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日常

夏の終わり

2019年9月28日 ozeki

皆さんこんにちは！！

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！

先週誕生日だったのですが、お祝いの言葉をたくさんいただきました！声をかけていただいた皆様ありがとうございました☆

そして、先日のお休みにめちゃめちゃ久しぶりにウェイグボードをやって未だに体がバキバキの筋肉痛です、、、。歩き方が未だに歩き方がままならないです。笑

夜になるとすっかり涼しくて秋が近づいて来ていますね。
夏が終わりかけで、秋に移り変わる時期はなんだか寂しい気持ちになりませんか？
それは日本人の特有な感性の１つだと考えられているそうです！！

全てのものは永遠に続かず、消えてなくなってしまうという感覚を私たちは持っており、草花の最盛期が過ぎ、日が次第に短くなり、夏という季節が終わってゆくのを悲しくも美しく感じるそうです。

確かに、寂しくて悲しいけどこの時期の夕日はとても綺麗ですよね。
海に行って黄昏るにはもってこいですよ！！笑

お話は変わりまして、
◇9月30日（月）◇10月1日（火）◇10月2日（水）は休館日となっておりますので、お気をつけください。

また、10月からは新しいタイムテーブルにもなっておりますので、レッスンの開始時間などお間違えのないようお気をつけください。

日常

誕生日☆

2019年9月21日 ozeki

皆さんこんにちは！！

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！

いきなりですが、皆さん今日は何の日かご存じですか？？？

そう！！！！！私の誕生日です☆（笑）いくつになったかは内緒です！！（笑）

そして、もう過ぎてしまいましたが9月17日は青山トレーナーの誕生日でした☆

そしてそして、9月25日は小森副支配人の誕生日です☆

私たち3人は4日違いの誕生日です！！

ロクサンには9月生まれが多いんです！知っていましたか？？？

全員わせて9名のスタッフが9月生まれです！！

9月生まれの人は、知性的で感情豊な方が多いそうです！誕生石は「サファイヤ」

また、感受性が強いため、ロマンチストでムード作りがうまく、ファッションセンスや美的感覚にも優れています。繊細さと野生的な部分が共存しているので、やや扱いづらい面も。孤独で気難しく意地っ張り、冷淡で高慢な印象を与えることがあります。

頑固でわがまま、批判が激しいため無意識に人を傷つけるトラブルや、優柔不断なところも。

他にもご紹介します☆

1月生まれ…コツコツと地道な努力を重ねていく性格

2月生まれ…自由な性格とユニークな発想は、周囲の人を楽しませます

3月生まれ…失敗してもさほど落ち込まず「次は頑張ろう」と明るく乗り切れるタイプ

4月生まれ…明るく天真爛漫な性格

5月生まれ…出世欲が強く、野心家な性格

6月生まれ…一見クールだが、勝ち負けにこだわる熱い性格

7月生まれ…優しくしなやかな性格

8月生まれ…チャレンジ精神旺盛な性格

10月生まれ…自分のやるべき事をやり抜く一本筋の通った人

11月生まれ…ピュアな性格。やりたい事が決まれば夢に向かって一直線になるタイプ

12月生まれ…内弁慶な性格ながら、打ち解けるとしっかり自分のことを話してくれる正直者

どうでしたか？？ご自身の誕生月を見てみて当たっていましたか？？

他にも調べ方によってはたくさん説はあるので一度調べてみてください☆調べていくと案外おもしろいですよ☆

日常

NEW インストラクター☆

2019年9月14日 ozeki

皆さんこんばんは！！

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！

西藤のブログにもチラッとありましたが、１０月からスタジオ・プール・グラビイティ３つともタイムテーブルが変更になります。確認をお忘れずに！！

そして、時間帯やレッスンが変更になったので今まで出られなかったレッスンや初めて参加するレッスンがさまざまだと思います！

永谷のブログにもありましたが、一歩踏み出す勇気を持って参加してみてください☆

スタッフが必ず最高な世界へお連れします☆

１０月から新しいインストラクターの先生方も加わります！！

☆青山尚実先生☆

担当：フラビクス

日時：毎週木曜日　１３：０５～１４：０５

場所：第２スタジオ

フラビクスはハワイアンソングに合わせてゆったりと腰を揺らしながら行う穏やかで優雅なエクササイズです。動きを覚えたりはしないので、どなたでもご参加いただけます。

☆柴田　幸☆

　担当：バレトン

　日時：毎週水曜日　１９：２５～２０：１０

　場所：第１スタジオ

バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせたエクササイズです。レッスンは裸足で行い、動きも簡単で運動経験の少ない方にもおすすめです。

