名もなき池

みなさんこんにちは!
土曜日担当の尾関です☆

先日、岐阜県関市板取にキャンプをしに行って参りました☆
キャンプと言っても、コテージを借りてのキャンプです!
山の中にあるコテージで緑に囲まれていて空気が澄みとっっても気持ちよかったです☆
空気がおいしくて日頃の疲れも取れ、癒されました(..◜ᴗ◝..)

そのコテージに行く途中にモネの池がありました☆
皆さんご存知ですか?
このようなものです↓

モネの池と知られていますが、本当はここの池には名前がありません。名もなき池と言うのが正しいそうです。

フランスの画家クロード・モネが、水生植物の睡蓮を描いた絵画があり、モネの代表作の1つです。

モネが描いた睡蓮は、庭の池にあったそうです。
その睡蓮が増殖しないように鉢植えしていたと言われています。
この池にある睡蓮がモネの絵画のように見えることから「モネの池」と呼ばれるようになったそうです。

天気がとてもいい日に観に行くととても 幻想的で、油絵のような色や光景が広がっています☆
気になる方は是非足を運んでみてくださいねっ!

三河マスターズ

みなさん、こんばんは!

金曜日担当の永谷です。

 

10月28日(日)に愛知産業大学三河高校にて、マスターズ水泳大会「三河マスターズ」が開催されました。

昨年に引き続き、2回目の参加となりました。

今年は自由形の25mと50mにエントリーをしてきました!!

25mの自由形は初挑戦なので、タイムが気になるところです・・・。

50mは昨年も参加していますので、自己ベスト更新なるか!?と1年の成果を発揮するチャンスでした。

 

 

はたして結果は・・・・??

 

 

男子 自由形  25m   13秒49

 

男子 自由形  50m   30秒31

 

 

タイムとしては練習でのベストに近いタイムでした。

ただ、普通なら競技用水着や飛び込みでタイムは縮むはずなんですが・・・。

 

マスターズに参加している方ならご存知の方もいると思いますが、

僕、飛び込みが得意ではないんです・・・(+_+)

 

本来はイルカのジャンプのように手から綺麗に入水するはずが、水面に対して身体が平行に上からドボンッ!と落ちるように飛び込んでしまうのです(^_^;)

そのため、レース後は胸の周りが真っ赤になって帰ってきます。

ちょっと恥ずかしいですが・・・。

 

 

それでも、昨年よりタイムが良かったので、泳ぎとしては成長を実感しています。

50mを30秒切る報告ができるように頑張ります!!!

 

 

2018年のマスターズ大会はこれで終了となります。

参加されたみなさんお疲れ様でした!!!

 

 

もし、水泳に興味のある方がいましたら、来年は一緒にマスターズ大会に参加してみませんか??

詳細はマスターズ担当の青山、永谷までご相談ください!

みなさまのご参加お待ちしております。

ハッピーハロウィンでした!

皆様こんばんは!木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。

昨日はハロウィンでしたね。皆様どのように過ごされましたか?

ロクサンも館内のプチイベントや、仮装でレッスンなど
普段と違う雰囲気で、お楽しみいただけましたか?

来年はフロントも仮装しようかな??

そしてイベントはまだまだ終わりませんよ!

11月6日(火)~10日(土)はバーゲンの5日間

さらに続けて!

11月13日(火)~20日(火)はファイテンの販売会を行います!!
13日(火)、20日(火)の2日間は専任スタッフも来館します!

どうぞお見逃しなく!!

正しい日本語!

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

先週のブログで星空をバックにした富士山の写真を見ていただきましたが、このブログの中の『満天の星空』という表現が日本語として間違っていたようです。

『満天の』には『空いっぱいの』という意味があり、『星空』と組み合わせると、『空いっぱいの星空』つまり、同じ言葉を二度繰り返してしまっていることになるのです。正しくは、『満天の星』だそうです!

そこで、今回のブログでは『意外と知らない間違って使っている日本語』をいくつかご紹介していきます!

①爆笑
◯大勢が笑う
×大笑いする

②敷居が高い
◯相手に不義理などをしてしまって行きにくい
×高級すぎたり上品すぎて入りにくい、とっつきにくい

③確信犯
◯正しいことだと信じて行う犯行
×悪いと分かっていて行う犯行

④破天荒
◯前人の為しえなかったことを初めてすること
×豪快で大胆な様子

⑤潮時
◯もっとも適切なタイミング
×手遅れ、引き際

⑥話が煮詰まる
◯十分に議論して結論が出る
×話がこじれてまとまらなくなる、行き詰まる

⑦たそがれる
◯日が暮れて薄暗くなる
×ぼんやりと考えにふける

⑧微妙
◯趣深くなんともいえない美しさがある様子
×良くもなく悪くもなくイマイチ

 

どうですか?これまで間違って使っていた表現がいくつかありませんでしたか?

