皆様、こんばんは☆★土曜日担当の篠原です！！

今日から９連休♪の方も多くいると思いますが・・

私は今日も張り切って仕事していきたいと思います！！(笑)

ご旅行、お出かけなどに行かれる方は、気を付けて行ってきてください♪

台風も近づいているので、外に出られる時はケガをしないようにしてくださいね☆

さて、タイトルにもありますが・・・

明日が私の運命の日となります！！！！！！！

キャッシュバックボディメイクの最終測定をします☆★

４月から先取りでダイエットをしてきましたが、明日で終了となります！！

イベント終了がダイエット終了という訳ではありませんが、１度区切りをつけたいと思います☆★

どれだけ減っていたかは、参加している他のスタッフの結果と一緒に貼り出していくので楽しみにしておいてください☆★

ちなみにキャッシュバックボディメイクの参加者様の中で、

今現在１番良い結果なのは・・・４.２㎏脂肪量減です！！！！！

本当に素晴らしいです☆★

私も負けてはいられません！！(笑)

最終測定の期間は１７日(日)までなので、参加者の方はお忘れなく♪

来週のブログは私の夏の思い出part１をお伝えできたらと思います！！

楽しみにしていてください♪

あー、早くおいしい天丼食べたいなーー♪

ということで、今１番食べたい天丼の写真でさようなら☆★

では、また来週♪

みなさん、こんにちは！
金曜日担当石橋です。

先日、お休みの日にタイトルの言葉がキャッチフレーズになっている埼玉県熊谷市に行ってきましたー！熊谷に大学の時の友が住んでいてその友達に会いに行ってきました☆

その名の通り、暑すぎるぜ…熊谷！っというくらい熊谷市は暑かったです(T_T)

あんまりにも暑いので、熊谷名物「雪くま」なるものを食べてきました。

雪くまとは熊谷の美味しい水から作った貫目氷を雪のようにふわふわに削り、オリジナルシロップを使用したかき氷です。私たちが食べたのがこちら↓↓

シロップはヨモギのシロップで食べるとよもぎの香りが広がってとってもさわやかでした☆また、氷がまさに雪のようにふわふわでとっても美味しかったです☆
皆さんも埼玉に行った際にはぜひ♡

それから川越市にある川越氷川神社に行きました。縁結びの神として信仰されている神社です。この時期は素敵なご縁がありますように…ということで、縁結び風鈴がたくさん境内に飾ってありました！

たくさん風鈴とその音色で暑さも和らぎ、とても癒されました☆

次の日は東京に出て、これを食べました(^_^)

Σ(; ﾟДﾟ)

エッグスシングスのパンケーキ♡
この旅でハイカロリーなものをたくさん食べたので、またトレーニングがんばりたいと思います(>_<)

 

皆さん、こんばんは！木曜日担当の神谷です♩♪♪
今日もよろしくお願いします！

 

さて、発生している台風で、週末のお天気が心配ですが、わたしも先日お天気の悪い中、癒しを求めて川へ遊びに行ってきました！

まだ、キャッシュバックボディメイクの途中で、水着になれるようなボディではなかったので、泳ぐことはできませんが（笑）川のせせらぎを聴いたり、魚が優雅に泳いでる姿を見たり、冷たい水に足を浸からせたりすると、とっても癒されますね♩♪♪

そんな最高のロケーションのなか、素敵なお豆腐料理を食べてきました！

昔はお豆腐なんて特においしいと思ったことはありませんでしたが、大豆の味がしっかりして、すごく美味しく感じ、あぁ、わたしも大人になったんだなぁと感慨深く料理を味わいました！

また、休日を一緒に過ごした友人が10月に結婚をするとのことで、幸せのおすそ分けをしてもらいました♩！
プロポーズのエピソードや、結婚式の準備の話などを根掘り葉掘り聞かせてもらい、友人の幸せそうな笑顔にこちらまで嬉しく幸せな気持ちになりました♡
やっぱり、一緒にいる人の笑顔って素敵ですよね！本当に輝いていました！

