ロクサンで10月10日と言えば・・・

皆さんこんばんは!金曜日担当の石橋です。

今週も台風が近づいていますね・・・。先週に引き続き大型台風らしいので、皆さん台風で飛ばされないように気を付けて下さいね!(笑)っていうのは冗談ですが、台風に備えておきましょう。備えあれば憂いなし!!です☆

さて、今日は10月10日!!

何の日でしょう?ロクサンのスタッフみんなはすぐに答えられるはず・・・

 

実はスポーツクラブ6・3の杉村支配人の誕生日です。

おめでとうございます☆

スタッフみんなからお祝いのワインとシャンパンをプレゼントしました☆★

CIMG1845

支配人はお家で週に3回くらいお酒を飲むそうで、赤ワインが好きだそうです。赤ワインが飲めない私からしたら、ダンディな男!!の一言につきます。

さらに今日は結婚25周年で銀婚式を迎えられたそうです。奥さんへのプレゼントもバッチリ準備をしていらっしゃいました!

奥さんとはお休みの日にサイクリングをしたり、テニスをしたり、いつもいろんな話を聞かせて下さいます。本当に素敵なご家族だなぁ☆と話を聞く度に思います。

そんな愛妻家!?の支配人は日曜大工が得意で、ロクサンにあるものもたくさん手作りして下さっています。アスレにあるストレッチングボードも支配人お手製です!

 

image 1

 

また、ロクサンでは水曜日の12:55~13:55で太極拳のレッスンも担当しています☆初中級者向けのレッスンですので興味のある方はぜひご参加下さい☆

いつの間にやら多趣味な支配人の紹介ブログになってしまいました!!!(笑)

いつもみんなのお父さん的な存在でいてくれる支配人、本当におめでとうございます☆☆

ボディバランススペシャルレッスン♪♪

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です!
今週もよろしくお願いします♩

先日のブログにもあったように、皆さんは昨晩の皆既月食は見れましたでしょうか?
私はプールサイドにいたので残念ながら見れなかったのですが、何名かの会員様から、いま月が欠けてるよ!自然はすごいねぇ〜などとお話しを聞くことができました^ ^
来年の4月4日こそは私も見たいと思います!

さて、先日からブログでもお話しさせて頂いておりましたが、先週の土曜日にボディバランスロクサン10周年記念のスペシャルレッスンが開催されました☆
ご参加して下さった皆さん、ありがとうございました!!!

レッスン案内の放送から、緊張して言葉を間違えたり、レッスン中もすこーーーし口調が早くなってしまったりとハプニングも多少ありましたが!私にとって、とても思い入れの深い時間となりました。
私がボディバランスのインストラクターになってもうすぐ2年になりますが、他のインストラクターと一緒にレッスンを行ったり、スペシャルレッスンを行ったのは今回が初めてでした。

事前にたくさんの方が予約をしてくださり、中には1日早く予約のお電話をして下さった方もいたり。(笑)皆さんの期待を力に変えて、本番を迎えることができました。
レッスン中の会員様との一体感や、達成感はきっとこの先も忘れることはないと思います。
一緒に掛け声を出してくださったり、曲が終わるごとに辛いねー!などと話したり、会員様と創り上げた、素敵な時間となりました!
本当に参加して下さった皆様、ありがとうございました!そして、また次回ボディバランスのスペシャルレッスンがありましたら、ご参加をお待ちしております☆

そんなボディバランスの木曜日のレッスンは20:10~20:55で、本日から新曲になります!
ヨガや太極拳、ピラティスの動きを組み合わせ、音楽に合わせてゆっくりと身体を動かす内容のレッスンで、柔軟性、バランス力、筋力向上の効果が期待できます。気になった方は是非ご参加ください☆もちろん初めての方も大歓迎です^ ^

皆さまのご参加をお待ちしております!

image

皆既月食

こんばんは。水曜日担当の杉浦です。

皆様、空を眺めてみてください。

今日の満月では、「皆既月食」が起こっています。月食は、太陽と地球と月が一直線に並び、月が地球の影に入る現象です。地球の影を月が通過することで、月が暗く見えたり欠けたように見えるのです。太陽と反対方向にのびる地球の陰には「半影」と「本影」があって、太陽光がほぼ遮られた濃い影が「本影」です。「半影」は薄い影なので、月が半影の中に入っても、欠けて見えるほどではないようです。肉眼で明らかにわかる月食には、月の一部が「本影」に入った「部分食」と、月のすべてが入る「皆既食」があります。今回の皆既月食では、満月から「部分食」、「皆既食」へと移り変わる様子が広い範囲で見られるのです。