日本語は難しいですね~
このシリーズは、またどこかのタイミングでご紹介していきますね!

ハロウィン

こんにちは!火曜担当の加藤です。皆さんは明日が何の日かわかりますか?

そう、ハロウィンです。ハロウィンとは毎年10月31日に行われるヨーロッパ発祥のお祭りです。亡くなった人の魂が家族の元へ帰り、さらに悪霊や魔女が町をさ迷うとも言われ、死者の霊や悪霊たちが家に入らないよう、かがり火をたいていました。

現在では、子どもたちが魔女やお化けに仮装して、近くの家々を訪れ「Trick or treat(お菓子をくれなきゃ、いたずらするぞ)」と唱えてお菓子をもらったりする風習などがあります。家庭によっては、カボチャのお菓子をつくったり、子どもたちがもらったお菓子を持ち寄って、パーティーを開いたりしています。

そこで、ロクサンでも明日31日にハロウィンイベントを行います!アスレチックジムなどに張り出しておりますのでご覧になった方もいらっしゃるとは思いますが、ここでも告知させていただきます。

スタッフと情報交換をしておかしをもらいましょう!当日はどのスタッフでもかまいませんので声をかけましょう。おかしをもらう方法は2つあります。

1つはスタッフからの質問に答えることです。スタッフ自身に関することを質問されるのでどこかを見ていれば絶対に答えられます。

もう1つは目標を書くことです。用紙を用意してあるのでその紙に運動に関する目標を書きましょう。

両方行えば2つのおかしをゲットできるのでぜひ参加してくださいね。

また、当日のスタジオレッスンは仮装OKなので、注意事項をよく読んでハロウィンを楽しみましょう。

プールレッスン

こんにちは。

日曜日担当の西藤です。

今週もご覧いただきありがとうございます。

今日の我が家の子です。

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可愛すぎるエルとマイケルです。

 

今日はプールレッスンについてお話しさせて頂きます。

プールに 「これからの冬寒いから行かない」 と決めつけていませんか?

プールでの運動には、メリットがたくさんあります。

水の中にいるだけでもカロリーと脂肪を燃やしてくれますし、

陸にいるときと同じ動きをすることで、2倍の効果を得ることもできます。

そして、関節が痛い方や振動による痛みがある方にも、痛みを軽減して運動できるメリットもあります。

 

普段プールに行ったことがない方や不安がある方は、まず初心者マークのついているレッスンや、星が1つのものがオススメです。

本当は泳げるようになりたいと思ってるけど「不安で行きにくい」という方もご安心ください。

初心者向けのレッスンや、25メートル完泳を目指すクラスがあります。

 

ちなみに私は、

火曜日 12:00~12:45  らくらくクロール、背泳ぎ

水曜日 20:00~20:30  らくらくクロール、背泳ぎ

金曜日 20:00~20:30  アクアウォーク

土曜日 20:00~20:30  らくらく平泳ぎ、バタフライ

のレッスンをしています。

 

また水曜日の21:30~22:00は、ACT(アクアコミュニケーションタイム)といって、皆さんのお悩みを聞いたり、泳ぎ方、歩き方などを見たり質問にお答えする時間があります。

是非、少しでもプールに行こうかなと思う方は、一度お越しください。

お待ちしております。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします。

スムージー

みなさんこんばんは☆

土曜日担当の尾関です☆

今日はスムージーについてお話ししたいと思います☆

≪スムージーの健康効果≫

1. 手軽に栄養を補給できる

日本の成人の男女がとるといいとされている野菜の量は1日に350g、果物は200g。スムージーであれば、この1/3~1/2量を簡単に達成できる。ミキサーでかくはんするだけで作れるので、手軽に栄養補給が可能。

2.ヘルシーで胃腸に負担が少ない

 炭水化物や糖質の少ない野菜や果物を選んだスムージーであれば、消化に負担がかからない。ミキサーで粉砕した後なので、野菜や果物をそのまま食べるよりも、吸収もよくなる!

