こんにちは！徳田です。

 

先日、流れ星を観ました！明るくて長い時間流れていました☆

久しぶりに流れ星を観られて嬉しかったです＾＾

 

最近はお天気の良い日も多く、いつの間にか私の腕がこんがり色になっていました！

通勤時は腕に陽が当たるのと、すぐに吸収して黒くなるので、６月くらいから「腕、黒いな～」と思っていたのですが、今日改めて腕をまじまじと見てみたらさらに黒くなっていました^_^;

私は夏に日焼けしたいタイプなので日焼けすること自体は問題ないのですが、Ｔシャツ焼けはなるべく避けたいのできれいに日焼けしたいです。

 

今は紫外線が強いので、日焼け止めクリームを塗ったり日傘を使用するなど日焼け対策をすることが望ましいですが、適度に日光を浴びることは体内リズムを整えたり、身体に必要なビタミンを合成することに繋がります。

 

もうすぐ８月です。暑い日が続きます。水分を摂りながら楽しい夏を過ごしましょう！

 

 

スポーツクラブ６・３では「ペア入会キャンペーン」を実施中です！

ご家族やお友達と一緒に運動を始めるとさらにお得になります！

1人だとちょっと心細いけど、誰かと一緒なら安心して楽しく運動できると思います。

ロクサンでの過ごし方や運動方法はトレーナーがご案内致します！

一緒に運動して健康や理想の身体づくりをしましょう！

こんにちは！

今週末のご予定はありますか？

まだ決まっていないようでしたらスポーツクラブで運動してみませんか？初めての方なら無料で１度体験ができます。

７月３１日（日）のレッスン体験にはまだ空きがあります。スタッフがあなた様の目的に合わせて運動のアドバイスをさせていただきます。かんたんなストレッチや体操を中心に行います。

音楽に合わせて身体を動かしたりもしますので、楽しく身体を動かしたい方におすすめです。もし運動不足だからと感じているなら身体も心もリフレッシュしてみませんか？

・筋力や体力があれば明るく過ごせて自分時間も充実します。

・運動することで良い睡眠時間が取れて日常を活動的に過ごせます。

運動習慣を取り入れることでのメリットです。まずは体験から始めましょう！あなた様と一緒に運動できるのをスタッフがお待ちしております。

体験ご希望日の３日前までにお申し込みください。お電話でも受け付けております。（０５６３－５７－８０６３）

 

さて、先週のブログでご紹介させていただきましたフウセンカズラですが、会員様からもお声掛けしてもらえて嬉しかったです。敷地内の植物も順調に成長してくれています。ご来館の際にはぜひ見て行ってくださいね。

みなさん、こんにちは！

 

ロクサンに関わりのある様々な「人」にスポットライトを当てていくこの企画。

本日紹介するロクサンの「人」は、外部インストラクターの聖花さんです！

 

☆スタート☆

 

Ｑ　名前は？

Ａ　鈴木　聖花（すずき　せいか）

 

Ｑ　ニックネームは？（みんなに何て呼ばれたい？）

Ａ　せいかちゃんなど下の名前で呼ばれることが多いので

皆さんも是非！！

 

Ｑ　自分の性格・特徴を一言で表すと？

Ａ　よく言っていただけるのは、明るいや、おもしろいです。

 

Ｑ　これまでの運動経験は？

Ａ　6歳の頃からダンスを習いはじめて、ヒップホップ、

ロックダンス、ジャズダンスを経験

 

Ｑ　趣味・マイブームは？

Ａ　マンガを読むことです。

今数えたら、携帯にマンガのアプリが7個もありました（笑）

 

Ｑ　これには目がないという大好物は？

Ａ　ケーキやクッキーなど甘い物大好きです。

ケーキの中ではタルトのケーキが1番好きです。

 

Ｑ　どんなレッスンをしたい？

Ａ　私のレッスンを通して、楽しくそして、笑顔あふれる時間、

空間をお届けしたいです！！

 

Ｑ　会員様へのメッセージ

Ａ　皆さんこんにちは！！

ZUMBAの担当をしています。鈴木聖花です。パワフルで

エネルギッシュなダンスで皆さんを巻き込み、楽しい時間を

お届けできればと思っています。またすれ違ったりした際、

楽しくお話ができればいいなと思っているので、皆さん

たくさんお話ししましょう☺

これからよろしくお願いいたします。

 

 

ではまた、来週のロクサンの「人」を、お楽しみに♪

 

