「イベント」カテゴリーアーカイブ

クリスマスムード✨

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

 

12月に入り、一気にクリスマスムードに包まれましたね!

お店や街中でクリスマスツリーを見かけたり、クリスマスソングが流れていると、ワクワクするような、でも少し寂しいような気持ちになります。

今年ももう終わってしまうのかーとしみじみ感じます。

 

 

ロクサンでもクリスマスに向けて館内がクリスマス仕様になっています!

フロント前には大きなクリスマスツリー、その向かい側にはみなさんの書いた願い事でツリーを飾り付けすることができるスペースもございます!

 

 

まだ、願い事を書いてないという方がいれば、ぜひ願い事を書いてツリーを彩らせてくださいね!

後日、その願い事を書いてくれた人の中から抽選で、ささやかなプレゼントをお渡しする予定です⭐

ぜひご参加ください

クラフトイベント!

こんにちは。

火曜日担当の西藤です。

 

先週、衣替えをしました。

こんな服買った?と思うような服が何着か・・・

でも、全部とっても可愛いので逆に喜びが増して火曜日から、やる気に満ち溢れている西藤です!

今週も元気に楽しく!運動しましょう!

 

そして、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、久しぶりに私の趣味であるアクセサリー作りの欲が出てきまして、最近、夜中に色々なものを作っています。

主にレジンという液体を使ったアクセサリーを作っています。

夜中に1人で沢山作るのも、達成感があり楽しいのですが、もっと沢山の人と集まって完成作品を見せ合ったりしながら作りたいなー・・・

と思っています。

 

そこで、現在ロクサンで一緒にクラフトイベントをしてくださる人、いないかなー!と思い、アスレチックジムに、レジンクラフトに興味があるか皆様に尋ねる貼紙がしてあります。

興味がある方は、是非、シールを貼りに!そして一緒にクラフトしたい!と教えてください!

 

ちなみに、レジンクラフトは誰でも簡単に小物を作ることが出来ます。

透明の色をしたレジンという液体を、シリコンの型や金属の枠に流し込みます。

流し込んだ後に、一緒に封入したい花びらや貝殻、ビーズやラメを入れます。

入れたいものを入れたら紫外線を含むライト(太陽光でもOK)を当てて数分待ちます。

ライトを当てると硬化するので、硬化したら作品が完成します。

ネックレスやピアス、ブレスレットなど小物が作れます。

 

一緒に新しい趣味見つけませんか?または、手作りプレゼントにいかがですか?

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

来週もよろしくお願いいたします。

ビジターDAYはいかがでしたか?

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

 

みなさん、先週末に開催していた『いい夫婦の日特別ビジターDAY』は楽しんでいただけましたか?

普段あまり運動していない奥様や旦那様に運動を勧める良いきっかけになった!という方もいるのではないでしょうか?

この『いい夫婦の日特別ビジターDAY』開催期間中にご来館いただいた方が今後も少し運動を続けてみたい!と思ってくださった場合、とてもお得な入会特典がございます!

 

 

このビジターDAY期間に1日でもご来館いただいていれば、12月15日(日)までに入会手続きを済ませることで、入会登録料3,300円が無料、初月・次月それぞれ3,300円でクラブをご利用いただけます!

入会期間の縛りもないため、もう少しクラブでの運動を試してみようかなとお考えの方がいらっしゃれば、ぜひその一歩を踏み出してみてください☆

私の旦那さんは、僕の奥さんは、私の友人は、僕の子供は、当てはまるのかな???と悩んでいる方がいれば、お気軽にスタッフまでお尋ねくださいね!

骨強度

こんにちは。

火曜日担当の西藤です。

今日は久しぶりに我が家の子です。

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家にあるミニ豆苗畑に埋まる、幸ちゃんです。

そしてもう一羽、どこかに福ちゃんが隠れています。

どこかわかりますか?

 

今日は皆さんにご案内です。

本日11月26日(火)~11月28日(木)の3日間、イベントを開催中です。

内容は、森永乳業さんが来て、骨強度の測定を行ってくれます。

時間帯は10:00~15:00までです。

自分の骨強度が年齢相応か確認してみませんか?

