しているこのイベント、今回は徳田も２か月間一緒に頑張ります！

もう少し引き締めたいと思いながらなかなか実現できずにいたので、今回この機会に目標を達成したいです！

常に理想の姿をイメージしながら、お互いに励ましあって２か月を乗り越えて成果を出しましょう！

参加しようか悩んでいる方、まずはご相談ください。

まだキャッシュバックボディメイクの詳細をご存じでない方は、アスレチックジムに足をお運びください。

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております！

皆さんこんにちは！
木曜日担当の神谷です^ ^今週もよろしくお願いします！

先日ブログ内でもお伝えしていた、ペルボットを使ってのウエストダウン企画がいよいよラストスパートを迎えております^ ^

間で行われた中間測定会では、皆さんしっかりと結果を出してくださり、中には1ヶ月半でウエスト−6cmという会員さんもいらっしゃいました☆
この方は週に3回以上、1日3回をしっかりと行ってくださっていました！継続は力なり、ですね☆

その他の参加者の方もしっかりと結果を出してくださっています^ ^
最終測定結果報告もまたブログ内でお伝えさせて頂きます♩

またペルボットを使ってみたい！という会員さんがいらっしゃいましたら、スタッフまでお声掛けください☆
夏はもうすぐそこです！皆さん一緒にぺったんこお腹を手に入れませんか？

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です^ ^
今週もよろしくお願いします！

今週は少し肌寒いですね>_<皆さん体調を崩されてはいませんか？
週末からはまた暖かくなるようなので、寒暖差に気を付けてお過ごしくださいね！

先週も暖かい日が続いたので、お休みの日に大高緑地公園までピクニックに出掛けました！
徳田インストラクターのブログにもあったように、桜はまだ蕾の状態で残念ながら『お花見』をすることはできませんでしたが、外で食べるごはんはとても美味しく、春の訪れを感じることのできる良い休日となりました♩

春の訪れを感じるといえば、皆さんこちらのPOPはもうご覧になりましたか？

今年もやってきました！『春だ！花見だ！青空ウォーキング☆』です♩
今年の開催日は4月10日（金）で、西尾市の緑川まで歩きます。今年は暖かいので桜は見られないかもしれませんが（ ;  ; ）ロクサンの仲間と一緒にわいわい楽しいイベントに参加してみてはいかがですか？

毎年大人気のイベントですので、気になる方はお早めにスタッフまでお声掛けくださいね♩

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です^ ^今週もよろしくお願いします！

先週、3月14日はホワイトデーでしたね♩女性会員の皆さんはたくさんお返しを頂きましたか？
ロクサンからも、ささやかなささやかなホワイトデーチョコをフロントにてお渡しさせて頂きました！

わたしも会員様にチョコレートやクッキーなどを頂きました♩
その中でも感動したのが、こちらの手作りクッキーです！！！

なんと、わたしの顔を作って下さいました＼(^o^)／

とっても大きくて、しっとりしていて美味しかったのはもちろんのこと、わたしの顔を思い浮かべながら作って下さったのかなと想像すると、本当に嬉しかったです！

普段の生活の中でも相手のことを考えて行動することの大切さ、また嬉しさを、改めて気付かせて頂いた出来事でした！
素敵なプレゼントをありがとうございました！

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です！今週もよろしくお願いします^ ^
きょうはとってもお天気がいいですね☀︎しかし、風が強いので身体を冷やさないようにしてくださいね！
さて、少し前に導入したこちらのマシン『ペルボット』を、皆さんはもう使われましたか？

姿勢改善やコアのインナーマッスル強化等の効果をあげられるこのペルボット。こちらを使ってこの度、ウエストダウン企画を行うことが決まりましたー！！！
週に2回以上、1日に3回を正しいフォームで行っていただき、どれだけのウエストサイズのダウン、姿勢の改善が行われたかを測定していきます！
ただ今ご参加していただける会員様を募集しています☆
暖かくなり、薄着になる季節が近づく今のうちに綺麗なお腹、綺麗な姿勢を手に入れませんか？？
詳しくはスタッフまでお声掛けください^ ^！

