こんばんは！杉浦です。

今日はイベントのお知らせがあります。当クラブでは季節に合わせた内容や運動に関する様々なイベントを開催しております。

今回は久しぶりに館外へのウォーキングイベントです。その名もロクさんぽです。日頃はマシンで歩いている方も西尾市内を気持ち良く歩きに行きませんか？

以外に近隣過ぎて遊びに行く機会が少ないのかも知れませんが、皆さんで一緒に楽しく過ごしてもらいたいです。当日はベテランスタッフの小森と市川が引率担当しますのでご安心ください。

まだ申し込みは間に合います。５月２６日（金）までになりますので、お早めに宜しくお願い致します。ＷＥＢでの申し込みとなりますが、操作方法が分からない方はフロントまでお声がけください。

また、今週からは館内で体力測定を開催しております。自分の身体と向き合ている方や記録にチャレンジしている方、ゲーム感覚で楽しんでいる方など多くの会員様で盛り上がっております。いつでも気軽に参加できますので、ぜひアスレチックジムまでお越しください。お待ちしております。

こんにちは！徳田です。

 

5月28日（日）は休館日です。

お間違えのないようご確認ください。

 

皆さんは大人になってから体力測定をしたことがありますか？

学校に通っていたときは毎年必ず真剣に取り組んでいたと思います。

私は昔の体力測定の女子種目だった斜め懸垂がとても苦手ですぐギブアップしていました…

身体の使い方が下手だったんだと思います。

 

皆さんにも日頃の運動の成果を体重や体脂肪以外でも知っていただくため、5月23日（火）〜6月4日（日）ロクサンで体力測定を行います！

この期間中の種目は握力などの基本的な種目と、運動が得意ではない方でも楽しめるけん玉や玉つかみがあります。

無料で何度でも参加できますので、お気軽にチャレンジしてみてくださいね⭐︎

また、6月13日からは有料体力測定を行います！

記録によって得点がつく本気の体力測定です。

こちらもお楽しみに！

こんばんは。支配人の杉浦です。

急に暑い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか？水分補給をこまめに摂るようにしてくださいね。気温の変化で体調を崩さないようにするためにも適度な運動で体力や免疫力を高めていきましょう。

夏に向けて運動をしたい方が増えてくるかと思います。スポーツクラブに通うことが生活習慣の一部となり、健康を感じられるようにもなります。目的は様々ですが、私たちトレーナーがいるので一人一人に合わせた指導やプログラムを提案しているので続けることで成果を感じられます。ぜひ私たちにサポートさせてください！

運動を始めたい方はチラシのキャンペーンをご覧ください。もし迷われているようでしたら一度体験にお越しください。館内を利用することで通えるイメージが湧くと思います。この機会に運動を始めてみませんか？

当クラブではパーソナルトレーニングも提供しております。個別での指導をご希望の方や身体の悩みがあり姿勢や動きをチェックしながらトレーニングをしたい方にはおすすめです。

５月から新しいトレーナーが加わりました。プールでのアクアエクササイズを担当している恒川インストラクターです。期間限定で無料体験会を開催します。興味がある方はフロントでご予約ください。

その他、現在活動してくれているトレーナーさんもご紹介させていただきます。坂本トレーナーと中川トレーナーです。お客様からは、「細かいところまで意識できて身体の変化を感じられます」「自分のペースでトレーニングを進めてもらえるので目標にも向き合えています」など喜びの声をいただけています。これからも宜しくお願い致します。

こんにちは！徳田です。

 

この週末は雨でしたね。

ロクサンのアスレチックジムは雨でも賑わっていました！

有酸素マシンがほぼフル稼働するくらい、熱気と活気に満ちていました。

今週もご利用いただきありがとうございました！

 

新しくなったウォーキングマシン「トレッドミル」は、下り傾斜にもすることができます。

ウォーキングマシンで歩く動作は、動いているベルトの上で足踏みをしている状態です。

外でウォーキングをしているのと同じ状態にするために下り傾斜にして歩くことをお勧めします！

下り傾斜にすることで重心が正しい位置になり、足が着地する際に体の真下にくるので正しい姿勢で歩くことができ、最後まで地面をおして歩いている感覚になります。

 

ある会員様が「昨日腰が痛かったけどトレッドミルで下り坂で歩くことを教えてもらってずっと下りで歩いたら、歩き終わった後に腰が痛かったことを忘れるくらい調子が良くなった！」とおっしゃっていました☆