私も会員の皆様に、少しでも癒しを提供できるように、とびっきりの笑顔でお迎えしていこうと改めて感じています^ ^

こんばんは！水曜日担当の杉浦です。

皆様、夏の思い出にはどんなものがありますか？

私は、子どもの頃に行った安城の七夕まつりがあります。

七夕飾りがたくさんあって、屋台がたくさんあって、

人がたくさんいて、楽しい思い出です。

そんな安城の七夕まつりに今年も家族で行ってきました。

現在では、かわいらしい公式キャラクターがいます。

名前は「きーぼー」と言い、願いごとの精です。安城七夕まつりで

皆さんが書いた願いごとを、天の川まで届けてくれます。

その名前にはみんなの「希望」を託されているという意味もあります。

日本三大七夕祭りはご存知ですか？

仙台（宮城県）、平塚（神奈川県）、安城。

今年の安城七夕まつりは、３日間で１０２万人の方が訪れたそうです。

「願いごと日本一。」から「願いごとのまち　安城」へ

ますます盛り上がりそうですね。

ぜひ来年も遊びに行きたいです。

みなさんこんばんは。火曜日担当の青山です。

８月に入り、お盆まであと少しですね！お休みの方も多いかと思います。

ご存知かとは思いますが、スポーツクラブ６・３は１２日（火）～１５日（金）までの間、お盆の特別営業となります。

この期間ではプールでも普段行わないレッスンが開催されます。

フォーム撮影会＆記録会『１３日（水）１２：００～１４：００』

飛込み練習会＆記録会　『１４日（木）１４：００～１６：００』

です。この時間内でしたらいつ来ても大丈夫です！

自分がどんな風に泳いでいるか知りたい方、どのくらいで泳げるか知りたい方、普段飛込みができないので飛込みがやりたい方、市民水泳大会の練習がしたい方などなど是非ご参加ください。

もちろん泳ぎのアドバイスも行います！

たくさんのご参加お待ちいたしております。

皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。

 

夏は紫外線が強いので、徐々に日焼けをしてしまいます…

通勤で日差しが強い時間帯に車を運転することが多いので、予防をしていても「あれ？また焼けた？」と思うことがしばしば（>_<）

学生の頃は日焼けしても気にしていませんでしたが、今真っ黒になってアスレチックジムにいてもちょっと変かなぁと。

油断して天気のいい日に洗車した日にはもう真っ黒ですね。黒くなっていたらつっこんでください（笑）

 

私は毎日のように納豆を食べています。でも実は中学生まで食わず嫌いでした。

小学生の時先生に「一粒でいいから食べなさい」と言われても絶対食べたくなかったのに、高校生になってあるきっかけ（全然覚えていないんです）で納豆を食べるようになってから納豆が好きになり、一日１パックは必ずと言っていいほど食べています。

納豆は大豆だし、健康に良いという簡単な理由で続いているのですが、先日納豆の効果を知って、えっ！そうなの？と思い詳しく調べてみました。

納豆には美白・美肌効果のあるビタミンＢ群や、末梢の血管まで血行を促進するビタミンＥ群が多く含まれているそうです。美白したい私にはもってこいですね！

また、アミノ酸化されたタンパク質やビタミン群がスタミナをアップさせてくれるので、夏バテにも効果があります。

さらに、カルシウムが豊富で骨を丈夫にし、整腸作用で便秘が改善されたり、老化防止になるそうです！

 

この他にもまだまだ効果があるそうですが、素晴らしい食べ物であることが良く分かりました！体調を崩すこともほとんどなく元気でいられるのは納豆様のおかげです。死ぬまでやめられなくなりました！

最近納豆を食べていないな～という方も、納豆大好き！という方も、納豆嫌い！という方も、今日は納豆を食べませんか？

私も帰宅したら納豆を食べます！！美白のために！？！

皆様、こんばんは！！土曜日担当の篠原です♪

最近はさらに暑さが増し、毎日溶けそうな日々を送っています・・。

皆様体調は、大丈夫ですか？？

夏風邪も流行っているそうなので、気をつけてくださいね♪

８月に入り、夏本番！！という感じで、私も８月はいろいろな予定が埋まってきました☆★

海！！旅行！！久しぶりに地元に帰ってくる友達と会える！！などなど・・☆

今から本当に楽しみで、考えるだけでワクワクしてしまいます♪(笑)

ONとOFFをしっかり分けて、やる時はやる！！楽しむときは楽しむ！！で、夏を乗り切っていきたいと思います♪

皆様も暑さに負けず頑張っていきましょう！！

さて、ここからが本題ですが・・・

ボディパンプに参加をされている方、これから参加をしようと考えている方にお知らせです！！

ボディパンプのレッスンの予約順についてですが・・・今までは台とバーベルを片付けた方から先着でお名前を書いて頂いていました・・が！！

８月より、くじ引きを導入することになりました！！

なんで？？？どうやって？？？と『？』がいっぱいだと思いますので、ここで少し説明をさせて頂きます！

電話予約、レッスンに参加をされていない方の事前予約は今まで通りです。

レッスンに参加をされていて、次週も参加したいという方のみ、くじ引きとなります。

くじ引きを導入する理由は・・

片付けを急ぐことで、怪我につながる危険性が高いこと・・・これが１番です！！

怪我をしてしまっては、楽しいはずのレッスンが楽しくなくなってしまう・・そして皆様の大好きな運動ができなくなってしまうので、そのようなことが起こる前に、まずは『くじ引き』という形で対応をさせて頂きました。

