こんばんは。支配人の杉浦です。暖かくなってきて梅や桜が咲いているのを見ると春を感じられます。ただ花粉も増えているようなので、花粉症の皆様には辛い時期ですね。

本日は中学校の卒業式がありました。中学３年生の皆様ご卒業おめでとうございます！４月からの新生活も楽しみですね。

さて、３月１４日以降のご利用にあたってのお知らせがあります。

政府から情報が出ておりますようにマスクの着用は【個人の判断に委ねます】　その他の感染症対策は引き続きご協力をお願いいたします。

スタッフは引き続きマスク着用にて勤務させていただきます。これからも安全・安心してご利用できるよう努めていきます。

皆様からご要望がありましたラウンジスペースの一部利用を再開いたします。休憩・飲食スペースとしてご利用ください。

なお、５月８日以降につきましては再度見直す予定です。詳細が決まり次第、ご案内いたします。

休会されている方や退会されてしまった方にも戻って来てもらえるように色々と準備を進めております。運動することや健康のためにもう一度私たちスタッフにお手伝いさせてください。またお会いできるのを楽しみにしております。

ただいま健康応援キャンペーンを実施中です。

・つい家でゴロゴロして一日を過ごしてしまう

・運動不足を感じている

・お腹が出てきたなど体型の変化を感じる

・膝や腰などの痛みがある

一つでも当てはまったらロクサンで運動を始めましょう！

運動を始めた方から、

「肩や腰の調子が良くなってきた」

「体重が少しずつ減ってきた」

「身体が締まってきた」

という変化を感じられています！

見学や体験もできますので、ホームページまたはお電話（０５６３－５７－８０６３）にてお気軽にお問い合わせください！

こんにちは。支配人の杉浦です。３月になり、段々と暖かくなってきましたね。

本日はパルスポーツクラブ６・３から皆様にお知らせがあります。

４月１日より営業時間を１時間ずつ延長いたします。

火曜日から金曜日は１０時から２３時まで、

土曜日と日曜日は１０時から２１時までとなります。

なお、運動エリアは閉館の３０分前までです。

祝日でも営業時間は同じです。

月曜日は休館日です。その他施設が定めた日もあります。詳細は年間カレンダーをご確認ください。

４月２５日（火）・２６日（水）は休館日となります。今回は有酸素マシン入替によるものでリニューアルオープンをお楽しみにお待ちください。

これまで夜ご利用の方には制限が掛かる中でもご協力をいただきありがとうございました。

時間にゆとりができて有意義に過ごしてもらいたいと願っております。

今後の情報についても館内掲示、ホームページやメール配信にてご案内させていただきます。

こんにちは！

まだまだ気温差が大きいので体調管理に気をつけましょう。

皆様は身体についてお困りごとはありませんか？

急に太って痩せなくなった、いつもの疲れが残って体力の回復が遅くなった、健康診断が近づくとドキドキ不安になる、身体の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。