 

こんにちは！徳田です。

 

セミが元気よく鳴いていますね！

大雨や暑い日が交互にやってきて体調を崩しやすい状況が続いていますので、体調管理を心がけましょう。

 

さて、少し前の話になりますが、以前の徳田ブログでもお伝えしたボディジャム１００のイベント報告です！

 

 

当日は満員となり、たくさんの方にご参加いただきました。

皆様ありがとうございました！

 

ボディジャムって難しい・・・というイメージを持ちやすいプログラムですが、それでもチャレンジして難しさ以上の楽しさを実感し、これまでたくさんの方にボディジャムを盛り上げていただき今日までレッスンを続けることができました。

 

今回は１００番にちなみ、トータルで１００分の振り付けがあること、一つのコンビネーションが１００カウントになっていること、過去の動きを組み合わせて新しいコンビネーションになっていることがテーマになっています。

 

７月は１００の第一弾の動きを行っています。

皆さんとても上手に動けています！

 

８月は１００の第二弾の動きで行いますので楽しみにしていてくださいね！

 

いつもボディジャムのレッスンにご参加いただきありがとうございます！

これからも一緒に盛り上げていきましょう！！！

こんばんは。

今日は激しい雨が降りましたが、大丈夫でしたか？

昼から出勤したスタッフは傘が役に立たなかったようでくるぶしまで水に浸かってしまったと言っていました。

最近の天候は変わりやすく心配になります。それからじめじめと蒸し暑くなりましたね。

こまめに水分を取りながら熱中症にはくれぐれもお気を付けください。運動していなくても水分補給は必要です。

さて、当クラブにはプールが２面あります。成人専用の２０Mプールと子どもたちと共有している２５Mプールです。

成人専用のメンバーズプールの外にはサンガーデンといって日光浴ができるスペースもあります。

先日、そこに植物も置かせていただきました。ほんの少しでも癒しや明るい気持ちになってもらえたらと思っております。

プールサイドから見えるところなので会員の皆様はお気づきになりましたでしょうか？

フウセンカズラというお花です。これからきれいな花が咲くように育てていきます。皆様も成長を見届けていただけたら嬉しいです。

この他にも本社の方やスイミングスタッフが敷地内で色々な植物を育ててくれています。来館された際にはゆっくりと歩いて見てください。

おかげさまで今日も朝からプールは賑わっていました。暑い日にはプールが気持ち良くて良いですね。

明日もプールを冷やしてお待ちしております。

こんにちは！徳田です。

 

７月のロクサンはイベントが盛りだくさんです！！

 

 

☆からあげキッチンカー「唐人ぬ多唐」

７月１６日（火）、１９日（火）　１５：００～１９：００

お隣パルスイミング６・３前にやってきます！

みんな大好きなからあげ！運動後のタンパク質補給にも！

 

 

☆ロクサンショップサマーセール

７月１９日（火）～２９日（金）

 

夏はたくさん汗をかきます。

トレーニングウエアの着替えは何枚あっても良いですね！

 

ＺＵＭＢＡウエアも再び登場です！

前回買いそびれてしまった方、お気に入りのウエアが見つからなかった方、必見です！

 

おなじみ「こうじやさん」のパンも販売します！

 

 

☆Ｂ1グランプリ

申込期間　７月１９日（火）～７月３１日（日）

 

今回はチーム対抗です！体重を減らしたい人集まれ！

身体を変えるため、今よりも美しくなるため、みんなで一緒に取り組んでいきましょう！

 

 

☆伊藤賢治ラストボディパンプ

７月３１日（日）１２：３０～１３：３０

１７年の集大成！最後のボディパンプを皆さんで一緒に盛り上げましょう！

 

 