新しいことを始めれば、たくさんの意見が出てくると思います！！

是非、たくさんのご意見をお待ちしております！！

そして、皆様が気持ちよくレッスンを受けて頂けるように全力で対応をさせて頂きたいと思っていますので、ご協力とご理解の程、よろしくお願い致します。

長くなりましたが・・くじ引きはとても簡単で、時間もかかりません！！

また、１７名の予約に満たない場合、くじ引きはありません。

その都度、ご案内をさせて頂きます。

書面だけでは分かりにくいことも多々あると思うので、詳しいことは担当インストラクターが説明します！！

これからも皆様とボディパンプ楽しんでいきたいです！！

よろしくお願い致します！！

最高の夏になりますように☆では、また来週♪

こんにちは！金曜日の石橋です(*´ｰ｀)ゞ
昨日、ある方とある場所へ行ってきましたーヾ(*’∀`*)ﾉ

ここどこか分かりますか？

そして、誰か分かりますか？

すらっとした体型＆美脚♡
世界一似合うパッションピンク！
もうお分かりですね？小森副支配人ですヾ(*’∀`*)ﾉ

10月開催予定のイベント、ろくさんぽの下見に行ってきました☆今回はヤシの木がリゾート感をかもし出してるココに決定です！どこなのかはまだ内緒♡ぜひ当ててみて下さいっ☆

 

その後、小森副支配人と車でびゅーんっと内海の海まで行きましたー(*´罒`*)海の家で焼きそば・カレー・大アサリを食べながらノンアルコールビールで乾杯♡

海で浮き輪にのって波に揺られたり、小森副支配人はビキニにゴーグルという斬新なファッションで太平洋を華麗に泳いでました！！さすがです☆

青い空に白い雲、青い海に美女二人☆もう最高ですねッ☆笑

来館した際は、うんん・・・美女か！！？のツコッミではなくみなさんの夏の思い出話聞かせて下さいね♪

 

皆さんこんにちは♪♪

木曜日担当の神谷です！今週もよろしくお願いします！！！

 

ブログのタイトルにもあるように、約１ヶ月後の８月２４日に西尾市市民

水泳大会が平坂中学校にて行われます！毎年６・３からもたくさんの会

員様が参加してくださっているのですが、なんと今年は史上最多人数、

５２名の参加申し込みがありました！！！

 

たくさんの会員様が西尾市市民水泳大会に向けて練習をされていま

す。昨日も大会に初出場される会員様が泳法レッスンに参加してくださ

り、フォームの確認をしてほしいと居残り練習までされていかれました。

本番でかっこよく泳ぎたい！と言って一生懸命に練習される姿は、本当

に感動しますね！

もちろんわたしもレースに参加しますが、会員の皆様の頑張って泳がれ

る姿、また仲間を必死に応援する姿が見られることがなによりの楽しみ

です！！！

でも、わたしも会員様に負けないようにしっかり練習をしていかなくては

なりませんね！

 

大会に出場される皆様、一緒に頑張りましょう！！

今回は大会に出られない皆様も、この機会に一緒に泳ぎの練習に取り

組んでいきましょう！！！

こんばんは！水曜日担当の杉浦です。

昨日のブログでも話題になりましたが、皆さんは鰻を食べましたか？

私は先週一足お先に食べてしまいました。鰻は美味しいですよね。

それにしてもなぜ鰻なんでしょうか？

土用の丑の日に暑い時期を乗り切る栄養をつけるために鰻を食べる習慣があります。鰻を食べる習慣についての由来には諸説ありますが、平賀源内が発案したという説が最も知られています。

それによると、商売がうまく行かない鰻屋が、夏に売れない鰻を何とか売るため源内の所に相談に行くと、「本日丑の日」と書いて店先に貼ることを勧めたそうです。するとその鰻屋は大変繁盛しました。その後、他の鰻屋もそれを真似るようになり、丑の日に鰻を食べる風習が定着したようです。

実際に鰻にはビタミンＡ・Ｂ群が豊富に含まれているため、夏バテ、食欲減退防止の効果が期待できますよ。

最近はいろんな日が注目されるようになりましたね。

そして夏と言えば、先週から各地で花火大会や夏祭りが開催されていますね。皆さんはどこか遊びに行かれましたか？

私は、一色のお祭りと衣浦の花火を少しだけ観に行きました。それから昨日は、庭で花火をしました。手持ち花火や線香花火も綺麗で楽しかったです！まだまだ夏の思い出をたくさん作っていきます。

皆さんは、夏と言えば何ですか？