みなさんこんばんは、火曜日担当の青山です。

今日は天気も良く暖かいですね。

１１月もあと半月、今年もあと一ヶ月半ですね！

ということで来年度のマスターズ水泳の登録の季節となりました！

マスターズ登録とは、全国各地で開催されているマスターズ水泳大会に出場するために必要な登録のことで、これをすることで県内や他県の様々な水泳大会に出場することができるようになります！

オリンピックで使われた有名なプールや、県内でも有名なプールでも泳ぐことができます！

大会によっては元オリンピック選手と会えたり、有名選手に教えてもらえたりもします！

そのためにはこのマスターズ登録が必要です！

マスターズ登録は一年間有効ですので、今年されてた方も是非更新して下さいね！

一生マスターズ登録ができる100歳登録というのもあります！

また同時にマスターズ登録をしないと出場が出来ない中スポマスターズ水泳大会の申込も始まっております。

いつもは平日（祝日）の開催ですが、今年は土曜日開催ですので是非マスターズ登録をしてご一緒に出場しましょう！

ご興味あるかたはスタッフまで声をかけて下さいね！(^o^)

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願い致します！
昨日はとても寒かったですね！風が冷たく、冬の気配を感じました。
一気に気温が変化しますので、暖かくしてお過ごしくださいね。

さて、皆さん、今週はもうロクサンに足を運んで頂けましたでしょうか？ご来館された方はもうお気付きですよね＼(^o^)／
今週一週間はフロント前にて、ロクサンautumnsaleを行っております！

ウェア類がお安くなっていたり、水着の種類が豊富だったり、この時期でしか手に入らない商品もたくさんご用意致しております！

今回のセールでは新しく『ぱんだいこくや』さんのパンが入荷されています！

中でもこのパンは、小麦粉の代わりに大豆粉を使っているパンなんです！

普通のパンに比べ、大豆粉を使ったパンは低カロリー、低糖質なのでダイエット中の方にはオススメです♩

また、今回はあったかグッズも充実しています！
私もレギンスを購入したのですが、とてもあたたかくて重宝しています！
その他にも腹巻や、靴下、ネックウォーマーがとても安くお買い求めいただけます！

寒くなるこれからの季節にはピッタリですよね♩

ロクサンautumnsaleは11/12（土）まで行っております！皆さんのご来館を心よりお待ち致しております！

皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。

明日はハロウィンですね！

この土日、仮装しておでかけされる方のピークだとテレビで報道されていました。

ロクサンでもフロントはハロウィン仕様になっていますよ☆

カウンターには、会員様お手製の折り紙でできたとってもかわいいパンプキン♪

後ろのパンプキンが、仲間ができて喜んでいます^ ^

カウンターにもパンプキン

スタジオレッスンでは、会員様がかわいい被り物で仮装してくださいました！

ありがとうございました☆

写真撮りたかったでーす！

ちなみに、私もハロウィンのTシャツでレッスンしました！

そして、レッスンに参加してくださった会員様から、ハロウィンのプレゼントをいただきました！

かわいいー

ありがとうございます！

明日がハロウィン本番ですね！

ちなみに、ハロウィンの本来の意味はご存知ですか？

秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す、という宗教的な意味合いがあるそうです。

有害な精霊などから身を守るために仮面を被り、魔除けの焚き火をしていました。

それにちなんで、仮装した子供たちが近くの家を訪ね、Trick or treat.（いたずらかお菓子か）と唱えてお菓子をもらい、もらったお菓子を持ち寄ってハロウィンパーティをするようになりました。

今では、ハロウィンのもともとの意味は薄れていますが、日本のハロウィンはとても盛り上がっているので、マナーを守って楽しいハロウィンにしてくださいね。

Happy Halloween

火曜日ですね！青山です。

今日は最高気温２８℃と夏日和でした！

かなり暑かったですね！

夜との気温差にはお気を付け下さい。

さて５月にも行いましたが、今週来週（10月18日（火）～10月30日（日））と２週間体力測定が行えます！

週ごとにできる種目も違いますので２週にわたっていい記録、前回参加された方は自分の記録が抜けるようにがんばりましょう！！

1週目種目・・・棒落としキャッチ・ストロー吸い・腕立て伏せ・しゃがみ跳び

2週目種目・・・連続立ち上がり動作・腹筋・懸垂

１週目２週目共通種目・・・握力・長座体前屈・閉眼片足立ち・脳トレ

体力に自信のある方はそれぞれ年代別トップの記録が残りますのでいい記録をぜひ出してくださいね！

さらに全年代でトップの記録はアスレチックジム出入り口にキングの記録として張り出されます！

普段のトレーニングの成果を存分に発揮していい記録が出ることを楽しみにしていますね!(^^)!

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願い致します！

最近は秋晴れの日が続き、とても気持ち良いですね！しかしながら、朝晩は冷え込みますので体調を崩されないようお気を付けください。

ブログ内でもお伝えさせていただきましたが、先週の土日に西尾市文化会館で行われた産業物産展に参加してきました！

産業物産展に出店するのはもちろん、実は足を運んだのも初めてだったのですが、来場者も多くその盛り上がりに驚きました。
西尾市にある会社が多く参加していたり、西尾の特産物が売っていたりと、地域に密着したイベントで、参加をしていてすごく楽しかったです♩

当日は多くの会員様やスタッフが様子を見に、また唐揚げを買いに来て下さいました。ロクサンとはまた違う場所で、違った雰囲気の中会員様とお会いすることが少ないので、とても嬉しかったです！！！

