こんにちは!徳田です♪
今日はとても暖かく、気持ちがウキウキします☆
もうすぐ桜が咲き始めますね!今年の桜も楽しみです^^
さて、先日からお伝えしていますバーチャル(映像)レッスンを少し詳しくご紹介していきます!!
今日はダンス系の「シバム」です!!!
え?いきなりダンス系???・・・と思われたかもしれませんが、
ご安心ください!
シバムは一曲の中で動きはほんの数個!←これがポイント☆
何回も同じ動きを繰り返し、慣れてきたらよりダンスらしく手の動きをつけたり、動きを大きくしていきます。
たったこれだけ!
動きは簡単だから、だんだん慣れていきますよ!
これだけであなたもダンサー気分で楽しく汗をかいて脂肪燃焼できちゃいます♪
また、シバムはバーチャルレッスンにしかないプログラムです!
スタジオ内もうす暗いからダンスに夢中になりますよ^^
ダンスなんてやったことないから・・・という方でも楽しめます!
シバムでしか味わえない世界に飛び込んでみてください!!☆