お待ちしています☆＾＾／

こんにちは！

皆様は夏と言えば何をイメージしますか？

私はワクワクするイベントです。夏祭りや花火、海水浴やマリンスポーツ、学生のスポーツ大会などが浮かびました。今年も夏の思い出を作りたいですね

さて、スポーツクラブに入会しようかお考えの方にぜひお知らせください。７月はマシンジム体験とレッスン体験からお選びいただけます！

マシンジム体験では、トレーナーとマンツーマンであなた様の目的に合あったトレーニングをご案内します。

どの運動がどこに効くかを体感できるので正しいトレーニング方法が分かります。おそらく翌日には筋肉痛を感じられるはずです。それが身体を変えていくきっかけとなります。

レッスン体験ではかんたんなストレッチや体操を中心に行います。

音楽に合わせて身体を動かしたりもしますので、楽しく身体を動かしたい方におすすめです。もし運動不足だからと感じているなら身体も心もリフレッシュしてみませんか？

・筋力や体力があれば明るく過ごせて自分時間も充実します。

・運動することで良い睡眠時間が取れて日常を活動的に過ごせます。

まずは一度体験することから始めましょう！あなた様と一緒に運動できるのをスタッフがお待ちしております。

体験ご希望日の３日前までにお申し込みください。お電話でも受け付けております。（０５６３－５７－８０６３）

体験後にはお得な入会キャンペーンもご用意しております。この夏はみんなで運動を始めましょう！

みなさん、こんにちは！

 

ロクサンに関わりのある様々な「人」にスポットライトを当てていくこの企画。

本日紹介するロクサンの「人」は、フロントスタッフの松田さんです！

 

☆スタート☆

 

Ｑ　名前は？

Ａ　松田　里美です

 

Ｑ　ロクサンでは何年働いている？

Ａ　5年と少し

 

Ｑ　館内でよく出没するエリアは？

Ａ　フロント　時々プールサイドをウロウロしています

 

Ｑ　自分の性格・特徴を一言で表すと？

Ａ　楽観的　なんとかなるでしょー☻

 

Ｑ　これまでの運動経験は？

Ａ　高校まで陸上部　走り幅跳び（いつも予選落ちですー💦）

 

Ｑ　担当部門は？

Ａ　フロント

 

Ｑ　ロクサンの会員様ってどんな方たち？

Ａ　とーっても優しい♡

 

Ｑ　ロクサンの魅力は？

Ａ　優しい人たちに会えて元気になれます！

スタジオ・プールプログラムも充実していて

インストラクターも魅力あふれる方達ばかりです！

 

Ｑ　会員様へのメッセージ

Ａ　「おはよう」「ありがとう」「6.3だったよー」

（来館時の検温で36.3℃だと嬉しそうに教えてくれるかわいい会員様多数（笑））

フロントに立っているとたくさんの会員様が笑顔であいさつをしてくれます。

本当にいつもありがとうございます。これからも一緒にロクサンライフ楽しみましょうね。

 

ではまた、来週のロクサンの「人」を、お楽しみに♪

 

 

こんにちは！徳田です。

 

暑い日が続いたり、急に雨が降ったり、忙しいお天気ですね。

昨日、今年初めてのセミの鳴き声を聞きました！

７月に入り、セミの鳴き声を聞き、夏がキター！という感じです＾＾

 

ロクサンの館内では７月５日（火）よりロクサン作品展を開催中です！

会員様の素敵な作品をたくさんフロント前に展示しています☆

ご来館の際にはぜひゆっくり作品をご覧ください！

 

７月も週末限定一日体験会を実施中です！

運動したことがない方にオススメの体験会です。

トレーナーがあなた様に合った運動をご案内しますので、安心して運動を始められます。

ご好評につき、ご予約が埋まっている日程もございます！

 

マシンジム体験予約可能日

７月２３日、３０日（土）

１０：１５～１２：３０

 

レッスン体験予約可能日

７月１０日、１７日、２４日、３１日（日）

１１：００～１３：００

 

この機会に運動を始めて夏の暑さに負けない身体づくりをしましょう！

詳細は下記からもご確認いただけます↓↓

TOP│パルスポーツクラブ6・3 (pal-sports.com)

 

こんにちは！

パルスポーツクラブ６・３では１ヶ月間お試し体験を開催中です。

ジム、スタジオ、プール、お風呂までも利用できるのでこの夏に運動を始めたい方にはお勧めです。

どんな運動をしたら良いか分からない方にはスタッフが目的を聴いてあなたに合わせたメニューを作成します。そうすることで効果的に運動ができます。

暑くなってきたこの時期にはプールでの運動も気持ちが良いですよ。水泳をはじめたい方にはレッスンに参加するのがお勧めです。泳ぎの基本を専門スタッフが優しく教えてくれます。

参加者からは「浮く姿勢が段々と分かってきました」や「息継ぎができるようになってきました」との有難い声をいただけています。継続して参加していく中で泳ぎを覚えることができているよう楽しんでくださっているのが私たちも嬉しいです。

あなたもこの機会にぜひチャレンジしてみてください。お待ちしております。