こんにちは！徳田です。

本日より50代以上の方限定で２ヶ月間お試し体験ができます！

体験料は２ヶ月間使い放題でなんと6,600円！

とってもお得に6・3をご利用いただけます◎

・運動したいけど続けられるか心配…

・自分にできる運動があるのかな？

・運動＝がんばらないといけないと思っている

・今から始めて意味あるの？

・身体の不調をなんとなく感じるけど何したら良くなるんだろう…

と思っている方にぜひ体験していただきたいです！

一日３０分、週２回の運動で変化を実感することができます。

例えば、

◎寝つきが良くなった

◎疲れにくくなった

◎関節の痛みが楽になってきた

◎ストレス解消できている

などです！

6・3にはジムの他にスタジオやプールがあり、自分に合う運動が見つけられます。

また、お風呂があるので運動でかいた汗を流してサッパリと気持ちよく帰宅できます☆

時間がない日はお風呂のみのご利用も可能です。

広々とした休憩スペースもあり、ゆっくり過ごせます。

6・3での過ごし方はスタッフがご案内いたします！

まずはお電話にて体験のご予約ください！！

※２ヶ月間お試し体験は当クラブを初めてご利用の方限定です。

こんにちは！徳田です。

今週は体力測定を行いました☆

体力測定と言えば、

・握力

・長座体前屈

・上体起こし

ですが、その他にも

・腕立て伏せ

・閉眼（開眼）片足立ち

また、どなたでも気軽にチャレンジでき、楽しめる種目として

・棒つかみ

・コップ積み

・文字計算

・色読み

全９種目を用意しました！

それぞれの種目で年代別の平均値を貼り出しているので、自分の記録が平均より高いか低いかを確認しながら現在の体力を把握されていました。

そして、強化するにはどのようなトレーニングをしたら良いかスタッフからアドバイスを受けている様子も見られました。

仲間と一緒にチャレンジしてワイワイ楽しみながらにぎやかに測定されていて、私も楽しかったです♪

また、各種目の男女別最高記録トップ３を出していましたので、今の１位を越えるぞ！と気合いを入れてチャレンジされている方もいらっしゃいました。

若い方が素晴らしい記録でランクインしているだけでなく、40代、50代の方も負けずに全力を出し切ってトップ３に入っていることも本当に素晴らしいと思いました！

素晴らしい結果が出せるのは、間違いなく日頃のトレーニングの成果だと思います。

普段運動していないと、このようないきなり全力を出すことをしたらケガにつながりやすいです。

運動を継続することで筋肉の柔軟性が高まりケガの予防、体力の向上、元気でいられる身体づくりを目指すことができます。

皆さんはご自身の体力に自信がありますか？

今からでも体力づくりできます！

次回は12月に体力測定を開催しますので、少しずつトレーニングを積んで体力維持、または向上を目指しましょう！

6・3は常にスタッフがいますので、トレーニング指導やアドバイスを受けることができます。

また、継続のためのサポートも受けられます！

運動を始めたい方、ぜひ6・3へお越しください！

こんにちは！徳田です。

連休はどのように過ごされましたか？

特別営業のビジターDAYではたくさんの方がご家族やご友人と一緒にロクサンで運動されていました！

アスレチックジムが賑わっていました☆

ビジターだけではなく、普段このような様子が見られたらとても嬉しいな〜と感じました！

ビジターDAYをご利用くださった皆様、ありがとうございました！

20日（火）〜25日（日）で体力測定を行います。

4月の体力測定をチャレンジされた方は記録更新を狙ったり、今回が初めての方は今の体力を把握して新しい目標を作りましょう！

ご自身の体力に合わせて種目を選ぶことも可能です。

無理はせず、楽しみながらチャレンジしてみてくださいね！

こんにちは！徳田です。

息苦しいほど暑い日が続いていますね(-_-;)