ロクサンではあなた様の目的や目標に合わせてトレーニングメニューを作成します。短時間で効率よく運動できるプログラムをご提案します。

ジムでの運動が初めての方もご安心ください！初回マシン指導では一人一人に合った負荷や回数をトレーナーとマンツーマンで時間をかけて設定します。

定期的に体脂肪測定やメニューの見直し、今後に向けてのアドバイスの時間を設けており、悩みや不安が解消できます。

トレーナーが常時おりますので分からないことがその場で聞くことができるので続けやすくなります。

今なら健康応援キャンペーンを３月１２日（日）まで実施しております。お得に運動を始めることができます！

運動を継続することで身体のお悩みも解消することができますので、まずは見学や体験にお越しください。

事前に予約していただけるとスムーズにご案内ができますのでお気軽にお電話ください。（０５６３－５７－８０６３）

ご連絡、ご来館をお待ちしております！

こんにちは。

パルスポーツクラブ６・３には運動エリアが３つあります。

・歩いたり自転車を漕いだりして運動不足解消、筋トレでのからだ作りをするジムエリア

・音楽に合わせて動くエアロビクス、ゆっくりと動けるヨガ、映像を見ながらからだを動かすダンス系や格闘技系があるスタジオエリア

・腰や膝に負担が少なく動ける水中運動、泳ぎ方を教えてもらえる泳法レッスン、自分のペースで歩いたり泳いだりもできるプールエリア

プールでの運動をご紹介します。

【パルスポーツクラブ6・3レッスン紹介】アクアエクササイズ – YouTube

自分に合った運動はどれか探してみてください。もし分からなければスタッフまでご相談ください。あなたの目的に合った運動をご提案させていただきます。運動する習慣ができると成果も感じやすくなります。

先日、プールの照明を入れ替えました。「明るく見える」「キレイになった」などの嬉しい声をいただきました。ＬＥＤ照明なので省エネにも繋がります。

これからも運動する皆様を応援させていただきます！

こんばんは！

今夜から明日にかけてかなり寒くなるみたいですね。先程も吹雪いていました。来館される際には十分お気を付けてください。

また、来週の１月３１日（火）は年間カレンダーに伴い休館日となります。お間違えの無いようにお気を付けください。

さて、本日からパーソナルトレーニングの体験会を開催しております。専門のトレーナーがあなた様の目的や目標を聴いてトレーニングやストレッチをマンツーマンで指導させていただきます。

今回は導入記念といたしまして無料で３０分の体験ができます。予約制となりますので、フロントまでお問い合わせください。

身体や姿勢のことをチェックしてもらいたい方、食事や栄養のことを管理して欲しい方、トレーニングを一緒にみてもらいたい方などにおすすめです。

健康になるため、目標を早く達成するため、理想のカラダになるためにも個別での指導のパーソナルトレーニングを始めてみませんか？

あけましておめでとうございます。

日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。

本年も皆様の目標達成や健康を私たちに応援させてください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

本年も宜しくお願いいたします。

ＰＡＬスポーツクラブ６・３　スタッフ一同

新春キャンペーンが始まりました。

今年の目標はもう決まりましたか？

健康になるため、楽しく過ごすため、目標を達成するためにも運動を始めることにしませんか？

スタッフがどうなりたいか理想をお聴きしながらメニューの作成や運動の提案をさせていただきます。

３日坊主にならないよう運動する習慣を一緒に身に付けていきましょう。

こんにちは！

先日までのクリスマススイベントにご参加いただきありがとうございました。皆様のおかげでツリーも賑やかに彩ることができました。もみの木が見えなくなるまで頑張ったコメントが集まり嬉しいです。楽しく通われていることや目標達成できたことなどこれからも応援させていただきます。今週の木曜日まで飾ってありますのでぜひご覧ください。

また、レッスンではサンタさんやトナカイさんやクリスマスバージョンで多くの方が参加されて楽しまれていました。皆様のキラキラの笑顔が素敵ですね。

今年の営業もあと３日となりました。特別営業は２０時閉館なのでお間違えないようご来館ください。

１年間、本当にありがとうございました。

こんばんは！

サッカーワールドカップはアルゼンチンが優勝しましたね。それにしても決勝戦にふさわしい白熱した試合展開でした。今回も夜中でしたが、最後の最後まで興奮してしまいました！

いよいよ今週末はクリスマスです。ロクサンでも色々なツリーを飾っています。会員の皆様にも参加していただきたいイベントとなっておりますので、館内で探してみてくださいね！

特別レッスンも開催しますので、ぜひご予約ください。皆様のご参加をお待ちしております。

さて今日、明日の２日間限定で水着用品の移動販売を開催しております。お気に入りの水着やアイテムが見つかるはずです。今回は競泳出身の専門スタッフが来てくれています。商品のことはもちろん水泳のことも色々と聴いてみてくださいね。ぜひお立ち寄りください！！

冬でもプールでの運動はとても効果的です。寒いイメージがあるかも知れませんが、１年中スポーツクラブでは温度管理されているので安心して利用できます。丈夫なカラダや健康になるためにもプールで運動してみませんか？