クイズジャストミート当選者発表!

こんにちは!徳田です。

 

世界陸上が始まっていて、私は今テレビに釘づけになっています。

日本選手の活躍が本当に嬉しいです!

時差があるのでリアルタイムで観ることは難しいですが、たくさん応援したいです。

高校野球に陸上競技などなど、暑さに負けずスポーツもアツいですね!

ちなみに私はこの夏、ドラマもアツいです☆

 

さて、先日行った「クイズジャストミート」の当選者が決まりました!!

問題は「学生アルバイト8人の年齢合計は、153歳?157歳?」でした。

正解は153歳でしたー!

正解された皆様、おめでとうございます☆

正解者の中から抽選で30名の方に素敵な賞品があります。

https://www.instagram.com/reel/CwL_ovYv4cy/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

22日(火)よりフロント前で当選者を発表しますので、会員番号をご確認ください。

 

今日もこまめに水分補給をしながら運動しましょう!

クイズジャストミート!

こんにちは!徳田です。

 

今日の午後、外に出た時に風が涼しくて気持ち良かったです。

朝はとても暑かったのでびっくりしました。

まだまだ暑い日は続きますが、秋が近づいて来てるのかな〜と感じました。

 

さて、先日8月16日に「クイズジャストミート」のイベントを行いました!

 

本番の前に練習問題も行いましたが、そちらは簡単でしたね!

本番の問題は「学生アルバイト8人の年齢合計は157歳?153歳?どっち?」でした。

皆さん悩みながらも答えを決め、たくさんの方に応募いただきました!

会員様の利用時間とアルバイトスタッフの勤務時間が重ならず一度も会ったことがないというお声もありましたが、スタッフを知っていただく良い機会にもなりました。

それぞれのスタッフの特徴も書いてあり、覚えやすかったのではないでしょうか。

 

さあ、答えはどちらだったでしょうか!

当選者は後日発表します☆

それまでドキドキワクワクしながらお待ちください!!

ビジター無料DAY期間延長のお知らせ

こんばんは。支配人の杉浦です。

当初の進路予報からは大きく逸れてくれたおかげで台風の影響もなくお盆特別営業ができております。

8月16日(水)・17日(木)・18日(金)は10:00~21:00の営業となります。レッスンは特別プログラムとなっております。初めての方にも参加しやすい内容もありますので、この機会にぜひチャレンジしてみてください。スタッフが分かりやすく説明いたします。

会員様のご家族やお知り合いの方を連れて来ていただけるビジターDAYの期間を8月末まで延長いたします。さらに営業時間内ならいつでもご利用が可能です。

ダイエットやトレーニングに興味を持っている方、お風呂やサウナが好きな方がいましたら、ぜひお誘いください。

お得に始められる紹介キャンペーンも開催しておりますのでこの機会をお見逃しなく。館内を見学することや体験することで運動できることや通えるイメージが湧くと思います。会員のあなた様がいることで安心してご家族やご友人の方が運動を始められるはずです。

もちろん私たちトレーナーが運動前にしっかり話を聴いて一人一人に合わせた指導やプログラムを提案させていただきます。トレーナーが常駐しているのでマシンの使い方やストレッチをご案内するので初めての方でも安心です。そこから続けていくことで運動する習慣や身体の変化や体力がついたのを感じられます。ぜひ私 たちにサポートさせてください!ご来館をお待ちしております。

西尾市市民水泳大会!

こんにちは!徳田です。

 

今日は西尾市の水泳大会が行われました!

出場された皆様、本当におつかれさまでした!

ありがとうございました!

 

私は勤務の都合上、朝一のほんの少しだけ会場にいたのですが、皆さんの気合いと熱気を感じました!

また、楽しみにされているワクワク感も感じました!!

 

大会が終わり、ロクサンで皆さんとお会いできました。

とても良い表情で、楽しんでくださったことがすごく伝わりました☆

真っ赤に日焼けしたお顔も印象的でした。

皆さんががんばって獲得された賞状を早速玄関の階段でお披露目しています!

 

「一位だったよー!」「ベスト出ました!」「楽しかったー!」などの報告が聞けて私も嬉しかったです!

また来年に向けて練習に励みましょう!

ご参加本当にありがとうございました!