そんな中、８月４日（日）に西尾市の水泳大会が平坂中学校プールで開催されました！

６・３からは３６名の方が出場されました。

この日のためにたくさん泳ぎ、スタートの練習もしました。

当日は快晴で朝からとても暑く、皆さんの体調が心配になりましたが、そんな心配を跳ねのけるかのように素晴らしい泳ぎを魅せてくださいました！！！

下は中学生から上は８０代と幅広い年代の方がチャレンジされ、１位２８名、２位１８名、３位２名と多くの方が入賞、大会記録も８個更新されました！！！

また、リレーも１位３チーム、２位４チーム、３位１チームと大健闘でした！

館内に賞状を飾っていますので、ご来館の際にはぜひ出場された皆様のがんばりを見てくださいね！

平坂中学校プールでの開催は今年が最後でした。

来年は会場が変更になるそうです。

大会は継続されますので、来年に向けてまたがんばりましょう！

今年出場できなかった方も来年一緒にチャレンジしましょう☆

こんにちは！徳田です。

オリンピックが始まり、盛り上がっていますね！

日本選手がメダルを獲得し大活躍されています。

勝っても負けても選手の皆さんは輝いていてとてもかっこいいです。

私も可能な限りテレビの前で応援してオリンピックを楽しみます！

もうすぐ７月も終わり、８月に入ります。

特別営業のご案内です。

８月１３日（火）１４日（水）１６日（金）

営業時間　１０：００～２１：００

アスレチックジム、プールのご利用は２０：３０まで

８月１５日（木）は休館日

特別営業期間中はビジター無料ＤＡＹを開催します。

会員様のご家族、ご友人をお誘いください！

期間中は会員様と同伴でのご来館、ご利用で６・３を一日体験できます！

皆さんが普段使っているマシンや運動エリア、レッスンで一緒に運動することでさらに楽しく運動することができます。

また、ご家族やご友人の方も安心してご利用いただけます。

予約不要ですので、お気軽にお越しください。

お風呂のみのご利用も可能です。

暑い日が続きますので、日中にかいた汗を流して気分良くお帰りください＾＾

以前に６・３をご利用されたことがある方もＯＫです！

お誘い合わせの上ご来館ください☆

こんにちは！徳田です。

7月21日は満月です。

まだ上り始めた大きなまんまるの月が太陽のように真っ赤でしばらく釘付けになってしまいました。

周りに雲がなく、高く上がってもとっても明るい月でした😌

梅雨明けし、暑い日が続いています。

セミの鳴き声も一層大きくなり、まさしく夏本番！といった感じで私の気分も一気にアガッています♪

みなさんも熱中症対策を万全にして夏を楽しんでくださいね。

セミの話で今年思うのが、アブラゼミを見かけなくなった気がします。

セミといえばアブラゼミではないでしょうか。

私が今年よく見るセミは、クマゼミのような羽根が透明で体も大きめのセミです。

家のすぐ横にある木に、そのセミがびっしりととまっているのを見たときには少し後ずさりしてしまいそうでした（笑）

前置きがながくなってしまいましたが、7/31（水）まで今年のロクサンTシャツの注文を受付中です！

「何歳（いくつ）になっても今が一番楽しい」を英語で表したデザインです☆

楽しい時間は無限に続くことを無限大♾️で表現しています。

豊富なカラーからお好きな色を選んでくださいね！

続々と注文が入っています。

毎年購入してくださっている方も、まだ一枚も持っていない方も今年のロクサンTシャツをぜひGETしてくださいね😊

こんにちは！徳田です。

５月末に開催した「泳力認定会」に合格された方の表彰式を行いました！

泳力認定とは、自分の泳ぎを資格として認定することで自信がつき、想い出づくりやもっと水泳が楽しくなる！というものです。

今回は第２回ということで皆さんが受けられた級は様々でしたが、自分の泳力を全力で発揮するためにがんばっていらっしゃいました。

認定会時の様子↓↓

皆さん合格し、認定証をお渡ししました！

合格おめでとうございます☆

次回も一つ上の級合格を目指してがんばりましょう！

こんにちは！徳田です。

突然の猛暑で身体が追いついていきませんね…

朝も夜も暑さにやられそうです。

こまめに水分を摂り、適切に冷房を使い、熱中症に気をつけましょう。

6/18からたくさんの会員様に七夕の短冊飾りを書いてくださりありがとうございました！

フロント前の掲示板まわりが短冊でいっぱいになりました☆

今日は七夕です✨

皆さんの願いごとがかないますように🥰

短冊は7/14（日）まで飾ります。

ご来館時、退館時にぜひ見てくださいね♪

こんにちは！徳田です。

明日6/30（日）は休館日です。

お間違えのないようご確認をお願いいたします。

7月からは新しい会員証での入退館ですので、忘れずにお待ちください！

今、館内では七夕イベントを開催中です☆

皆様に短冊へ願いごとを書いていただいています✨

たくさんの短冊が集まり、雰囲気が一気に七夕になっています😊

短冊飾ってます

ステキな願いごとばかりですが、その中でも健康を願う方が多いです。

まだ短冊を書いていない方は7/7（日）までに書いてくださいね🎋

7月も皆様のご来館をお待ちしております！

こんにちは！徳田です。

毎日暑い日が続いています。

こまめに水分補給をして熱中症対策をしましょう。

暑い日でも6・3のプールで運動できます！

水の中なら気持ち良いですよね^ ^

水中歩行や水泳、レッスンやリラクゼーションまでできますよ☆

ぜひ無料体験で6・3のプールをご利用ください！

体験ご希望日の前日までにお電話（0563-57-8063）にてご予約ください。

プールに入った後はお風呂でスッキリして帰ることができます。

さらに、60歳以上の方限定入会キャンペーンを実施中です！

登録料、初月月会費０円！

荷物が減らせるレンタルタオル２ヶ月間無料！

サプリメントサーバーまたは水素水２ヶ月間無料！

お得に運動を始められるチャンスです◎

レッスン数も豊富な6・3で健康な身体づくりを始めましょう！