別の会員様からも「膝の調子が良い！」というお声がありました。

新しいトレッドミル、とってもおすすめです！

 

皆さん新しい有酸素マシンの使い方に慣れてきて、Netflixや YouTubeなどいろいろな機能で楽しく運動されています。

Bluetoothもつながるので、ワイヤレスイヤホンを接続されている方も増えてきました！

マシン自体の使い方もシンプルなので、初めて運動される方でも使いやすいマシンです◎

ご入会時の初回説明で筋力トレーニングや有酸素マシンの使い方をご案内いたします！

今なら初期費用がお得になる初夏の入会キャンペーン実施中です！

身体を作る上で必要な栄養素、タンパク質も抜群なタイミングで補給できる「サプリメントサーバー」も2ヶ月間無料です！

 

あなたの目標達成、理想の身体のためにトレーナーがサポートいたします！

こんにちは！徳田です。

 

GWはどのように過ごされましたか？

お出かけされた方も多いのではないでしょうか。

ロクサンはお休みの方が多くご来館されていたことと、マシンが新しくなったこともあり、とても賑わっていました！

 

運動して気分もリフレッシュできたと思います。

またこれからお仕事がんばってくださいね☆

 

この特別営業中に、スタジオレッスン初心者限定レッスンを行いました！

格闘技系エクササイズのボディコンバットと、体幹トレーニングのレズミルズコア（&レズミルズトーン）の内容でレッスンが初めてという方にご参加いただきました。

 

まず映像を観ながら基本の動きを練習し、その後音楽に合わせて動いてみます。

映像を観た後に、インストラクターのレッスンを受けていただきました。

初めてやる動きばかりでしたが、同じ動きを繰り返すのでだんだん慣れていく様子が皆さんを見ていて分かりました。

 

「今までにないくらいたくさん汗がかけた！」

「映像レッスンにはない一体感があって楽しかった！」

というお声をいただけました^ ^

 

体幹トレーニングのレズミルズコアでもすぐに効果を実感してくださり、筋肉への刺激を感じていただけたようです！

皆さんの汗がすごかったです。

参加された皆さんでハイ、チーズ☆

 

スタジオレッスンは外から見ているとできる人ばかりで私はこんなにできない…と感じるかもしれません。

でも、初めは皆さんも上手にできていた訳ではありません。

何度も参加するうちにできないことも楽しさに変わり、知らない間に動けるようになっているのがスタジオレッスンです。

自分に合うレッスンはいろいろ参加してみて分かってきます。

インストラクター、またはアスレチックジムのトレーナーがサポートしますので気になるレッスンがありましたらご相談ください！

 

ぜひ新しいことにチャレンジしてみましょう*\(^o^)/*

こんばんは。支配人の杉浦です。

今日も良い天気でしたね。ゴールデンウィークはどのようにお過ごしですか？

連休で旅行や帰省される方、お子様やお孫様と一緒に過ごされる方、お仕事で忙しくなる方、スポーツクラブで運動される方、様々いるかと思います。

５月５日（金）までは特別営業しております。１０：００～２１：００となりますのでお間違えの無いようご来館ください。

先日、リニューアルについての情報を掲載しましたが、まだまだ変わったところがあります。皆様はどこかお気づきになりましたでしょうか？

サプリメントサーバーも新しく入れ替わりました。オリジナルデザインとなり、お店のロゴマークまで入っています。

プロテインやアミノ酸などサプリメントは栄養補給には欠かせないものです。食事だけではなかなか摂取量が足りないので、手軽に摂れるのでとても便利です。

１杯からでも飲めますが、月契約の会員登録がおすすめです。私も健康維持のために飲んでいます。ここで会員様の声を紹介させていただきます。

★トレーニング後にプロテインを飲むのが習慣だったからいちいち持って来る必要がないので超便利！！

★アイスとホットがあるので気分によって変えられる！最後に・・・美味い！！！いちごがおすすめです。

★カップジュースを買っているつもりで飲める金額でコスパも良い。これで栄養も摂れるのが嬉しい。

★食事がとれない時や間食にも丁度良い！

また、館内には休憩スペースがありますので、運動後にゆっくり過ごすこともできます。現在、新規契約者を募集中です。お得なキャンペーンもご用意しております。詳しくはスタッフまでお尋ねください。

こんにちは！徳田です。

 