市民水泳大会

こんばんは。支配人の杉浦です。

いよいよ今週の日曜日に西尾市市民水泳大会が開催されます!ご参加される皆様はプログラムが完成して届きましたので、フロントにてレース順やコースをご確認ください。当日詳細の案内につきましては8月2日(水)から順次お渡しさせていただいております。その他ご不明な点はマスターズ担当の杉浦、徳田までお願いいたします。大会当日まで体調を整えながら皆様で一緒に楽しみましょう!暑くなると思いますので、熱中症対策をして水分補給をしっかり摂ってくださいね。

先週と今週の特別レッスン「とびこみ練習会!」へのご参加もありがとうございました。大会では練習の成果を思う存分に発揮していきましょう。私も緊張感を楽しみながら泳ぎたいと思います。当日も宜しくお願い致します。

健康維持に運動しましょう!

こんにちは!徳田です。

 

毎日本当に暑いですね!

ジリジリ焼け焦げそうです!!

というか私はすでに焼け焦げています笑

私は梅雨明けしたカンカン照りの今が好きなのでそれだけでも毎日ハッピーです♫

 

でも熱中症には気をつけたいですね。

・日中の屋外での活動を控える

・屋外に出る時は日傘や帽子を使って直射日光を避ける

・エアコンを使う(サーキュレーターで室内に空気を循環させる)

・こまめな水分補給、塩分補給

・風通しの良い服装

・栄養バランスの良い食事を心がける

・十分な睡眠時間の確保

などなど…

 

体調が良くないと熱中症になりやすいので、夏も体調管理に気をつけましょう!

また、運動などで汗をかく習慣がある人は暑い夏も体温調節ができていて元気な印象です。

ロクサンに通われている会員様は本当に元気です!

 

運動は体を鍛えたい人や引き締めたい人がすることだと思っていませんか?

もちろんそれもありますが、自分の健康維持のためにも運動が必要です。

膝や腰が痛いから良くしたい、健康診断の結果に「まずい…」と思って運動を始める方は多いと思いますが、今は何もなくても予防や今の良い状態を維持するために運動することをおすすめします!

一日30分だけでも少しずつ身体は変わっていきます。

「あ、今日膝が痛くない!」と思える日がきっときます。

「自分は健康だと思ってたけど、運動したら身体が元気になった気がする!」という実感が得られるはずです。

 

マシンジム、プール、スタジオがあるロクサンで自分に合った健康維持法を見つけましょう!

 

格闘技の動きを音楽に合わせて行うスタジオレッスン「ボディコンバット」は短時間で楽しく汗をかいて気分もスッキリできます!

一緒に体験してみませんか?

暑い日はプールで運動できます。

こんばんは。支配人の杉浦です。

蒸し暑い日が続いていますが、体調はいかがですか?運動するときには水分補給をこまめに摂るようにしてくださいね。暑い日や疲れがあるときにはプールで軽い運動してリフレッシュするのも良いと思います。夏に向けて体調を整えていきましょう。

 

プールではこの夏に特別レッスンを2つ開催しております。1つ目は通常の泳法レッスンとは違いフォームチェックで自分の泳ぎを動画で撮影します。参加者の方からは実際に見ることで修正する動きが分かりやすくて良い、自分のイメージとの差があって驚いたけどしっかり練習できますとの喜びの声をもらえています。申し込みありがとうございました。最終日にまだ空きがありますので興味がある方はフロントまでお問い合わせください。

2つ目は8月6日(日)にある西尾市市民水泳大会に向けてとびこみ練習会を開催します。普段はとびこみ禁止とさせていただいておりますが、このレッスンでは特別にスタッフが指導します。担当は後藤総支配人となります。

今年も平坂にある屋外50Mプールで開催されます。スポーツクラブ6・3からも多くのスイマーの方が出場しますのでぜひ応援してください。宜しくお願い致します。

ロクサンオリジナルTシャツ

こんにちは!徳田です。

 

暑いですね!

こんな日はプールでウォーキングしたり泳いだり、レッスンに参加して水の中で運動をするのが最高ですね!

必ず水分を摂りながら運動をしましょう。

 

夜に外を歩いていたら流れ星を観ることができました☆彡

久しぶりの流れ星にテンションが上がりました〜♫

最近は流星群情報をチェックできていないのでまた情報収集しようと思います。

 

さて、ロクサンでは2023年のオリジナルTシャツの注文を受付中です!

