皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
8月がもう終わろうとしています。
先日、「今年もあと4か月だから…」という言葉を聞いて、一年が過ぎるのは本当にあっという間だなぁとしみじみ感じました。
暦の上では秋に突入していますが、まだまだ残暑は厳しいです。
朝晩の気温差が大きくなっていきますので、皆様体調には気をつけてくださいね。
私の最近のマイブームは、牛乳にはちみつを入れて飲むことです。
少し前にテレビで見たのですが、腸内に溜まったガスを減らす効果があるそうです。
便秘の方にもオススメですね!
私は便秘の自覚はありませんが、食べ過ぎたりするとすぐ腸の調子が悪くなったり、ガスが溜まりやすいので、なんとかしたいなぁと思っていました。
高校生になってからあまり牛乳を飲まなくなったので、これをきっかけに牛乳を飲もう!と決めました。
作り方はとってもカンタンで、牛乳100mlにはちみつをティースプーン1杯入れるだけです☆
はちみつに甘みがあるので、とても飲みやすいですよ!
まだまだやり始めて数日ですが、調子が良いです◎
皆さんもぜひお試しください!!