こんにちは！徳田です♪

 

今日はとても暖かく、気持ちがウキウキします☆

もうすぐ桜が咲き始めますね！今年の桜も楽しみです＾＾

 

さて、先日からお伝えしていますバーチャル（映像）レッスンを少し詳しくご紹介していきます！！

 

今日はダンス系の「シバム」です！！！

 

 

え？いきなりダンス系？？？・・・と思われたかもしれませんが、

ご安心ください！

 

シバムは一曲の中で動きはほんの数個！←これがポイント☆

何回も同じ動きを繰り返し、慣れてきたらよりダンスらしく手の動きをつけたり、動きを大きくしていきます。

 

たったこれだけ！

 

動きは簡単だから、だんだん慣れていきますよ！

これだけであなたもダンサー気分で楽しく汗をかいて脂肪燃焼できちゃいます♪

 

 

また、シバムはバーチャルレッスンにしかないプログラムです！

スタジオ内もうす暗いからダンスに夢中になりますよ＾＾

ダンスなんてやったことないから・・・という方でも楽しめます！

 

シバムでしか味わえない世界に飛び込んでみてください！！☆