こんにちは！徳田です。
パルスポーツクラブ６・３は「西尾街のふれあい教室」に参加しています。
現在、「はじめてのダンス（ZUMBA）で楽しくエクササイズ♪」教室を開催中です！
ZUMBAは、ラテン系の音楽を中心に、楽しい振り付けを踊って汗をかくプログラムです。
先日、第１回目の教室を行いました☆
ZUMBAがはじめてでも、皆さん上手に踊れていました！
良い汗をかかれていて、「楽しかったー！」という感想をいただくことができました。
私たちも皆さんと一緒に運動することができてとても嬉しかったです！
ふれあい教室はまだまだ実施予定です！
ZUMBAを体験されたことのない方、私たちと一緒に始めてみましょう！
お気軽にお問い合わせください☆
お問い合わせ先
パルスポーツクラブ６・３
（０５６３）５７－８０６３
こんにちは。
朝晩は涼しくて秋らしさを感じられるようになりましたね。運動するのにも良い季節です。これから何か始めようと思っている方がいましたら運動はどうですか？
まだまだ日中は暑いので水分補給を忘れずに摂ってくださいね。
さて、皆様は普段どんな動画を観ていますか？スマホで簡単に観れるようになったのでつい時間を忘れて観てしまいますよね。私は野球が好きなので試合結果のハイライト映像を観ることが多いです。
パルスポーツクラブ６・３ではご自宅でも運動できるような動画を配信しております。簡単な動きから紹介していますので、どなたでもチャレンジできます。
また、過去にはハードなトレーニング動画もありますので身体を変えたい方や追い込みたい方は一度探してみてください。
ぜひチャンネル登録もお願い致します。
みなさん、こんにちは！
ロクサンに関わりのある様々な「人」にスポットライトを当てていくこの企画。
本日紹介するロクサンの「人」は、ロクサン会員様のジュンジュンさんです！
☆スタート☆
Q あなたのロクサン歴を教えて！
Ａ 6年
Q あなたがロクサンに通う頻度を教えて！
Ａ 毎日
Q あなたがよく利用するエリア・ゾーンを教えて！
Ａ ジム・スタジオ
Q ロクサンに入会して良かったことは？
Ａ ギックリ腰にならなくなった
Q あなたがロクサンで得たもの（手に入れたもの）は？
Ａ 友人
Q あなたにとってロクサンとは？
Ａ 生きがい
Q ロクサンのここがオススメ☆を教えて！
Ａ 健康に関してスタッフが気軽に相談に乗ってくれる
ではまた、来週のロクサンの「人」を、お楽しみに♪
こんにちは！
昨日からの台風での影響は大丈夫でしたか？雨や風が激しい時間帯がありましたね。何年か前には駐車場にある桜の木が倒れてしまい片付けが大変だったのを思い出しました。
安全第一で電車を止めたり、お店も早く閉めるなど対応が進んでいましたね。昼には暴風警報が発令されましたのでスイミングも休館とさせていただきました。
テレビでも情報の呼びかけが多くなっていますが、早めの避難や事前の片付けや備えの大切さを感じました。
西尾街のふれあい教室の参加店舗となっております。今回は「はじめてのダンス（ZUMBA）で楽しくエクササイズ！」を開催します。
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン系のダンスエクササイズです。リズムに合わせて身体を動かすことで脂肪燃焼もできます。はじめての方に向けて説明していきますので安心してください。運動が長続きしない方や楽しく運動をはじめてみたい方にはおすすめです。
初回９月２５日（日）は定員となりましたが、他の日程にはまだ空きがあります。お電話にてお申し込みください。（０５６３－５７－８０６３）ご連絡をお待ちしております。
さて、パルスポーツクラブ６・３では体験も募集中です。健活をはじめるあなたを応援するスタッフがいます。一人ひとりの目的に合あわせて利用方法やメニューをご提案させていただきます。運動を続けていく中で身体の変化や日常生活での違いを感じられます。まずは一度体験に来てください！