 

ちなみに私の評価はCでした。25歳なのに珍しい!とのことです。

軽い運動とカルシウムの摂取をオススメして頂きました。

自分でも軽い運動とカルシウムの摂取は、日々大切だなぁと感じております。

骨強度の評価が良くない場合、骨粗しょう症による骨折などの危険性が出てきます。

最悪の場合、骨折をして寝たきりになってしまうこともあります。

 

防ぐためにも、カルシウムの摂取+ビタミンDを体内で合成するために必要な日光浴+ウォーキングや筋力トレーニング

など、骨に刺激が加わる運動が推奨されます。

 

なので、主に重力がかかる運動といえます。

水の中で行う運動は浮力があるため、運動方法によってはあまり骨に負荷がかかりません。

ウォーキングやジョギングのような重力のかかる運動が効果的だと考えられます。

自身の体重に少し負荷を増やしたウォーキングは効果的です。

また筋トレも、重りを持ち上げるたびに筋肉が強く収縮し、骨に刺激が伝わります。

 

イイ骨作り、イイ身体作りを一緒にロクサンで!!

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

来週もよろしくお願いいたします。

とにかくお得なご報告!

こんにちは。

火曜日担当の西藤です。

私のブログが更新されたということは、ロクサンでの一週間がまた始まりますね!

今週も楽しく運動しましょう!

 

今日は報告が2つあります。

 

1つ目は、セールです!

今日からロクサンでは秋のセールが開始です。

久しぶりにどかーーん!とたくさんの商品が出ています。

セール品を見ているとちらほら可愛い商品、激安な商品などが見当たります。

私のおすすめ商品は、鳥の羽の柄の色鮮やかなスパッツと、孔雀の柄が左右対称に付いているスパッツです。

 

またハンドメイド雑貨や、有名なラーメンの数々もございます。

見ているだけでも楽しいセールです!

期間は11月16日(土)までです。

今回はキャッシュバック抽選会もございます!5000円以上お買い上げのレシートでキャッシュバックのチャンス!

 

2つ目は、1か月お試し体験のご案内です。

運動したいが続くか不安、試しにスポーツクラブ使ってみたいけど入会するか悩んでいるという方にピッタリです。

運動経験がない方も、一人で始めるのが不安な方も安心です。

ロクサンは一人ぼっちにしません!

一緒に楽しく!皆様の生活リズムに合わせた、ロクサンでの運動プログラムを一緒に考えましょう!

1か月間、6600円でお得に、ロクサンを体感してください!

期間は12月29日(日)までです。

 

お友達やご家族の方で心当たりがある方はいらっしゃいませんか?

皆様の周りの方も楽しく健康に!

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

来週もよろしくお願いいたします。

トレーニング仲間を作ろう!

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

みなさんは館内に貼り出されている『ビジターDAY』のご案内をもうご覧になりましたか?

 

 

そうなんです!

お盆やGW、年末年始などの特別営業時のみ開催していた『ビジターDAY』ですが、11月22日(金)から週末にかけて3日間、内容を少し変えて開催することになりました!

なぜ、11月22日(金)からの3日間なのか?

勘の鋭い方はもうお気づきかと思いますが、11月22日は『いい夫婦の日』なんです!

 

 

そのため、『いい夫婦の日』にちなんで会員様の奥様や旦那様、あるいは会員様のお知り合いのご夫婦の方であれば、この期間中何度でも無料でロクサンをご利用いただけます!

利用条件として、会員様がそのお連れ様と一緒に回っていただく必要がありますが、ジムやプール、スタジオを一緒に使っていただきさえすれば、3日間ロクサンを使い放題となっております!

 

 

ちなみに、運動は友人や家族など、一緒に運動する仲間がいれば続きやすいと言われています。

一人ではトレーニングへのモチベーションを上げられない日でも、一緒に頑張る仲間がいることでモチベーションを維持できるのです!

ぜひこの機会に、ロクサンで一緒に運動できる自分自身のトレーニング仲間を増やしてみましょう!

もうすぐハロウィン

 

こんにちは!日曜担当の加藤です。10月31日の木曜日はハロウィンです。

ロクサンではハロウィンに絡めてイベントを行います。当日はアスレチックジムでスタッフと輪投げ勝負をします。ただの輪投げではありません、自分の名前を完成させるひと手間があります。詳しい内容は玄関の掲示板、またはアスレチックジムの掲示板をご確認ください。

また、スタジオでは仮装OKとなっています。被り物や運動の妨げ、周りの邪魔になるものはNGなのでご注意ください。さらに撮影OKのエリアもご用意していますので、ぜひインスタなどに映える写真をあげてくださいね。

ロクサンでみんなで楽しくハロウィンを楽しみましょう。

森ちゃんと行く小旅行イベント with まっつん

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

 

本日は『森ちゃんと行く日帰り小旅行withまっつん』イベント当日でした!