3.好みの味に調整できる

 野菜や果物の組み合わせ方で、自分好みのレシピを作ることができる。色別に野菜を選ぶのもよし。普段は口にしない苦手な野菜も、スムージーにしてしまえばごくごく飲める!

・緑の野菜:繊維とポリフェノールが豊富(セロリ、ケール、ホウレン草など)

緑の色素である「クロロフィル(葉緑素)」は、抗酸化作用のほか、コレステロール値を下げる、デトックス作用などが期待できる。話題の野菜、ケールにはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。セロリは食物繊維、ホウレン草は鉄分といった栄養面の特徴で選ぼう!

・黄の野菜と果物:味を変える決め手にもなる(パプリカ、レモン、バナナなど)

 黄や橙色の代表的な色素成分は「βカロテン」。抗酸化作用があり、アンチエイジングによい。レモンの皮に含まれるリモネンにはリラックス効果がある。バナナは糖質が多めだが、食物繊維量が多いため血糖値は急上昇しにくい。

赤の野菜と果物:強力な抗酸化作用の源(トマト、イチゴ、スイカ、リンゴなど)

 赤い食材には、リコピンやアントシアニン系の色素成分が豊富。抗酸化作用、血液の流れをスムーズにするといった作用が確認されている。トマトやリンゴの皮にもリコピンが含まれている。

置き換えダイエットなどでスムージーダイエットなど言われていますが、ただ単に摂取カロリーが少なくなって痩せるていくだけなので決して、スムージーだけ!というのはおやめくださいねっ!スムージーはあくまでも、栄養をバランスよく摂取しやすくしてある飲み物です。

好きなものをバランスよく入れて作ってみてくださいねっ!

ドキドキ

みなさん、こんばんは!

金曜日担当の永谷です。

 

ついに、明日からは日本シリーズです。

広島が悲願の日本一になるのか、ソフトバンクが阻止するのか、楽しみです (^^)

 

 

そして、昨日はプロ野球のドラフト会議がありました!

今年も多くの選手が指名されました。

メディアでも多く報道されていたのでみなさんご存知の選手もいたと思います。

 

これからの野球界を盛り上げてもらいたいです!

 

 

あれだけメディアで取り上げられると、指名を受けている間の緊張感は一生で体験できないものだと思います。

ドラフトで指名される=就職先が決まる、ということです。

期待よりも不安が大きいのかなと思います。

その日が自分の人生を変える1日になってしまうからです。

 

昨年僕も就職活動していた時期だったので、緊張感のある日々を過ごしていました。

ご縁があって今、ここロクサンで働いております。

 

今年指名された選手たちがこれからの野球界を担っていくように、僕もロクサンを担っていきたいと思います。

 

これからもよろしくお願いいたします!!

お買い物の秋!

皆様こんばんは!木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。

食欲の秋!秋の味覚は誘惑がいっぱい…
うっかり食べ過ぎてそろそろやばい。何がといわずにやばい感じです。
運動の秋にシフトチェンジ!しないと…!!

そして皆様お待たせいたしました!

11月6日(火)~10日(土)の5日間
秋のロクサンSALE開催です!!

▼プロショップ全品20%OFF!!(一部対象外有り)
▼普段は置いてない商品もあるかも!!
▼食欲の秋!美味しいものもいろいろ入荷!!

沢山あるから迷っちゃう…?!
是非掘り出し物を見つけてくださいね!

大自然!

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

 

私事ですが、先日お休みをいただいて、富士山の麓で2泊3日のキャンプをしてきたのですが、自分にとっては小学生以来のキャンプだったので、久しぶりのキャンプ、かなり楽しかったです☆

1日目は雲が多く、なかなか富士山をしっかり拝むことができませんでしたが、風がほとんど無かったので、とても過ごしやすく、続く2日目は雨風が前日よりも強かったのですが、その強風のおかげで雲がすべて流れて、夜は満天の星空をバックに富士山をしっかり拝むことができました!

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写真でもかなり星が映っていますが、実際には写真には映り切らないくらいの無数の星が夜空一面に輝いていて、最高すぎる景色でした!!!

 

 

そして、最終日の朝も雲一つない快晴で、お日様の光のありがたみをしみじみと感じることができました。

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大自然って本当に素晴らしいですね…

 

 

もっと大自然を満喫するために、色々なところに旅行に行きたくなりました!

みなさんオススメの自然を満喫できるお出かけスポットがあれば、是非教えてくださいね!