みなさん、こんにちは！
ロクサンに関わりのある様々な「人」にスポットライトを当てていくこの企画。
本日紹介するロクサンの「人」は、アスレスタッフの加藤さんです！
☆スタート☆
Ｑ 名前は？
Ａ 加藤 龍一
Ｑ ロクサンでは何年働いている？
Ａ 4年
Ｑ 館内でよく出没するエリアは？
Ａ アスレ
Ｑ 自分の性格・特徴を一言で表すと？
Ａ のんびり
Ｑ これまでの運動経験は？
Ａ 野球（少し）
Ｑ 担当しているレッスンは？
Ａ ヨガ
XCO（初心者向けエクササイズ）
ボディジャム（ダンスレッスン）
Ｑ ロクサンの会員様ってどんな方たち？
Ａ 皆さん元気
Ｑ ロクサンの魅力は？
Ａ アットホームな雰囲気
色々なスタジオプログラムがある
Ｑ 会員様へのメッセージ
Ａ それぞれで長く続けられる運動を見つけて、楽しんで
マイペースに体づくり健康づくりしていきましょう
ではまた、来週のロクサンの「人」を、お楽しみに♪
こんにちは！徳田です。
先週は雨が続いていましたが、今週は晴れてとても気持ち良いです☆
でも今日は暑いですね・・・ちょっと外に出ただけで汗ばみます💦
今日みたいな日はプールに入ると気持ち良いですね！
私は外に出るとすぐ日焼けして黒くなるタイプなので、すでに腕が黒くなってきています(;^_^A
今の時期の紫外線対策がとても重要だそうなので、気にされている方は今のうちからしっかり対策をしておきましょう！
さて、今週の日曜日５月２２日は休館日となっております。
普段日曜日にご来館いただいている皆様はお間違えのないようご確認をお願い致します。
また、まだ会員でない一般の方向けの体験会を行います！
・ジム体験（マシンを使った筋トレや有酸素運動）
・プール体験（水中ウォーキングや水泳）
・レッスン体験（音楽に合わせて行う集団運動）
まだ若干の空きがございます！
運動を始めてみようかな？と思われている方、ジムに興味がある方におすすめの体験会です！
５５０円で体験できますので、お気軽にお越しください。
２０日（金）申込〆切です！お早めにお申し込みください。
（０５６３－５７－８０６３）
あなた様のお申し込みをお待ちしております＾＾
みなさん、こんにちは！
ロクサンに関わりのある様々な「人」にスポットライトを当てていくこの企画。
本日紹介するロクサンの「人」は、外部インストラクターの池田先生です！
☆スタート☆
Ｑ 名前は？
Ａ 池田 栄子
Ｑ ロクサンでレッスンを始めて何年？
Ａ 30年くらい
Ｑ 自分の性格・特徴を一言で表すと？
Ａ 元気
Ｑ これまでの運動経験は？
Ａ 陸上、短距離、スキー、スノボー、サーフィン、
ボディボード、ダンス、水泳等
Ｑ 担当しているレッスンは？
Ａ エアロビクス
Ｑ ロクサンの会員様ってどんな方たち？
Ａ アットホームな感じ
Ｑ ロクサンの魅力は？
Ａ リラックスムードがありマイペースでできる
Ｑ 会員様へのメッセージ
Ａ こつこつ、マイペースで続けて健康作りをしましょう！
ではまた、来週のロクサンの「人」を、お楽しみに♪
こんにちは！徳田です。
先日、人生初のドクターイエローに出会いました！！
そう！あの黄色い新幹線です！
しかも、ちょうど新幹線の高架近くにいたときだったので、間近で見ることができてすごくテンションが上がりました！
写真撮らなきゃ！とカメラを用意している間にあっという間に通り過ぎてしまいましたが、とってもラッキーで貴重な瞬間でした＾＾
皆さんはドクターイエローを見たことがありますか？
さて！
５月２２日（日）は一日限定の体験会を行います！
「運動をしなきゃいけないことは分かっているけど、何をしたら良いの？」
「できるか不安・・・」
「安心して運動できる？」
そんな方にぜひお越しいただきたい一日です。
スポーツクラブ６・３には、マシンジムエリア、プール、スタジオレッスンがあり、興味のある運動エリアで運動することができます。