体験ご希望日の３日前までにお申し込みください。お電話でも受け付けております。（０５６３－５７－８０６３）１日１組限定となりますのでお早めにご予約ください。
みなさん、こんにちは！
ロクサンに関わりのある様々な「人」にスポットライトを当てていくこの企画。
本日紹介するロクサンの「人」は、ロクサン会員様のMayさんです！
☆スタート☆
Q あなたのロクサン歴を教えて！
Ａ 6年目
Q あなたがロクサンに通う頻度を教えて！
Ａ 週に５～６回
Q あなたがよく利用するエリア・ゾーンを教えて！
Ａ スタジオ
Q ロクサンに入会して良かったことは？
Ａ 運動音痴で、運動嫌いな私が運動をする習慣を
身に付ける事が出来たこと
Q あなたがロクサンで得たもの（手に入れたもの）は？
Ａ 10㎏位痩せたので、パッと見た目の若さ？！
Q あなたにとってロクサンとは？
Ａ 無心に体を動かし、没頭する事で日々のストレスが
発散できてリフレッシュする場所
Q ロクサンのここがオススメ☆を教えて！
Ａ スタッフの方が常時いろいろな所にいらっしゃるので
直接指導していただけるから、初心者の方でも通いやすい
とにかくスタッフの方が優しくて親切です
ではまた、来週のロクサンの「人」を、お楽しみに♪
こんにちは！徳田です。
気温はまだ高いですが、朝晩は秋を感じられるようになってきました。
湿度も下がってきて、私の髪の毛も調子が良いです（笑）
昼間は冷房が必要なので、風邪をひかないよう体調管理をしながら過ごしてくださいね。
さて、ロクサンでは現在骨盤ベルト「ビーベル」の体験会と販売会を開催中です。
パルスポーツクラブ6・3(@sports_club6.3) • Instagram写真と動画
皆さんは骨盤のゆがみが気になりますか？
目を閉じてその場で５０歩足踏みをしてみてください。
はじめの位置からずれていたり、向きが変わっていたら身体を整える必要がありそうです。
このビーベルを使うことで骨盤が安定し、動きやすくなったりバランスが取りやすくなります。
同じように目を閉じて５０歩足踏みをすると、ずれ具合が改善されている方が多いです。
レズミルズトーンのレッスンで実際につけてレッスンを行ったうみインストラクターは、「ランジが安定してできた！グラグラせずにハマる感覚があった！」と感動していました。
装着した感覚や動きやすさは実際に使うことで実感できます。
体験できますのでお気軽にスタッフへお声掛けください！
こんにちは！
日中はまだまだ暑いですが、朝晩は涼しくて過ごしやすくなってきましたね。段々と秋を感じられるようになっていませんか？
秋と言えば「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」などがありますが、皆様は何をイメージされますか？
今年の中秋の名月は９月１０日でしたが、キレイな月が見れましたね。しっかりお団子も食べました。
先週の金曜日には折込チラシが入りました。パルスイミング６・３では無料体験会を募集中です。３歳から小学校低学年のお子さまがいらっしゃる方はこの機会にぜひはじめてみてください。
パルスポーツクラブ６・３ではマシンジム体験を募集中です。健活をはじめるあなたを応援するスタッフがいます。一人ひとりの目的に合あわせて利用方法やメニューをご提案させていただきます。運動を続けていく中で身体の変化や日常生活の違いを感じられます。まずは一度体験に来てください！
体験ご希望日の３日前までにお申し込みください。お電話でも受け付けております。（０５６３－５７－８０６３）１日１組限定となりますのでお早めにご予約ください。