ご来場いただきました皆さん、本当にありがとうございました！
来年も参加予定ですので、今回予定が合わなかった方も来年は是非！お越しください＼(^o^)／

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願い致します！

青山インストラクターのブログにもありましたが、10/4（火）、5（水）は休館日となっております。お間違えのないようにお願い致します。

突然ですが、皆さんは10/8（土）、9（日）はどんな日かご存知ですか？
西尾市に住まわれている方はお分かりかもしれませんね！ブログの題名にもあるように、『にしお産業物産フェア』が西尾市文化会館で行われます。
にしお産業物産フェアでは、地元企業のPRや地元特産品の購入、西尾市の特産品である抹茶にふれる事ができます！

今回私も初めて参加をさせて頂き、グループ会社であるパルスイミング西尾で購入できる“塩麹からあげ”の販売を致します＼(^o^)／
当日の販売までの流れをシュミレーションすべく、自宅でも塩麹からあげを作ってみました♩

塩麹に浸けることでお肉が柔らかく、ジューシーに揚がり、家族にも大好評でした！
鶏肉はビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、低カロリー高タンパクでダイエットや身体作りをされている方にも最適な食材と言えます。

私は9日（日）に露店内にいますので、お近くの方は是非遊びに来てください♩
無料で抹茶が飲めたり、ふれあい動物広場があったりとその他の催し物もたくさんありますよ！

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています^ ^

こんばんは！火曜日担当の青山です。

来週の火曜日と水曜日は会社行事のためクラブは休館日なっております。

また、小京都の湯と湯遊び広場６・３の湯も休館日となっておりますのでご了承ください。

さて、９月２３日、２４日、２５日と名古屋の日本ガイシアリーナにて開催されたレインボーカップマスターズ水泳大会に出場して来ました。

今年は７名のスイマーの皆様がそれぞれの得意種目で素晴らしい泳ぎを見せて下さいました。

レインボーカップは全国から出場者が集まる、愛知県で一番大きなマスターズ水泳の大会です。

今年度も北海道から九州まで全国からたくさんのご参加がありました。

そんなレベルの高い大会でしたが、ロクサンから見事銅メダルを１つと３人の方が６位入賞をされました！

素晴らしい結果ですね！

おめでとうございます!(^^)!

惜しくも入賞できなかった皆様もお疲れ様でした。

次の三河マスターズ水泳大会に向けて一緒にがんばりましょう！

ちなみに私はバタフライで出場しまして、見事自己ベスト更新！

ずっと目標にしていたタイムを出すことができました!(^^)!

また次の目標にむかってがんばりたいと思います！

さて、次回の大会は１０月３０日（日）に三河高校にて行われる三河マスターズ水泳大会です。

出場者のみなさまご一緒にがんばりましょう！！

こんにちは、火曜日ですね！青山です。

ただ今台風が直撃しており、雨風が非常に強いです。

今から来館される方、ご帰宅される方はお気を付け下さい。

スポーツクラブ６・３は本日台風でも通常通り営業いたしております。

さて、最近西尾市市民水泳大会が終わったところですが、早くも次の水泳大会の申し込みが始まっております。

三河マスターズ水泳大会です！！

三河マスターズ水泳大会は２５Mの種目からあり、会場も岡崎の三河高校とそれほど遠くなく、プールの目の前で観戦ができ、参加しやすく、応援するのも楽しい大会です!(^^)!

市民水泳大会に参加された方はもちろん、いつも泳法レッスンや、プールにて泳ぎの練習をしている方々もぜひご一緒に出場しませんか？

すでにフリーリレー（自由形のリレー）に、４人の合計年齢が３２０歳以上（平均年齢８０歳以上）のメンバーでエントリーしているお客様もおり、大会記録をだす！と張り切っております！！

負けていられないですね(^o^)

申し込み締め切りは今週末、９月２５日（日）です。

たくさんのご参加お待ちいたしております(^^)

こんばんは、火曜日担当の青山です。

今週は秋雨前線の影響で雨がおおいそうですね。

急な雨にご注意ください。

さて、本日と明日の２日間水泳用品のヤマナミさんがクラブ６・３のフロント前にきています。

競泳用品はもちろん、フィットネス水着や、練習用の様々な道具も販売していますので、プールをご利用の方、プールを始めようと思っている方はぜひお立ち寄りください。

私も水着を２着ほど購入しました！

早速このあとのレッスンで使いたいと思います!(^o^)

ヤマナミさんは今日も明日も１０：００～２０：００までいらっしゃいますのでこのチャンスをお見逃しなく!(^^)!

こんばんは、火曜日担当の青山です。

先日第６２回西尾市民水泳大会に出場して来ました。

今年は６０名もの皆様が参加して下さり、例年通り大変盛り上がる大会になりました！！

出場して下さった皆様お疲れ様でした。

我らがパルメダカは今年はなんと！５８枚もの賞状をもらうことができました！！

参加者こそ昨年度のが多かったですが、賞状の数は今年のが３枚も多くもらえました！

しかも、大会新記録を１２個もだして下さいました！！

みなさんすごすぎですね(#^.^#)

入賞者のみなさま、そして惜しくも入賞できなかった出場者の皆様も本当にありがとうございました。

またたくさん頂いた賞状の数々は例年通りクラブで飾らせて頂きますね！

お楽しみにしていてください！！

私は５０M平泳ぎと、５０Mバタフライに出場しました。

残念ながら入賞こそ逃しましたが、両方とも昨年度よりいいタイムがでて、バタフライに関しては自己ベストをだせました！

悔しいことに、中村先生にあと０.１秒及ばなかったです。

来年はリベンジしたいと思います！！

かなり気温が高く蒸し暑かったですが、そんな中応援に駆け付けていただいた皆様も本当にありがとうございました。

今年出られなかった方も、市民水泳大会は毎年この時期に開催されますので、ぜひ来年はご一緒に出場しましょう！

応援も楽しいですよ!(^^)!

さあ、来年に向けて練習練習(^o^)