「徳田ブログ」カテゴリーアーカイブ

オリオン座流星群

こんにちは!徳田です。

今夜は多くの方がご存知と思われる星座「オリオン座」の流星群がピークを迎えます!

21日の深夜から22日の明け方にかけてが一番の見ごろだそうです。

観られるチャンスがありそうなお天気なので、布団に入る前に東の方にあるオリオン座を見つけてみてください☆彡

月が明るく出ているので、月明かりが入らないようにして観ると観測しやすくなると思います。

身体を冷やさないよう暖かい服装で秋の夜空を見上げてくださいね!

私も観てみます^^

 

話は変わりますが、今フロント前で機能性ソックスなどの販売をしています!!

ドライヤーもあるのですが、髪がツヤツヤになる!と人気です!

ドライヤーの風を肌に当てると、なんと!しっとりします♡

お試しできますので、ご来館の際にぜひご体感ください!

運動に適した靴下

こんにちは!徳田です。

 

10月なのに暑い!と感じる日が続いていますね。

日中はまだまだ半袖で十分ですが、ある日突然気温が低くなることになると思いますので、風邪をひかないよう長袖を用意しておきましょう!

 

さて普段運動されている皆さん、運動時の靴下はどのようなものを履いていますか?

靴下はどれも同じと思われているかもしれませんが、運動に適した靴下を選ぶことで動きやすくなったり、より力が出やすくなります。

 

運動用靴下の特徴は、

・汗を吸収しやすく、乾きやすい素材で快適

・滑り止めがついているなど、靴の中で滑りにくい

・土踏まずのアーチをサポートし、長時間運動しても疲れにくい

・足にフィットしてズレにくい

・厚手のものが多く、衝撃を和らげる

・5本指タイプは、指同士が直接触れないのでまめができにくく、地面をしっかりとらえることができる

といったことがあげられます。

 

靴下で運動の効果をしっかりと得られることができたら嬉しいですよね!

シューズ選びと同じくらい靴下も自分の足にフィットするものを選びましょう!

 

10月19日(火)からは運動に適した靴下の販売もありますので、ぜひ見てみてください!

レズミルズプログラム

こんにちは!徳田です。

 

前回のブログでもお伝えしました通り、スタジオレッスンの有料レッスン「ボディパンプ」「ボディコンバット」「ボディバランス」「ボディジャム」「レズミルズトーン」は10月から新しい音楽と新しい動きになりました!

 

この5つのプログラムは「レズミルズプログラム」と呼ばれ、全世界で楽しまれています。

 

コロナ禍でも全世界がつながるように、レズミルズではこれまで「UNITED(つながり)」をテーマにしてきました。

 

コロナ禍も一年以上経ち、これからは前を向いて進み続けようという意味の「UNSTOPPABLE」がテーマになりました。

どのプログラムもそれを感じられるような素晴らしい内容になっています!

 

またテレワークが進み、身体を動かす機会が減っています。

筋力低下によりケガにつながってしまうことを防ぐため、10月からの動きは全てのプログラムで「臀筋(お尻)」にフォーカスしています。

お尻の筋肉をたくさん使ってケガをしにくい身体をつくりましょう!

 

このように、レズミルズプログラムは参加者の健康を考えてつくられています。

 

一つの曲の中でも目的に合わせて動きが選択できるものもあるので、まだレズミルズプログラムに参加されたことがない方もぜひ一度体験してみてください!

 

 

ボディメイク始まっています!

こんにちは!徳田です。

 

愛知県の緊急事態宣言は今日までとなり、10月1日より通常営業となります。

 

平日20時以降のレッスンも1ヶ月ぶりに再開です!

レズミルズプログラムは10月より新しい動き、新しい音楽でレッスンを行いますので、一緒に楽しみましょう!!!

私たちもまた皆様とレッスンができることを楽しみにしております♡

 

さて!

コロナ禍が続き、気がつけば体重が増えてた・・・

なんてことになっていませんか?

そんなあなたにピッタリのプログラム「ボディメイク」が進行中です!

1ヶ月間スタッフのサポートを受けながら目標達成に向けて参加者皆でがんばりましょう!という企画です☆

毎年楽しみにしてくださる方や初めてご参加の方、続々と参加者が増えています!

スタッフも参加して一緒に目標達成を目指していますので、

今度こそ身体を変えたい!

トレーニングに刺激を入れたい!

という方、一緒にチャレンジしましょう!

 

10月3日(日)まで受付しております!

皆様のご参加をお待ちしております^^

YouTube最新動画☆

こんにちは!徳田です。

 

9月28日(火)、29日(水)は休館日となっております。

お間違えのないようご確認をお願い致します。

 

YouTubeに最新動画が出ています!

おうちでチョイトレ!西尾タウン編ではたくさん身体を動かしましたので、最新版ではストレッチポールで身体をリセットしましょう☆

 

 

24日(金)までストレッチポールもお得に購入できますので、この機会にぜひお求めください^^

 

次回投稿予定の動画も撮影中です♪

近々、うみ、徳田以外のメンバーが登場するかも??!!

お楽しみに!!

