プログラム

あなたに合わせた
多彩なプログラム

多彩なプログラムが勢ぞろい！オリジナルレッスンも充実。
楽しみながら心も体もリフレッシュしませんか？

有料

3ヶ月に一度のペースで音楽と曲と動きが新しくなります。筋トレ系、格闘技系、ヨガ系、ダンス系、引き締め系の5種類があります。インストラクターと一緒に動くプログラム（有料）です。

人目が気にならない薄暗い空間の中で、巨大スクリーンの映像を見ながら運動を楽しんでいただけます。
ヨガや太極拳の動き、ダンス系や格闘技系、バーベルエクササイズなど非日常を味わえます。初心者の方でもお気軽に参加できます。

軽快なリズムにのって楽しく身体を動かす有酸素運動です。脂肪燃焼と心肺機能の向上に役立ちます。

自分の身体と向き合いながら歪みや不調を改善できるプログラムです。ゆったりとした動きと呼吸法を意識していくので誰でも気軽にはじめていただけます。運動後はスッキリとした充実感が味わえるはずです。

ジャズ、ヒップホップ、ハウス、ラテンなど多彩なジャンルを含んだクラスがあります。音楽に合わせて楽しく踊りたい方、思いっきり動きたい方におすすめです。

初めての方でも参加しやすい内容や強度のクラスです。スタジオデビューするならロクサンのインストラクターが担当するレッスンが安心です。優しく、時には厳しく一緒にトレーニングしましょう。

有料

専用の器具で自分の体重を負荷として筋力トレーニングします。実際に身体を動かしながら姿勢を意識するので効果を感じやすいです。少人数制の有料プログラムとなります。

パーソナルレッスンもございます。お気軽にご相談ください。