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インスタ始めました!

皆さんこんばんは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

いきなりですが、皆さんは写真共有アプリ「インスタグラム」をご存知ですか?

今このインスタグラムは、年齢層関係なく幅広く活用されています。

そこでロクサンもインスタグラム始めました★☆

ロクサンで行われているイベントやキャンペーン情報、ロクサンの中で起きている些細な出来事を更新しています!!!

インスタグラムのアプリをお持ちの方は是非見てみてくださいね!!!

アプリをお持ちでない方も今すぐインストールして、ロクサンのアカウントをフォロー!!

やり方が分からない方はスタッフに聞いていただければ、インストールするところから丁寧にご案内いたします☆

パルスポーツクラブ6.・3で検索すると出てきますよ!!

宜しくお願いします!!

嬉しい出来事!!

皆さんこんばんは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

身内ごとではありますが、先週私の兄の結婚式でした!!!!

結婚式は何回参列しても感動しますね。

少しだけお話にお付き合いください!!

今回は身内という事だったので、いつも以上に感情が入り込んでしまい常に号泣していました。(笑)

一番嬉しかったのが、兄のお色直しの際エスコート役に選ばれたのが、まさかの姉と私でした!!!名前を呼ばれた瞬間、姉と目を合わせて号泣しました。(笑)

3人で手をつないで、歩いたのは小さいころ以来だったので、すごく嬉しかったのとその私たち3人の姿を見て、父母が嬉しそうにしているのが頭から離れません!!!

家族って本当にいいですね。お話のお付き合いありがとうございます。

突然ですが、福岡のひな祭りはどのようなものかご存知ですか??

福岡では「さげもん」と言って、縁起の良い鶴、亀、ウサギ、ひよこ、這い形などの布細工と、鮮やかな糸で巻き上げた柳川まりを組み合わせたものを飾るそうです。

そして代々受け継がれるそうです。

会場にもこの「さげもん」がありとてもかわいかったです☆

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体験会

皆さんこんばんは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

館内に掲示している何かしらのPOPはもうご覧になりましたか??

それはこちら!!どーーーーーーん!!!!!

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こちらのPOPは当クラブ初利用様限定のレッスン体験会のお知らせです☆

スポーツクラブに通うのを迷っているお友達やご家族の方はいらっしゃいませんか?

イメージがつきにくかったり、どんなことを行っているのか分からなかったりと不安を抱いている方も多いと思います。

そこで是非、このブロクを読んでいるあなた!!声をかけてあげてください!!!

価格も540円と、とてもお値打ちです☆体験するなら今しかありません!!!

≪日程≫

3月20日(水)16:30~17:30  担当 尾関 宇海

3月21日(木)15:30~16:30  担当 松山 彩夏

が担当いたします☆

詳しくはHP・館内掲示板をご覧ください☆

静岡

皆さんこんばんは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

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先日、静岡県熱海市にある三島スカイウォークに行ってまいりました!!

皆さん三島スカイウォークはご存知ですか?

高さ70メートル、長さ400メートルで日本一長い歩行者用吊り橋です!
富士山や駿河湾、伊豆の山並みを橋の上から一望できるのです!!
富士山もしっかり見えて、駿河湾も目の前に広がりとっても綺麗でした!!下を向いて歩くとやっぱり少し怖かったですね、、

しかしそんな事を忘れさせてくれるほどの開放感と景色が最高でした★
是非皆さんも行ってみてくださいっ!!

帰りは沼津市で豪華海鮮丼を頂いてきました!
ネタ1つひとつが、とっっても分厚くてとっっても大きくて食べ応え満載でした!!!!それでも美味しすぎてぺろっと完食♡

最高で幸せな時間を過ごすことが出来ました♡

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皆さんが最高で幸せなを過ごしたお話も聞かせてくださいね(。・・。)

夢をかなえるゾウ

皆さんこんにちは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

私が今読んでいる本を紹介したいと思います!

タイトルは『夢をかなえるゾウ』という本「自分の人生を変えたい」とは思っているけれど、結局何も変えることができず惰性で過ごしているダメダメな普通のサラリーマンが主人公のお話です。

ガネーシャというインドのゾウの神様から1日ひとつずつ課題を出されるのですが、難しい課題ではなく、本当に誰でもできるような、コンビニに行き、数円のお釣りを募金する。などの実践しやすいものばかりです。
私は課題を出されるたびに次の課題が気になってしまい、実践する前に読み切ってしまいました!笑

なので今日からまたもう一度読み直し、一日1つずつガネーシャから出される課題をクリアしていきたいと思います。

自分で変わりたいとどこかで思ってるけど同時に無理だと思っていませんか?変わる努力をするより、今のままなんとなく生きてる方が楽だと思っていませんか?
この本は成功に向けてのヒントがつまっている本だと思います!

夢は叶う。と、とても背中を押して貰えました。

気になる方はぜひ読んでみてください!!!

来週は・・・❤

皆さんこんばんは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

まだ少し日にちはありますが、来週の2月14日はバレンタインデーですね❤

2月14日ロクサンに来館していただいた男性会員様にはいいことがあるかもしれませんよ❤

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日本は女性から男性にチョコレートを渡すのが、習慣になっていますが海外のバレンタイン事情はご存知ですか??