先週までの予報では台風発生の関係で大雨予報となっており、開催も危ぶまれる中、蓋を開けてみれば、快晴!!!というイベント日和の天候に恵まれました。

参加者のみなさんの中に晴れ男、晴れ女が多かったのかな?

ありがとうございます☆彡

 

 

イベントでは、徳川美術館で問香体験(香りを当てるという雅な遊びです)を行ったり、徳川園を散策したり、ホテルのバイキングでご飯を楽しんだり、千代穂稲荷神社(通称おちょぼさん)でお参りや買い物を楽しんだりと盛りだくさんの内容だったため、みなさまにとっては時間的にタイトなスケジュールだったと思います。

それでも、みなさんのご協力のおかげで何とか無事に全行程を終了して、ロクサンに帰ってくることができました!本当にありがとうございました!

 

 

また、バス内のレクリエーションゲームにも付き合っていただき、ありがとうございました☆

絵しりとりが後ろまでしっかり繋がった森チームのみなさん、おめでとうございました!

途中で途切れてしまった松山チームは惜しかったですね。

このゲームでは、みなさんの絵が想像以上に上手だということと、何を描かれているのかを当てる能力が素晴らしいという発見ができました。笑

 

 

今回、私自身初めての引率ということで、至らない点も多かったと思いますが、みなさんの優しさに助けられ、自分も旅行を楽しむことができました。

そして、こんなにも優しく見守ってくださったみなさんに来年はもっともっともっと楽しんでもらいたい!という気持ちも強くなりました。

みなさんに来年は今年以上の小旅行イベントを楽しんでもらえるように、一年かけてアイディアを練っていこうと思います。

そのため、私が感想を聞きに行った際はぜひ本音トークをお願い致しますね!笑

本日は本当にありがとうございました!!!

☆お知らせ☆

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

 

本日からフロント前では、センゴクジャパンさんによる水泳用品の移動販売を行っております!

かなりの品数がありますので、普段からプールをよく使う方はもちろん、これからプールを始めたいと思っている方も是非この機会にお立ち寄りください☆

ちなみに、水着は同じものを使い続けると、早く傷んでしまうそうです。

水着を長持ちさせるには、複数の水着をローテーションで使い回すと良いのだとか!

是非、ご自身の水着コレクションに新しい仲間を入れてあげましょう!

 

 

そして、いよいよ来週は、日帰り小旅行当日です☆

私はこれまでに旅行やお出かけイベントの引率をしたことが無いので、来週はとても楽しみです♪

たくさん喋って、たくさん食べて、たくさん笑って、とびっきり楽しい1日にしましょう!

バスの中では、ちょっとしたゲームも考えておりますので、楽しみにしていてくださいね!

ゲームでは、少しの『絵心』と『運』が必要かもしれません…!

体力測定開催中!

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

昨日10月8日(火)より体力測定が始まっています!

今年の種目は5つ!

握力、上体起こし、長座体前屈、閉眼(開眼)片脚立ち、ステッピングテストの5種目です。

各種目それぞれの年代別平均値も貼り出していますので、ぜひご自身の体力が年齢平均より上なのか、あるいは平均より下なのかをチェックしてみましょう☆

 

 

ちなみに、ステッピングテストは今年から新たに加わった種目となります。

イスに浅く腰掛けた状態で、両足同時に足を開いて閉じて開いて閉じてを20秒間繰り返し、何往復できるのかを調べます。

この種目の結果がご自身の年代の平均値を下回った方は、足腰の筋力が弱くなっている可能性があります。

 

 

ジムの壁に各種目の記録をアップさせるための具体的なトレーニング方法を掲載しておりますので、ぜひそのトレーニングを行ってみてください!

体力測定は10月いっぱい開催しておりますので、記録が良くなかった方は記録アップのトレーニングを積んでから再度チャレンジしてみてはいかがでしょうか!

みなさんのご参加、お待ちしております♪