スタッフ一同皆様のご参加お待ちしております☆

分からないことがあればスタッフにお聞きください！

未分類

ヤモリ

2019年9月7日 ozeki

皆さんこんにちは！！

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！

また台風が近づいているようですね。。。

対策をするなどしてお気を付け下さいね！！

突然ですが、私は見るのも無理なぐらい虫や昆虫が嫌いのレベルを超えて大大大大大嫌いです。しかし、仕事終わりに帰ったら玄関にヤモリが、、、、、、、、、、。

この世の終わりかと思いました。。（笑）

家に中に入りませんようにと願いながら、玄関を開けたら案の定家の中に、、

私は固まりました。このままだと寝られないと思い、ほうきとちりとりを持って戦闘態勢。

結果は汗だくになりながら私の勝利！！！！！！！！

無事に外へ逃がすことができました！！（笑）

大げさと思われる方もいるかとは思いますが、本当に虫系がダメなんです。。。

しかし、ヤモリは縁起がいい生き物と言われていますよね！

家にとって害になるような虫を食べてくれるので家を守ってくれる縁起物として「家守」と言われています。また、「守宮」や「屋守」と書くこともあります。

ヤモリは家を守るだけではなく、見掛けると金運UP、幸運UPすると言われていて、地方によっては、ヤモリは「富の象徴」とされているそうです。

明かりがまだ普及していないような遠い昔に、明かりを灯すことが出来る裕福な家庭に虫を食べにヤモリが集まってきていた為その裕福な家庭にあやかりたいという思いから、富の象徴とされているようです。

アスレチックジムにも夜になるとストレッチングボードの窓に、ヤモリがあらわれます。

見た事はありますか？？見つけた方はラッキーですね☆いいことが起きるかも？？（笑）

ちなみに、イモリはお腹に赤い模様があり、自分は毒を持っているぞ！という警告をしているそうなので、お気を付け下さい。

日常

波照間島

2019年8月31日 ozeki

皆さんおはようございます！！

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！

今日はワイキキビーチでマリンイベントを行っていますね☆天気が心配でしたが、晴れて良かったです！！
参加された皆様、楽しんでいるかなぁぁぁぁ♡

話は変わりまして、前日のお休みに毎年恒例の沖縄旅行に行って参りました！！去年は家族で沖縄に行っていて、あれから1年経つのかなぁと。時が流れるのがすごく早く感じます。

今年は石垣島と石垣島からフェリーで波照間島へ旅に行ってまいりました！！！！
台風が心配でしたが、これもまた晴れっっ！！！
天気に恵まれています。本当に。笑

皆さん、波照間ブルーという言葉は聞いたことありますか？沖縄の海はきれいだと思っていましたが、それを超えてくる綺麗さを持つ海が、波照間ブルーです！！
実際に見てみると今までで1番青く透き通っていて、エメラルドグリーンが広がっていました。

※この写真は一切加工しておりません！！！！

初めて見たとき言葉を失いました。そのぐらいとっっっても綺麗でした。
1日中ここにいても飽きないです！

それともう１つ有名なのは、『日本最南端』です！
波照間島は日本で1番南にあり、記念碑が建てられています。

間違いなくここにいた時は、私が日本で1番南にいた自信があります！！！笑

波照間島の道はこんな感じ！
なーーーんにもありません！笑
海が有名なので海しかないのかなと思っていたら緑もたくさんあり、さとうきび畑や、森がたくさんあって森に迷い込んでしまいました、、、（笑）
訪れた際は気をつけてくださいね！（笑）
緑と透き通った綺麗な青が日々の疲れを癒してくれました。

