みなさん、こんにちは！先日、胃腸炎でダウンしていた松山です。よろしくお願いします！

急遽代行となったレッスンもあり、みなさんには大変ご迷惑をおかけ致しました。

大変申し訳ございません。

 

 

原因はよく分からないのですが、おそらく卵にあたったのではないかと思います。

生卵を使って釜玉うどんを食べたのですが、卵は賞味期限内のものでしたし、卵を割ってから長時間放置したわけでもないため何とも言えませんね。

ただ、これからの季節、食中毒が起こりやすくなるので、食品の管理には十分に気を付けていきましょう。

 

 

ちなみに、胃腸炎などで嘔吐や下痢が止まらない場合は、身体がウイルスや細菌などの異物を身体の外に出そうと頑張っているため、むやみに下痢止めなどを使わないよう注意してください。

また、嘔吐や下痢が続く限りは、無理に食事を取る必要はないそうです。栄養を摂らなければと無理して食事を取っても、結局排出されてしまいます。（2～3日は食事を取らなくても死ぬことはないのだとか）

 

 

しかし、水分は違います。水分を3日断つと生死に関わります。

さらには、嘔吐や下痢によって大量の水分が一気に失われるため、胃腸炎になったときに一番気を付けるべきことは脱水対策です。

嘔吐や下痢が続いていても、こまめに水分補給するようにしてください。

 

 

脱水時には、ただの水やスポーツドリンクよりも電解質の濃度が高く、糖質が少ない『経口補水液OS１(オーエスワン)』がオススメです。

私もこれに助けられました。

みなさんも、まずは病気にかからないようにご自身の免疫力を高め、病気になってしまったら、正しい治療法で早期回復を目指しましょう。

 

 

そして、現在フロント前にて、免疫力を高めるのに最適な商品が販売されております。

それは『ボディメンテゼリー』！

私も早くこれを飲んでいたら、胃腸炎にかからなかったかもしれませんね…