こんにちは！徳田です。

 

4/16〜21で体力測定イベントを行いました！

 

 

体力測定の種目と言えば、握力や上体起こし、長座体前屈が思い浮かぶと思いますが、6・3ではこれらの種目に加え、今回から新しく「棒つかみ」「コップ積み」「色読み」「文字計算」という反射神経や脳トレ要素を取り入れた種目が追加されました。

 

10代から80代まで皆さん全力でチャレンジされていました！

 

 

各種目の上位結果をランキングで表示していましたが、この記録を越えよう！と気合いが入る姿は年齢に関係なく見られ、アツく燃える瞬間がとても印象的でした☆

 

体力測定を行うことで自分の強みやもっと強化しよう！という部分が分かります。

 

今回の種目は8月と12月にも実施しますので、次回の体力測定が今回を上回るようにまた明日からのトレーニングに一緒に励んで行きましょう！

 

今回チャレンジしてくださった皆様、ありがとうございました！

 

こんにちは！徳田です。

 

ポカポカ陽気を通り越え、日中は暑いと感じるくらいの気温で運動すると汗がたくさん出るようになりました。

汗が出るとスッキリする感じがとても気持ちいいな〜と、この一週間レッスンをしていて改めて感じました。

汗をかく分、こまめに水分補給をしながら脱水や熱中症に気をつけましょう。

 

イベントのお知らせです☆

4月16日（火）〜21日（日）で体力測定を行います！

日頃の運動の成果を発揮するチャンスです！

今までに体力測定をされたことがある方は、前回の記録を超えられるか？！チャレンジしてみましょう。

初めての方は、今の力がどのくらいかを把握してこれからのトレーニングの見直しや新しい目標づくりとしてチャレンジしてみてください^ ^

体力測定といえば基本の握力、長座体前屈、上体起こし、腕立て伏せ！

今回、新しい種目として手先の器用さや脳の活性化を目指すものが4種目あります！

コップ積み、棒キャッチ、色読み、文字計算です。

私もチャレンジしましたが、コップ積みは頭でイメージしていた積み上げが思うようにできず悔しかったです…

文字計算は意外と難しく、頭をフル回転しました！

良い頭の体操になると思います！

平衡感覚テストもあります！

一種目からでもチャレンジできます！

今回はゲーム感覚で楽しく参加できるので、みなさんで一緒にワイワイしながら記録を狙いましょう☆

 

こんにちは！徳田です。

 

先日桜を観に行ってきました🌸

まだ満開ではなかったですが、目線の高さできれいに咲いている木があってそこで写真を撮られている方も多く、私も撮りました☆

ずっと観ていたくなります♡

皆さんはどこかお花見に行かれましたか？

 

さて、3月31日にゴールを迎えたスマイル100

1月から3ヶ月間、自分のペースで日々の運動を積み重ね100㎞を目指してきました。

スマイル100があると「やろう！という気持ちになる」というお声や、「やることが習慣になった」というお声をいただきました。

一人ひとりのがんばりを合計した世界50ヶ国制覇チャレンジ、全世界制覇チャレンジもたくさんの方に楽しんでいただきました。

3ヶ月間の合計は19429.98kmになりました！

長いチャレンジに最後の最後までやり続けてくださりありがとうございました！

このチャレンジ精神を持ち続け、これからも運動に励んでいきましょう！

 

話は変わりますが、4月から高校生会員という会員種類を新設しました！

月6,600円で6・3が利用でき、運動した後は自由スペースで勉強することも可能です！

運動することで頭も身体もスッキリして勉強に集中でき、生活リズムにメリハリがつきます。

勉強も運動も最強の自分を目指しませんか？

無料体験でどんな風に過ごせるかをぜひ見てみてください。

体験ご希望日の前日までにお電話（0563-57-8063）またはホームページの体験予約よりご予約ください（ホームページからのご予約は体験ご希望日の一週間前までに要予約）

高校生の皆さん、お待ちしてます！