オススメの島があればぜひ教えてください！！

運動

スピニングバイク

2019年8月27日 ozeki

こんにちは。

火曜日担当の西藤です。

昨日までロクサンは３日間お休みでした。間違えて来てしまった方はいませんでしょうか？

また今週、９月１日（日）は米津の川まつりの開催に伴い、混雑が予想されるため閉館時間が１７：００に変更となっております。

お間違えのないようにご来館ください。

今日はロクサンで、痩せ活をしたいという方にオススメの有酸素マシンをお伝えさせて頂きます。

おそらくロクサン会員様のほとんどの方が使っていないと思われるのですが、スピニングバイクという私のオススメのマシンをご紹介します。

スピニングバイクは、エアロバイクと違い常に動かし続けることができます。

一般的なエアロバイクは自分で足を止めたいときに止めることができるので甘えてしまいがちですが、スピニングバイクは足を止めようとしてもペダルが動き続けます。

そのため嫌でも動き続けることが可能です。

基本は動き続けるのですが、止めたい場合は手前にある部分を押すことで、速度が緩まりペダルを止めることができるのでご安心ください。

また、エアロバイク同様に負荷をかなり高めることが可能です。ペダルを止める際に押すところを右や左に回すことで、負荷の調整が可能です。

そのため短時間で、効果のあるトレーニングが可能となります。

まずは、試しにスピニングバイクを使ってみてください。

最初は軽くこいでみて、慣れてきたらスピニングバイクでより効果的に運動をしましょう。

使ってみたい方はスタッフまでお声かけください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします

日常

9/1（日）営業時間変更のお知らせ

2019年8月17日 ozeki

皆さんこんにちは！！

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！

皆さん台風は大丈夫でしたか？
台風の時はむやみに外に出ないように気をつけてくださいね！

台風の影響で15日の米津の花火も中止になり、延期になってしまいましたね、、、。
楽しみにしていた方は多いのではないでしょうか？
しかし！9月1日（日）に変更になりました！
それに伴い、前の道や駐車場の混雑が予想されるため、
ロクサンの営業時間も10:00〜17:00に変更となります。
アスレチックジム、プールのご利用は16：30までです。
レッスンは通常通り行いますよ！！
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

そしてそして8月20日（火）は待ちにまったぶどう狩りのイベントです☆

申し込みをしてくださった会員様と岡崎にあるぶどう園で、たくさんのぶどうを狩ってきます！！！もちろんたくさんの思い出も持って帰ってきます♡

イベント

レズミルズイベント報告！！

2019年8月6日 ozeki

皆さんこんにちは！！

アスレチックジムトレーナーの尾関です☆

今日は、日曜日のレズミルズイベントの様子をいち早く皆様にお伝えしたくブログを書かせていただきます☆お付き合いよろしくお願いします！！

日曜日のレズミルズイベントはまず、トレーナーの方達をお出迎えするところから始まりました！！
トレーナーの方々と打ち合わせをしていくとどんどん緊張が高まっていきました。トレーナーの方々と一緒にレッスンをやらせていただく機会は滅多にないので、とっっってもいい経験になりました。
私はレズミルズトーンを担当させていただき、あの45分間はまさにフィットネスマジックのオンパレードで非現実的な世界が広がっていました！
皆さんの汗がキラキラ輝いていて、なんと言っても皆さんの笑顔です！！！！！キツイはずなのにそんなこと1ミリも感じさせないあの笑顔！それがまさにフィットネスマジックにかかっている瞬間です☆
いつもレッスンを担当させていただいていますが、レッスン担当者が多かったり、違うだけでこんなにもレッスン自体が変化するんですね。
イベントを通してレズミルズトーンがもっと好きになることができたし、なんと言ってもイベントに参加していただいた皆さんと最高な時間を共にできたことが本当に幸せでした。参加していただいた皆様、幸せな時間をありがとうございました☆☆
時間の関係でボディバランスは見れずでしたが、ボディアタックは拝見させていだきました。
ロクサンにはボディアタックは入っていないので、参加されている方は新鮮な気持ちで参加できたのではないでしょうか？ずっと皆さん笑顔ですごく楽しそうでした！！
とっっっっても汗をかくレッスンにもかかわらず、終わった後の皆さんの顔はキラキラ輝いていました☆

楽しかったー！！！！っと言わんばかりの雰囲気が伝わってきて嬉しい気持ちになりました！！
レッスンはいつもの日常を忘れさせてくれるものです。
また、新しい自分に出会える場所だと思っています。
まだレッスンを受けたことがない方もたくさんいらっしゃると思います。是非勇気を出してスタジオに足を運んでみてください☆別世界が待っていますよ☆そして、私達インストラクターも皆さんをお待ちしております！！！