 

また、アスレチックジムでは、ロクサンのYouTubeに「こんな動画やって欲しいな~!」アンケート実施中です!

今までは皆さんがおうちで気軽に運動できるよう運動動画を中心にお届けしてきました。

もっとたくさんの方に観て楽しんでいただけるような動画にしていきたいと考えていますので、お気軽にアンケートへ記入してくださいね!

 

今までの動画の感想もお待ちしております~😁

秋の大感謝祭SALE!!開催中!

こんにちは!徳田です。

 

9月も半ばとなり、秋を感じることが増えてきました。

涼しい時間もありますので、風邪をひかないよう体調に気をつけてくださいね。

 

9月24日(金)までフロント前にて「秋の大感謝祭SALE!!」を開催中です♪

 

トレーニングウェアは何枚あってもOK!

その日の気分に合わせてウェアを選べばやる気につながったり、トレーニングがたのしくなりますよ☆

 

また、本日より購入金額に応じてスタジオレッスンのライブレッスンチケットをGETできます!!!

 

日頃からライブレッスンに参加されている方はもちろん、ライブレッスンに出てみたいけどまだ回数券を買う勇気がない・・・という方もこの機会にお気に入りのウェアを見つけてスタジオレッスンに参加しましょう^^

 

ライブレッスンは、10月から音楽と動きが新しくなります。

初めての方もチャレンジしやすい時ですので、一緒に楽しく身体を動かしましょう!

今年もやるよ!ボディメイク!

こんにちは!徳田です。

 

愛知県に緊急事態宣言が発出され、スポーツクラブ6・3は8月31日(火)より時短営業となっております。

 

平日(火~金曜日)

運動エリアご利用時間 10:00~20:00

21:00までには退館をお願い致します。

 

なお、土日は通常営業です。

 

会員の皆様にはご不便をお掛け致しておりますが、ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。

 

20:00以降に開始するレッスンは休講ですが、バーチャル(映像)レッスンは夕方も行っております!

9月から動きと音楽が新しくなっていますので、この機会にバーチャルレッスンにぜひご参加ください^^

 

さて、今年もやります!ボディメイク!!!

詳細はもうしばらくお待ちください☆

今年も楽しく運動して理想の身体を手にいれましょう!

YouTube絶好調更新中!

こんにちは!徳田です。

 

暑さが戻ってきました!

久しぶりの晴れと気温上昇で「暑い!!!」が口癖になっています笑

今年の夏はもう終わっちゃうのかなと寂しい気持ちだったので、まだまだ夏が続いていて嬉しいです☆

30℃以上の気温が高い日が続く予報なので、こまめな水分や塩分補給を忘れずに!

 

さて!YouTubeでは以前告知しました通り、お外でトレーニング動画を随時更新しています!!!

皆さんもおうちでこの動画を観ながら一緒に運動しましょう♪

西尾市をご存知の方も、日本国外の方も、西尾の名所に来た気持ちで楽しんでくださいね☆

YouTubeは「howa-group」で検索してください(^^)

チャンネル登録もお願いします♡!!!

 

 

燃やしま専科

こんにちは!徳田です。

 

まだまだ雨が続きますね・・・

夏を忘れてしまいそうです(><)

週末は太陽が顔を出してくれそうなので、全身に光をめいっぱい浴びたいです!!!

 

☆お知らせ☆

今週の土日【8月21日(土)、22日(日)】は休館日です。

お間違えのないようご確認ください。

なお、小京都の湯は営業しております。

 

さて!ロクサンでは「燃やしま専科」を販売中です!

燃やしま専科とは・・・

27種類の成分が毎日の生活をサポートし、元気の源となる水に溶かして飲む粉末タイプのスポーツドリンクです。

今回は、初めての方にもお試しいただきやすいスティックタイプがあります!

 

どんな味?

飲みやすいかな?

など、まずはお気軽にお試しください!

 

運動するときや、普段の水分補給にとてもオススメです!

運動プラス燃やしま専科で元気な身体を作りましょう!

明日からお盆特別営業です!

こんにちは!徳田です。

 

めちゃくちゃ暑い日が続きましたが、それも少し落ち着き、雨の日が続くそうです。

地域によっては大雨になるところもあるそうなので、気をつけましょう。

 

会員様から、ペルセウス座流星群が観られるよ!と情報をいただき調べてみたところ、今日(12日)の夜遅くから13日の明け方にかけてがピークだそうです!

最近、星がキレイにたくさん観えていたのでとても楽しみだったのですが、雨なので観測は難しいと思われます・・・

でも、寝る前に空を見上げてみます!

 

明日からスポーツクラブ6・3はお盆の特別営業となります!

8月13日(金)、14日(土)、15日(日)

営業時間 10:00~20:00

アスレチックジム、プールのご利用は19:45まで

レッスンも特別スケジュールとなっております。

普段時間が合わなくて参加できないレッスンに参加するチャンスです!

お盆もロクサンで運動して体力を維持しましょう!!!

 

また、会員様同伴で非会員の方がロクサンをご利用いただける無料ビジターDAYも3日間開催します!

お盆休みを有意義に過ごす為、おうちで何もせずダラダラしているご家族や大好きなお友達を連れてロクサンへお越しください!