今年はトレーニングの時はもちろん、いつでもどこでも着られるデザインになっています◎

ご来館の際にデザインを確認してくださいね。

 

Tシャツの色は豊富なので、お好きな色を選んであなただけの一着をGETしましょう^_^

今回はTシャツとポロシャツをご用意しております!

ポロシャツがお好きな方、要チェックです。

 

私も何色にしようか迷っています。

色見本もありますので参考にしてください!

決められない〜という方はスタッフがあなたに合った色をオススメしますのでお声かけください!

 

ロクサンTシャツのご注文は23日(日)までです。

ビジターDAY開催中

こんばんは。支配人の杉浦です。

今日の夕方の雷雨は凄かったですね。幸いにも短時間で止みましたが、各地で災害も起きているので天気予報や避難情報には気を付けていきたいです。先月の矢作川での氾濫危険情報からの避難指示を思い出しました。

さて7月、8月は会員様のお知り合いの方を連れて来ていただけるビジターDAYを日時限定で開催しております。平日の夜なので仕事帰りに運動しませんか?また運動後にはお風呂やサウナも利用できます。周りのご家族やご友人でスポーツクラブに興味を持っている方がいましたら、ぜひお伝えください。

紹介キャンペーンも開催しておりますのでこの機会をお見逃しなく。館内を見学することや体験することで運動できることや通えるイメージが湧くと思います。会員のあなた様がいることで安心してご家族やご友人の方が運動を始められるはずです。

夏に向けて運動を始めたい方、プールで歩いたり泳いだりしたい方、お風呂やサウナを利用したい方、スポーツクラブに通うことで元気や健康を感じられるようにもなります。

入会される目的は様々なので、私たちトレーナーが運動前にしっかり話を聴いて一人一人に合わせた指導やプログラムを提案させていただきます。トレーナーが常駐しているので一緒にマシンの使い方やストレッチをするので初めての方でも安心です。運動を続けることで成果を感じられます。ぜひ私たちにサポートさせてください!お待ちしております。

無料体験できます!

こんにちは!徳田です。

 

7月に入り、セミの鳴き声が聞こえるようになりました!

夏を感じますね!!私のテンションが一気にあがりました♪

最近は朝からかなり気温と湿度が高く、外に出た瞬間汗が吹き出しそうなほど暑いので、しっかり水分や塩分、栄養を摂りながら一日を過ごしましょう。

 

私の話ばかりで恐縮ですが、先日久しぶりにパクチーを食べて「やっぱりパクチーはおいしいなぁ♡」と幸せな気分になりました。

そうめんと一緒に食べたのですが、とてもおいしかったです。

テレビでパクチー餃子が紹介されていて、そのお店の一番人気だということで機会があったら食べてみたいです。

 

毎日暑い中、外を歩いたり走ったりされている方を見ると「大丈夫かな?」と見ている方が心配になってしまいます。

室内で運動できる場所があります!

それがスポーツクラブ6・3です。

 

空調管理された室内でテレビや好きな動画を観ながら歩いたり走ったりできるマシンで脂肪燃焼や持久力をつけ、筋力、体力をつけるための筋力トレーニングマシンで暑さに強い身体をつくりましょう!

マシンの使い方はトレーナーがご案内しますので、安心して運動することができます。

また、楽しく運動したい方にはスタジオレッスンやプールレッスンがおすすめです☆

先生に動きの指示を受けながら集団で運動します。

音楽に合わせたり、非日常感を味わえたり、自分と向き合ったり、レッスンに参加しないと味わえない楽しさがあります。

運動した後はお風呂やサウナでリフレッシュ!

ロクサンでお風呂に入って帰れば気分爽快です。

時間がない時はお仕事帰りにお風呂だけでもご利用できます^ ^

今なら一回無料体験実施中です!

どんな運動が自分に合っているのか、ライフスタイルに取り入れられそうかをぜひお試しください。

一回無料体験は当クラブを初めてご利用の方限定です。

体験ご希望日の前日までにお電話(0563-57-8063)またはこちらのリンク→ 体験ご予約よりお申込みください。

ご自分の身体のために運動を始めましょう!

 

PAL SPORTS CLUB 6・3 BLOG