アスレチックジム有酸素マシンがドドーンとカッコよくリニューアルし、毎日多くの方にご利用いただいています！

ありがとうございます！

マシン達も休む暇がないくらい忙しく働いています^ ^

テレビ以外の動画が見られたり、ネット検索ができたり、ワイヤレスイヤホンが使えたり、新しい機能に驚きながらも喜んでいただいています。

新しいマシンに慣れるまでは戸惑うこともあるかもしれませんが、スタッフがお手伝いしますので少しずつ慣れていきましょう☆

 

新登場のステアクライマーも大人気です！

汗をかくスピードが半端なくはやい！

そして汗をかく量も半端ない！

一度体験するとやめられなくなる方続出です。

スピードの調整が細かく幅広いので、気になる方は5分だけでも良いので挑戦してみてくださいね♫

水分補給を忘れずに！

 

GWがスタートし、この連休何しよう？と予定が決まっていない方、ロクサンで運動しましょう！

連休明けも元気にお仕事するために少し心拍数を上げることで生活リズムを整えることができます。

5/2（火）3（水）4（木）5（金）は特別営業となり営業時間は10:00〜21:00です。

明るい時間に遊んで夜はロクサンで運動したら充実した一日になること間違いなし！

会員同伴での行動で非会員の方がロクサンを無料でご利用いただける「ビジター無料DAY」も実施します！（予約不要）

ご家族、お友達を誘って一緒に運動してくださいね☆

こんばんは。支配人の杉浦です。

ついに４月２７日（木）リニューアルオープンいたしました。

３日間の休館日もありがとうございました。おかげさまで有酸素マシンの入替もスムーズに進めることができました。撤去では１台に大人５、６人で階段から運び出すという大掛かりの作業となりました。

 

 

ぜひ新しい有酸素マシンを利用しに来てください！

５月２日（火）・３日（水）・４日（木）・５日（金）はＧＷ特別営業のため、営業時間は１０：００～２１：００となりますので宜しくお願い致します。

プログラムも特別レッスンタイムテーブルとなりますのでご確認ください。普段とは違う内容や担当者のレッスンに参加できる機会になります。まだレッスンに参加したことがない方にもおすすめの初心者対象の内容もあります。ぜひご参加をお待ちしております。

こんにちは！徳田です。

 

4/25（火）、26日（水）はアスレチックジムの有酸素マシン入れ替えのため休館日です。

お間違えのないようご確認ください。

 

今日で長い間、会員様の健康のために働き続けてくれた有酸素マシンとお別れです。

27日（木）からは新しいマシンが皆様をお迎えします！

3日間のお休みで身体がウズウズしてしまうかもしれませんが、新しいマシンを楽しみにしながら日頃の疲れを癒す時間にしてくださいね☆

 

今日も新しいマシンのご紹介です！

まずロクサン初導入の「ステアクライマー」です☆

階段を上り続ける動きで下半身をたくさん使い、下半身の強化や脂肪燃焼、やり方によっては高強度インターバルトレーニングができるマシンです。

一体どのくらいの負荷があって身体がどんな風に感じるのか、私も未知数なのでとてもワクワクしています^ ^

ぜひ一度は体験してみてください！

 

新しくなる有酸素マシンは全てご紹介しましたが、実はフリーウエイトのマルチプレスも新しくなります！

胸を鍛えるベンチプレス、肩を鍛えるショルダープレス、下半身を鍛えるランジやスクワットなど、この一台で様々なトレーニングができます。

筋力トレーニングマシンに慣れてきて新しいものにチャレンジしたい方、もっと筋肉を大きくしたい方におすすめです！

 

新しいマシンで理想の身体を目指しましょう！

こんばんは。支配人の杉浦です。

リニューアルまであと１週間となりました。４月２７日（木）よりパルスポーツクラブ６・３がさらにパワーアップします。

準備が着実に進んでいますが、どこか変わったところにはお気づきでしょうか？

まだ有酸素マシンは変わっていませんが、今までとは雰囲気が少し違うと思います。ぜひマシンジムに来て確認してみてくださいね。

４月２４日（月）・２５日（火）・２６日（水）は有酸素マシン入替のため休館日となります。宜しくお願い致します。

 

さて、４月のイベントでご紹介しました写真展ですが、皆様のご協力もあり沢山の作品が集まってきました。ご提供いただきありがとうございます！

サクラや春を感じられるキレイな写真を飾ることができております。また、色々な場所に行かれているお話も聴けて楽しい時間を過ごさせてもらいました。

まだまだ今週までは写真を募集中なので、ぜひ持って来てください。もし現像できない方はデータでも受付できますのでスタッフまでお声がけください。お待ちしております。