会員の皆様には紹介キャンペーンのお知らせです。ご家族やご友人の方をご紹介ください。あなたのスポーツクラブでの過ごし方や健康の秘訣をお話していただければ幸いです。あなたにも始める方にもお得な特典をご用意しております。期限は９月３０日までとなりますので、ご協力を宜しくお願い致します。
みなさん、こんにちは！
ロクサンに関わりのある様々な「人」にスポットライトを当てていくこの企画。
本日紹介するロクサンの「人」は、外部インストラクターのCHIHO先生です！
☆スタート☆
Ｑ 名前は？
Ａ Chiho(水越智穂子)
Ｑ ロクサンでレッスンを始めて何年？
Ａ 13年くらい？
Ｑ 自分の性格・特徴を一言で表すと？
Ａ せっかちです。
Ｑ これまでの運動経験は？
Ａ なし
Ｑ 担当しているレッスンは？
Ａ かんたんヨガ
Ｑ ロクサンの会員様ってどんな方たち？
Ａ 人生の先輩が多い中、私のつたない話も、楽しく聞いて
下さってありがたいです。
Ｑ ロクサンの魅力は？
Ａ スタッフの皆さんの気配りが細部にあって、
温かみあるクラブだと感じます。
Ｑ 会員様へのメッセージ
Ａ 季節ごとの食物や体の特徴をお伝えしながら、
ゆっくりレッスンを進めています。「かんたんヨガ」の
タイトル通り、“はじめて”の方、気軽にお越し下さい。
ではまた、来週のロクサンの「人」を、お楽しみに♪
こんにちは！徳田です。
１ヶ月間のB-1グランプリが終了しました！
チャレンジされた皆様ありがとうございました。
優勝チームは・・・「プールうみチーム」でした！！！
プールうみチームの皆様おめでとうございます☆
最後の追い上げが素晴らしかったです！
アスレチックジムチーム、スタジオチーム、プール後藤チームの皆様もナイスチャレンジでした！！！
最終測定ではチームに関わらず、多くの方が体重を減らすことができていました。
また、目標達成された方も多くいらっしゃって、測定結果を見て喜んでいる姿にこちらも嬉しくなりました＾＾
目標を持ってそれを達成するために取り組むことに年齢は関係ないことを改めて実感したイベントでした。
参加された皆様に「１ヶ月間どんなことを意識しましたか？」と伺ってみると、「夜の炭水化物を減らした」「甘いものを控えた」「運動量を増やした」など、それぞれいろいろなことを意識して取り組まれていて、意識の高さを感じました。
この体重が維持できるよう、身体に無理のない範囲でこれからも運動を続けていきましょう！
こんにちは。皆様は「健活」という言葉を聞いたことがありますか？
生まれてから亡くなるまでの「平均寿命」は知っているかと思います。男性は８１歳、女性は８７歳と女性のが長生きされていますよね。
最近、もう一つの数字にも注目されています。日常生活を制限されず健康に生活できる期間である「健康寿命」というものです。男性は７２歳、女性は７５歳と平均寿命との差があります。
「健活」とは健康的な活動をすることで健康寿命を延ばそうというものです。いつまでも健康に過ごしたいと思っている方は多いことでしょう。健康寿命を延ばすためには具体的にどのような行動を取ったら良いのでしょうか？
・日頃から運動をすること
・バランスの良い食事をすること
・定期的に健康診断を受診すること
などを習慣化できると良いと言われております。まずは無理なく生活習慣を見直していきましょう。
さて、今週の金曜日に折込チラシが入ります。ぜひ皆様も「健活」をはじめてみてください。
パルスポーツクラブ６・３にはあなたを応援するスタッフがいます。一人ひとりの目的に合あわせて利用方法やメニューをご提案させていただきます。運動を続けていく中で身体の変化や日常生活の違いを感じられます。
まずは一度体験してみてください！あなた様と一緒に運動できるのをスタッフがお待ちしております。
体験ご希望日の３日前までにお申し込みください。お電話でも受け付けております。（０５６３－５７－８０６３）１日１組限定となりますのでお早めにご予約ください。
