みなさんこんにちは☆
土曜日担当の尾関です☆
明日は休館日ですので、お間違えのないようお気をつけください。
そして!今日からレズミルズイベントの申し込みが始まっています!満員になる前に急いで好きなアイテムに申し込みお願い致します★
ちなみに私は、ボディジャムとレズミンストーンをやらせていただきます!!!!
話は変わりまして、今 私は二の腕、背中痩せトレーニングを伊藤賢治パーソナルトレーナーのもとで受けています!
初めに、二の腕と背中を細く綺麗にしたいです!と賢治トレーナーにざっくり伝え、どんなトレーニングをするのかなと思っていました。
しかし!二の腕や背中にお肉がついてしまうのは、姿勢の崩れによって起こってしまうそうです!!!
なので、まずは姿勢を直す所から始めています!
直してもらうとこんなにも自分の姿勢は崩れていたのか!と驚きました!
それがこちら↓
上は姿勢改善をする前
下は姿勢改善をした後
肩の位置が、前から後ろに移動しているのが分かりますか?鎖骨が隠れているのが見えるようになっていますよね!
まずはこのように、あるべきところに戻してあげてからトレーニングを行います。話を聞きながら姿勢改善やトレーニングをしていると奥が深いなぁと感じます。
こんな姿勢をしてたらお肉もつくわっ!と思いました。なかなか成果が出ない(´・_・`)と悩んでいる方は是非伊藤賢治トレーナーに相談してみてください!
こちらHPです!クリックっ!