プログラム紹介

スタジオプログラム

レズミルズプログラム

レズミルズプログラム

 

3ヶ月に一度のペースで音楽と曲と動きが新しくなります。筋トレ系、格闘技系、ヨガ系、ダンス系、引き締め系の5種類があります。インストラクターと一緒に動くプログラム(有料)と映像プログラム(無料)があります。
 

エアロビクス

 

軽快なリズムにのって楽しく身体を動かす有酸素運動です。脂肪燃焼と心肺機能の向上に役立ちます。

 
 

ヨガ・ピラティス

 

自分の身体と向き合いながら歪みや不調を改善できるプログラムです。ゆったりとした動きと呼吸法を意識していくので誰でも気軽にはじめていただけます。運動後はスッキリとした充実感が味わえるはずです。

 

ダンス

 

ジャズ、ヒップホップ、ハウス、ラテンなど多彩なジャンルを含んだクラスがあります。音楽に合わせて楽しく踊りたい方、思いっきり動きたい方におすすめです。

 

ロクサンオリジナル

 

初めての方でも参加しやすい内容や強度のクラスです。スタジオデビューするならロクサンのトレーナーが担当するレッスンが安心です。優しく、時には厳しく一緒にトレーニングしましょう。

 
グラビティ

グラビティ

 

専用の器具で自分の体重を負荷として筋力トレーニングします。実際に身体を動かしながら姿勢を意識するので効果を感じやすいです。少人数制の有料プログラムとなります。

 
 

アクアプログラム

アクアエクササイズ

水中運動系

 

ウォーキングを中心としたエクササイズと音楽に合わせて動くアクアエクササイズがあります。浮力、抵抗、水圧、水温を活かして運動していきます。

 
泳法レッスン

泳法系

 

初めての方で水に慣れることから四泳法を習得するクラスまでがあります。泳げる距離や種目、目標に合わせてご参加下さい。

 
スノーケリングレッスン

その他

 

フィンやスノーケリングのレッスンもあります。

 
 

もっと詳しく知りたい...

見学随時受付中です ♪

中京テレビハウジング西尾隣、300台収容の駐車場を完備したパルスポーツクラブ6・3!
 でも入口が分からない・・・。そんな方の為に動画をご用意しました。見学随時受付中です!