こんにちは！徳田です。

 

７月に入り、セミの鳴き声が聞こえるようになりました！

夏を感じますね！！私のテンションが一気にあがりました♪

最近は朝からかなり気温と湿度が高く、外に出た瞬間汗が吹き出しそうなほど暑いので、しっかり水分や塩分、栄養を摂りながら一日を過ごしましょう。

 

私の話ばかりで恐縮ですが、先日久しぶりにパクチーを食べて「やっぱりパクチーはおいしいなぁ♡」と幸せな気分になりました。

そうめんと一緒に食べたのですが、とてもおいしかったです。

テレビでパクチー餃子が紹介されていて、そのお店の一番人気だということで機会があったら食べてみたいです。

 

毎日暑い中、外を歩いたり走ったりされている方を見ると「大丈夫かな？」と見ている方が心配になってしまいます。

室内で運動できる場所があります！

それがスポーツクラブ６・３です。

 

空調管理された室内でテレビや好きな動画を観ながら歩いたり走ったりできるマシンで脂肪燃焼や持久力をつけ、筋力、体力をつけるための筋力トレーニングマシンで暑さに強い身体をつくりましょう！

マシンの使い方はトレーナーがご案内しますので、安心して運動することができます。

また、楽しく運動したい方にはスタジオレッスンやプールレッスンがおすすめです☆

先生に動きの指示を受けながら集団で運動します。

音楽に合わせたり、非日常感を味わえたり、自分と向き合ったり、レッスンに参加しないと味わえない楽しさがあります。

運動した後はお風呂やサウナでリフレッシュ！

ロクサンでお風呂に入って帰れば気分爽快です。

時間がない時はお仕事帰りにお風呂だけでもご利用できます^ ^

今なら一回無料体験実施中です！

どんな運動が自分に合っているのか、ライフスタイルに取り入れられそうかをぜひお試しください。

一回無料体験は当クラブを初めてご利用の方限定です。

体験ご希望日の前日までにお電話（0563-57-8063）またはこちらのリンク→ 体験ご予約よりお申込みください。

ご自分の身体のために運動を始めましょう！