こんばんは、火曜日ですね。青山でございます。

先日、２月１１日（水・祝）に中スポマスターズ水泳大会に参加してきました。

中スポマスターズは日進市の公論議運動公園の室内５０Ｍプールで行われる水泳大会です。毎年この時期に開催されているそうですが、われらがパルメダカは初めての出場でした。

ちょうどスポンサーが変わり、今年は第一回大会という記念すべき年でした。

この大会は水泳のマスターズ登録をしていないと出場できない大会です。

マスターズ登録をするとその他の全国で開かれている大会にも出場できますので、ご興味ある方は担当の青山までぜひ声をおかけください！！

さて、大会の話にもどります。パルメダカからは６名のスイマーの皆様が出場しました。

私ももちろん出場し、見事５０Mバタフライで自己ベストを更新し、２位に入ることができました！！

プールサイドからの応援がとても力になりました！ありがとうございました。

詳しい結果は館内POPでお知らせしますね。

出場して下さったみなさまお疲れ様でした。

次回の大会に向けてこれからも練習に励みましょう！！

こんばんは。水曜日担当の杉浦です。

突然ですが、皆様は好きな芸人さんがいらっしゃいますか？

私はお笑いが好きで昨日もテレビを観て爆笑していました。 ピン芸人の頂点を決める大会が開催されていました。毎年いろんな芸人さんが出ています。もちろん初めて観る芸人さんもいました。お笑いの世界では一発屋と言われることも多いようですが、それだけインパクトを残さないと生き残れないからこそそのような芸が生まれてくるのだとも思います。ちなみにサッカーの本田圭佑選手のモノマネを貫いたじゅんいちダビッドソンさんが優勝していました。設定がとても面白かったです。考えられた巧みなストーリーは素晴しかったです。見事にゴールを決めましたね。（サッカーに例えてみました）

わっはっはっ！笑うことは健康にも良いですよ。

さて、今日は祝日ですね。子どもの頃は学校が休みになるので祝日は嬉しかったですよね。ところで建国記念の日とは、１９６６（昭和４１）年、建国をしのび、国を愛する心を養う日として制定された国民の祝日です。敗戦までは神武天皇即位を祝う祝日、紀元節でした。「建国記念日」ではなく「記念の日」なのは、建国された日とは関係なく、単に建国されたということを記念する日であるという考えによるものだそうです。

今年のカレンダーを見てみると、５月と９月の祝日が４連休になりますね。皆様のご予定はもうお決まりでしょうか？

皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。

先日からご案内をしておりますが、１月２８日（水）は休館日となりますので、お間違えのないようご確認をお願い致します。グループ施設も全て休館日となっております。

私は数日前からのどに痛みがあり、うがいをしたり、マスクして加湿をしたり、のど飴をなめたりといろいろ対策をしているのですが、あまり良くなりません…

インフルエンザやノロウイルスも流行していますので、皆様もウイルスに感染しないようにお気をつけください。

皆さん、ロクサンでコレを目にしたことがありますか？

これは、「コブラクションテープ」というどなたでも簡単に貼ることができるテープです。

よく接骨院等で使われる肌色の「キネシオテープ」もすごく良いテープですが、知識が必要だったり、お風呂に入ると剥がれてしまうことがあります。

しかし、コブラクションテープは伸ばさずに置くようにテープを貼るだけで血行が良くなり、痛みが和らいだり、パフォーマンスが向上するだけでなく、お風呂に入っても剥がれにくいという特徴があります。しかも、貼り方はとっても簡単です！

スポーツ選手も多く愛用しており、ランニングをされている方、膝や肩、腰に痛みがある方にもオススメです☆

こんなに素晴らしい機能を兼ね備えた「コブラクションテープ」の販売会を行います！

１月２９日（木）１０：００～１６：００、１８：００～２１：００

コブラクションテープの専門家ますので、貼り方に困っている方、その他疑問に思っていることは何でもお尋ねください。

ロクサンの会員様がご購入の場合、購入特典もありますので、普段から愛用されている方もこの機会にお求めください。

お色は４色ありますので、お好みで選んでくださいね☆