こんにちは！徳田です。
パルスポーツクラブ６・３は「西尾街のふれあい教室」に参加しています。
現在、「はじめてのダンス（ZUMBA）で楽しくエクササイズ♪」教室を開催中です！
ZUMBAは、ラテン系の音楽を中心に、楽しい振り付けを踊って汗をかくプログラムです。
先日、第１回目の教室を行いました☆
ZUMBAがはじめてでも、皆さん上手に踊れていました！
良い汗をかかれていて、「楽しかったー！」という感想をいただくことができました。
私たちも皆さんと一緒に運動することができてとても嬉しかったです！
ふれあい教室はまだまだ実施予定です！
ZUMBAを体験されたことのない方、私たちと一緒に始めてみましょう！
お気軽にお問い合わせください☆
お問い合わせ先
パルスポーツクラブ６・３
（０５６３）５７－８０６３
こんにちは！徳田です。
気温はまだ高いですが、朝晩は秋を感じられるようになってきました。
湿度も下がってきて、私の髪の毛も調子が良いです（笑）
昼間は冷房が必要なので、風邪をひかないよう体調管理をしながら過ごしてくださいね。
さて、ロクサンでは現在骨盤ベルト「ビーベル」の体験会と販売会を開催中です。
パルスポーツクラブ6・3(@sports_club6.3) • Instagram写真と動画
皆さんは骨盤のゆがみが気になりますか？
目を閉じてその場で５０歩足踏みをしてみてください。
はじめの位置からずれていたり、向きが変わっていたら身体を整える必要がありそうです。
このビーベルを使うことで骨盤が安定し、動きやすくなったりバランスが取りやすくなります。
同じように目を閉じて５０歩足踏みをすると、ずれ具合が改善されている方が多いです。
レズミルズトーンのレッスンで実際につけてレッスンを行ったうみインストラクターは、「ランジが安定してできた！グラグラせずにハマる感覚があった！」と感動していました。
装着した感覚や動きやすさは実際に使うことで実感できます。
体験できますのでお気軽にスタッフへお声掛けください！
こんにちは！徳田です。
１ヶ月間のB-1グランプリが終了しました！
チャレンジされた皆様ありがとうございました。
優勝チームは・・・「プールうみチーム」でした！！！
プールうみチームの皆様おめでとうございます☆
最後の追い上げが素晴らしかったです！
アスレチックジムチーム、スタジオチーム、プール後藤チームの皆様もナイスチャレンジでした！！！
最終測定ではチームに関わらず、多くの方が体重を減らすことができていました。
また、目標達成された方も多くいらっしゃって、測定結果を見て喜んでいる姿にこちらも嬉しくなりました＾＾
目標を持ってそれを達成するために取り組むことに年齢は関係ないことを改めて実感したイベントでした。
参加された皆様に「１ヶ月間どんなことを意識しましたか？」と伺ってみると、「夜の炭水化物を減らした」「甘いものを控えた」「運動量を増やした」など、それぞれいろいろなことを意識して取り組まれていて、意識の高さを感じました。
この体重が維持できるよう、身体に無理のない範囲でこれからも運動を続けていきましょう！
こんにちは！徳田です。
今日から９月ですね！
しかし、まだまだ暑い日が続いています。
今年は湿度が高い日が多いと感じるのは私だけでしょうか・・・？
夏も好きだけど、早く湿度が下がって気持ちの良い日になって欲しいな～とも感じるこの頃です。
私は昨日バーチャル（映像）レッスンのバイクレッスン「TRIP」に参加しました！
４５分間フルで参加するのは初めてでしたが、映像に夢中になってあっという間に完走できました！
壮大感もありながら、かわいいイラストチックな部分もあり、太ももの疲労感を感じながらも楽しく運動することができました。
室内で楽しみながらバイクトレーニングができるのがこの「TRIP」の魅力です。
まだ体験したことがない方、今日から映像も新しくなっていますのでぜひ参加してみましょう！！！
話は変わりますが、ロクサンのYouTube観ていただいていますでしょうか？！
新しい動画たくさん出ていますよ～＾＾
すぐにできる運動もご紹介していますので、ぜひチェックしてチャレンジしてくださいね♪
【30秒チャレンジ！】腹筋① #shorts – YouTube
【30秒チャレンジ！】ヒップアップ① #shorts – YouTube
こんにちは！徳田です。
まだまだお休みの方もいらっしゃると思います。
ロクサンは元気に通常営業しております！
特に予定がなくお家でダラダラしてしまっている方！
ロクサンに来て気持ちの良い汗を流しましょう！
さてタイトルにもありますが、体重を減らすために１ヶ月間取り組む「Ｂ－１グランプリ」が開催中です！
４つのチームに分かれ、それぞれ１４名の方がよく利用される運動エリアで目標体重達成に向け励んでいます☆
今は中間測定の期間に入っていて、途中経過をドキドキしながらチェックに来られています。
中間測定は任意です。
「順調に減ってきているかな？」
「体重は減ってきたけど脂肪が減ってるかな？」
と気になる方はぜひ測定してみましょう。
最終測定は８月２８日（日）～９月４日（日）です！
皆さんが目標達成できるようスタッフが最後までサポート致します！
こんにちは！徳田です。
猛暑日が続き、ジリジリとした暑さに夏の疲れを感じている方もいらっしゃると思います。
冷たい食べ物や飲み物、冷房を使用して身体を冷やしながら過ごしましょう。
私は先日、今年初めてのかき氷を食べました。
振り返ると、昨年は一度もかき氷を食べていませんでした。