また、お風呂やサウナもありますので、運動後に汗を流してスッキリした状態で帰宅できます☆
体験会では運動時にトレーナーがつきますので、効果的に身体を動かしましょう。
お風呂に入る時間もありますので、ゆっくりとお過ごしいただけます。
ただいまお申込み受付中です！
５月２２日（日）９：４５～１２：１５
参加費５５０円（税込）
ジム体験、レッスン体験、プール体験それぞれ定員５名です。
お早めにお申込みください。（０５６３－５７－８０６３）
５月２０日（金）お申込み締切です。
また、お子さま向けスイミング体験会も同日に開催致します！
皆様と一緒に運動ができることを楽しみにしております！！
こんにちは！徳田です。
ゴールデンウィークをいかがお過ごしでしょうか。
お天気も良く、お出かけ日和ですね！
明日からお仕事の方もいらっしゃると思います。
良い休日をお過ごしください。
先日、レズミルズトーンとボディコンバットのコラボイベントを行いました！
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
私もレズミルズトーンに参加したのですが、やっているときからずっとお尻の筋肉が痛くて、時間が経つごとに痛さが増しています。
そうです、筋肉痛です。
レズミルズトーンは全身の引き締めができる、いろいろな運動が４５分間にギュッとつまった素晴らしいプログラムです。
一つの動きにもバリエーションがあり、自分の体力や目的に合わせて動きを選ぶことができます。
私もボディコンバットのインストラクターなので、普段から下半身はしっかり使っているつもりでしたが・・・ボディコンバットは瞬発的な動きが多く、ずっとお尻の筋肉を使い続けることがあまりないので、トレーニング不足を実感しました（汗）
ただお尻のトレーニングをしているだけでは疲れたらそこで諦めてしまいますが、音楽があることやインストラクターが声をかけてくれることで最後までしっかりお尻に効かせることができました。
また、背中の運動やバランストレーニングもあるので、ボディコンバットに参加されている方にもレズミルズトーンはおすすめのレッスンだと感じました！
なぜなら、ボディコンバットではパンチで背中をたくさん使い、キックは片足でバランスを取りながら蹴るからです。
レズミルズトーンにも参加すると、ボディコンバットでよりパワフルに動けるようになるはずです！
キュッと上がったお尻にしたい！という方にもレズミルズトーンはとってもおすすめです！
レズミルズトーンのレッスンに参加されたことのない方、ぜひ一度体験してみてください！
火曜日 ２０：１５～２１：００ 担当：うみ
日曜日 １４：００～１４：４５ 担当：小森
上記の日時にレッスンを行っています！
レズミルズトーンの動画も観てくださいね☆
みなさん、こんにちは！
ロクサンに関わりのある様々な「人」にスポットライトを当てていくこの企画。
本日紹介するロクサンの「人」は、アスレスタッフの聖弥くんです！
☆スタート☆
Ｑ 名前は？
Ａ 杉浦 聖弥
Ｑ ロクサンでは何年働いている？
Ａ 今年で4年目
Ｑ 館内でよく出没するエリアは？
Ａ アスレ・プール
Ｑ 自分の性格・特徴を一言で表すと？
Ａ ユーモア
Ｑ これまでの運動経験は？
Ａ ソフトテニス約10年
水泳と空手は5年ぐらい？
筋トレ3年
Ｑ 担当しているレッスンは？
Ａ 無し
Ｑ ロクサンの会員様ってどんな方たち？
Ａ みんな元気！
Ｑ ロクサンの魅力は？
Ａ 運動習慣を楽しく身に付けられる！
Ｑ 会員様へのメッセージ
Ａ 僕は将来みなさんのような、元気で、明るく、かっこいい
大人になりたいです。そんなみなさんがいつまでも元気な姿
でいられるよう、これからも無理なくロクサンに通ってくだ
さいね！
ではまた、来週のロクサンの「人」を、お楽しみに♪