☆イタリア

 男性から女性へプレゼントを贈るのが一般的

イタリアは男性が女性へ尽くすという国柄なので、男性が赤いバラの花やアクセサリーなどを贈るのが多いそうです。

女性がチョコを渡したり、告白をするという習慣はありません。

☆フランス

 男性から女性へプレゼントを贈るのが一般的

フランスでは、バレンタインは「恋人たちのお祭り」として親しまれています。

バレンタインの日にはレストランでディナーをしたり、赤いバラを贈るのが習慣になっています。

女性がチョコを渡したり、告白をするという習慣はありません。

他にもアメリカ・イギリスも男性から女性に贈り物をするという習慣が多いみたいです!!日本では女性から男性に贈り物をしているので、急に男性からプレゼントをもらえると女性はきゅんきゅんする事間違いなし!!!(笑)

ご自身のパートナーに日頃の感謝を込めて、プレゼントを贈るのもいいかもしれませんね☆

明日は節分の日

皆さんこんにちは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

明日は2月3日節分ですね!

節分は実は年に4回あると知っていましたか?

節分は季節の分かれ目である「立春、立夏、立秋、立冬の前日」のことをいい、これが室町時代あたりから立春の前日だけのことを言うようになりました。

その理由は、春を迎えることが新しい年を迎えることでもあり、最も重要だったと言われています。

節分と言えば豆まきと恵方巻きですよね!

今年の恵方巻きは方角は、東北東です!

恵方巻きの方角は十干(じっかん)という暦に基づいて決められており、しかも、恵方とされる方角は16方位中、4つの方角しかありません。

十干(じっかん)とは【甲乙丙丁戊己庚辛壬癸】の10種類で、十二支(じゅうにし) 【子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥】の12種類と併せて干支(えと)を表すのに使うものです。

【十干と恵方との関係】

その年の十干

恵方(16方位)

甲(きのえ)・己(つちのと)

東北東

乙(きのと)・庚(かのえ)

西南西

丙(ひのえ)・辛(かのと)

南南東

丁(ひのと)・壬(みずのえ)

北北西

戊(つちのえ)・癸(みずのと)

南南東

この4つの方角を5年周期で一巡します。

これで、来年も再来年もどの方角を見ればいいかわかりますね!!!

復活!!

皆さんこんにちは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

インフルエンザが完治して今週の火曜日から復活いしました!!!

たくさんの方から、ご心配の声をかけていただきとても嬉しかったです(/_;)

完全復活をしましたのでもう心配ありません!!!

ありがとうございます☆

一週間運動もなにもせず大人しくしていたので、復帰してからの初レッスンの次の日の筋肉痛がひどかったです。(笑)

改めて継続する運動の大切さを身に染みて感じることが出来ました。

また、筋肉痛の気持ちよさも感じました!(笑)

皆さんは毎日運動をしていると思います。

その運動を急にやめてしまうとどのようなことが起きるのでしょうか。

一部ですがご紹介いたします!

運動を習慣的に行っていた人が突然運動を中止すると心停止になるリスクが3~6倍に跳ね上がるという研究結果があるそうです。

また当然ながら体重の増加もあり、理由としては急激な運動停止によるホルモンバランスの変化や、筋力の低下による基礎代謝の急低下などが原因と考えられています。このようなことから、運動は継続的に行うことがとても大事ですね☆

もちろん体調が悪いときは無理して運動は行わないようにしてくださいね!!!

インフルエンザ

皆さんこんばんは!
土曜日担当の尾関です!よろしくお願いします!

ここ数日私の姿を見ていないなぁと思ってくださっている方は何人ぐらいますか?笑

今私は、あのインフルエンザにかかっており自宅に閉じこもっております。。。
しかし熱も下がり、発症した時よりだいぶ良くなっています!!
初めてインフルエンザの辛さを知りました。
もう、絶対かかりたくないですね。

インフルエンザの発症率は今愛知県がNO.1みたいです。皆さんきちんと予防はしていますか?
今とっっても乾燥しているので感染が広がりやすいそうです。

予防としては、ビタミンDを取ることだそうです。
日光に当たる、鮭、きのこ類を積極的に摂取する!を心がけてみてくださいね!!!

朝活

皆さんこんにちは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

突然ですが、皆さんは朝活をしたことがありますか?

朝活とは、文字の通り朝の時間を利用して、普段できない活動をする。というものです。

朝の時間を利用して、仕事を少し進めておくことや、勉強をしたり、運動をしたりします。

先日、私は朝活をしてきました!!

どういう朝活をしてきたかと言いますと、友人がキャンプ用のガスやフライパンを持っているので、その用意を持って海辺で朝食を作り、食べて朝の時間を海辺でゆっくりと過ごしてきました☆

何とも言えない気持ちよさ!清々しさ!朝の時間をとっっても有意義に過ごすことが出来ました!!その日は1日気分良く過ごすことが出来ました。

邪魔が入りにくい朝の時間帯は集中力が最も高まるといわれ、より仕事効率も上がると考えられています。

いつもより早起きをしなくてはいけませんが、たまには朝活をし、気分を変えてみるのもいいかもしれませんよ☆