久しぶりのかき氷はとても美味しかったです。
おいしいかき氷屋さんをご存じの方、ぜひ教えてください！
今日はほんの少しだけ暑さが和らぎそうです。
先日の杉浦のブログにもありましたが、今週日曜日は西尾市の水泳大会です！
久しぶりの開催で気合いが入っていることと思います。
出場される皆様、日頃の練習の成果を発揮してベストを尽くしてくださいね！
応援しています(#^^#)
８月１３日（土）、１４日（日）は特別営業日です。
会員種類に関係なくご利用いただけます。
営業時間は両日１０：００～２０：００、レッスンは通常レッスンです。
また、この日は無料ビジターDAYも開催します！
会員様のご家族やご友人と一緒にロクサンをご利用いただくことが可能です。
スタジオレッスンは当日空きがあればご参加いただけます。
皆様がロクサンで健康づくりをされているように、あなた様の大切な方にも健康になっていただけるよう、ぜひお誘いください！
こんにちは！徳田です。
先日、流れ星を観ました！明るくて長い時間流れていました☆
久しぶりに流れ星を観られて嬉しかったです＾＾
最近はお天気の良い日も多く、いつの間にか私の腕がこんがり色になっていました！
通勤時は腕に陽が当たるのと、すぐに吸収して黒くなるので、６月くらいから「腕、黒いな～」と思っていたのですが、今日改めて腕をまじまじと見てみたらさらに黒くなっていました^_^;
私は夏に日焼けしたいタイプなので日焼けすること自体は問題ないのですが、Ｔシャツ焼けはなるべく避けたいのできれいに日焼けしたいです。
今は紫外線が強いので、日焼け止めクリームを塗ったり日傘を使用するなど日焼け対策をすることが望ましいですが、適度に日光を浴びることは体内リズムを整えたり、身体に必要なビタミンを合成することに繋がります。
もうすぐ８月です。暑い日が続きます。水分を摂りながら楽しい夏を過ごしましょう！
スポーツクラブ６・３では「ペア入会キャンペーン」を実施中です！
ご家族やお友達と一緒に運動を始めるとさらにお得になります！
1人だとちょっと心細いけど、誰かと一緒なら安心して楽しく運動できると思います。
ロクサンでの過ごし方や運動方法はトレーナーがご案内致します！
一緒に運動して健康や理想の身体づくりをしましょう！
こんにちは！徳田です。
セミが元気よく鳴いていますね！
大雨や暑い日が交互にやってきて体調を崩しやすい状況が続いていますので、体調管理を心がけましょう。
さて、少し前の話になりますが、以前の徳田ブログでもお伝えしたボディジャム１００のイベント報告です！
当日は満員となり、たくさんの方にご参加いただきました。
皆様ありがとうございました！
ボディジャムって難しい・・・というイメージを持ちやすいプログラムですが、それでもチャレンジして難しさ以上の楽しさを実感し、これまでたくさんの方にボディジャムを盛り上げていただき今日までレッスンを続けることができました。
今回は１００番にちなみ、トータルで１００分の振り付けがあること、一つのコンビネーションが１００カウントになっていること、過去の動きを組み合わせて新しいコンビネーションになっていることがテーマになっています。
７月は１００の第一弾の動きを行っています。
皆さんとても上手に動けています！
８月は１００の第二弾の動きで行いますので楽しみにしていてくださいね！
いつもボディジャムのレッスンにご参加いただきありがとうございます！
これからも一緒に盛り上げていきましょう！！！
こんにちは！徳田です。
７月のロクサンはイベントが盛りだくさんです！！
☆からあげキッチンカー「唐人ぬ多唐」
７月１６日（火）、１９日（火） １５：００～１９：００
お隣パルスイミング６・３前にやってきます！
みんな大好きなからあげ！運動後のタンパク質補給にも！
☆ロクサンショップサマーセール
７月１９日（火）～２９日（金）
夏はたくさん汗をかきます。
トレーニングウエアの着替えは何枚あっても良いですね！
ＺＵＭＢＡウエアも再び登場です！
前回買いそびれてしまった方、お気に入りのウエアが見つからなかった方、必見です！
おなじみ「こうじやさん」のパンも販売します！
☆Ｂ1グランプリ
申込期間 ７月１９日（火）～７月３１日（日）
今回はチーム対抗です！体重を減らしたい人集まれ！
身体を変えるため、今よりも美しくなるため、みんなで一緒に取り組んでいきましょう！
☆伊藤賢治ラストボディパンプ
７月３１日（日）１２：３０～１３：３０
１７年の集大成！最後のボディパンプを皆さんで一緒に盛り上げましょう！
お待ちしています☆＾＾／
こんにちは！徳田です。
暑い日が続いたり、急に雨が降ったり、忙しいお天気ですね。
昨日、今年初めてのセミの鳴き声を聞きました！
７月に入り、セミの鳴き声を聞き、夏がキター！という感じです＾＾
ロクサンの館内では７月５日（火）よりロクサン作品展を開催中です！
会員様の素敵な作品をたくさんフロント前に展示しています☆
ご来館の際にはぜひゆっくり作品をご覧ください！
７月も週末限定一日体験会を実施中です！
運動したことがない方にオススメの体験会です。
トレーナーがあなた様に合った運動をご案内しますので、安心して運動を始められます。
ご好評につき、ご予約が埋まっている日程もございます！
マシンジム体験予約可能日
７月２３日、３０日（土）
１０：１５～１２：３０
レッスン体験予約可能日
７月１０日、１７日、２４日、３１日（日）
１１：００～１３：００
この機会に運動を始めて夏の暑さに負けない身体づくりをしましょう！
詳細は下記からもご確認いただけます↓↓