ちなみに前回、欠け始めから終わりまで広範囲で見られたのは、2011年12月10日の深夜だったそうです。今日は冬の夜中に比べると、時間的にも気候的にも好条件みたいです。満月が欠け始める「部分食」が18時14分、「皆既食」が19時24分から始まり、ピークが19時54分、皆既食が終わって再び輝く部分が現れ始めるのが20時24分、満月に戻るのが21時34分です。

これは全国同時に起こるそうです。このため、月が昇ってくるのが遅い沖縄や九州では、空の低い位置で月食が始まることになります。なるべく東の空を見渡せる場所を選んだほうがよさそうです。普段は約15日間で日ごとに月の満ち欠けの様子を追っているところを、早送り(約1時間)で見られるのです。

「皆既食」で輝きが無くなった月は、闇夜に消えるのではなく、赤黒い“赤銅色”に見えます。白銀色に輝く月から赤黒い月に変わるのは、夕日が赤く見えるのと同じ仕組みです。地球を取り巻く大気によって、わずかな太陽の光が本影の中に入り込みます。この「本影」に入り込む太陽光の色の中で、大気を通過できるのは波長の長い赤い光。波長の短い青い光は、ほとんどが大気を通過することはできないのです。大気を通過できる光の量によって、赤黒く見える月の色が変わるそうです。大気中にチリなどが多いと通過できる量が少なくなるので、より暗くなります。逆に、澄んでいれば明るいオレンジ色に見えるようです。

もし今日見られなかった方は、次のチャンスが来年4月4日だそうです。

体力測定WEEK

こんばんは。火曜日ですね、青山です。

昨日の朝は台風でかなりの暴風でしたが皆様大丈夫でしたでしょうか?

ちなみに私は自分の車のドアの雨除けカバーが二つ飛ばされるという小さな被害を受けました…。

さて、9月にも行いましたが、10月14日(火)~19日(日)の期間にロクサンではビジター無料Weekを行います。

ブログをご覧の方、ぜひお友達やご家族をロクサンにご招待ください!!ご一緒に楽しく運動をしましょう!(期間中のビジター無料利用はお一人様一回限りとなります。)

 

もう一つご案内です!

神谷からも案内がありましたが、今週は体力測定WEEKです。アスレチックジムとフロントで体力測定をおこなってますのでぜひご参加ください。

早速フロント前でお楽しみ種目を行っていた方が見えましたが、あれ意外と難しいです。

IMG_8086

どなたでも参加のできる種目ですのでぜひ100点目指してチャレンジしてみてくださいね!!

たくさんのご参加お待ちしております。

秋の香り

皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です☆

 

台風が近づいております。

かなりの雨量、暴風が予想されますので、被害を受けないようにしっかり備えておきましょう!備えあれば憂いなしです!

 

鈴虫の音色や秋桜が咲いたり、金木犀のイイ香りがして秋の訪れを感じます。

10.5

秋が深まると紅葉ですね。京都へ紅葉狩りに行ったことがありますが、すごく綺麗でした!

今年もどこかへ行けるといいな^_^

紅葉の綺麗な所をご存知の方は是非教えてください☆

 

昨日でアジア大会が終わりましたね。

皆さんはご覧になっていましたか?

私は学生の頃陸上部に所属していましたので、陸上競技は特に見入っていました。

多くの選手がメダルを獲得して本当に素晴らしいです!

ゴールを目指して最後まで諦めずに走り切る姿にすごく感動し、懐かしい感覚を取り戻した感じがしました。

 

陸上競技の中でも様々な種目があります。突然ですがここで問題!

徳田は何の種目をやっていたでしょうか?!なんとなーく想像してみてください。

正解は来週です☆

篠原家のアイドル♪

皆様、こんばんは♪土曜日担当の篠原です☆★日曜日の夜から台風の影響で、大雨になるようですね・・・。皆様しっかり台風対策をして、お怪我がないようにしてください!!

さて、今週は私の癒しをご紹介したいと思います♪私の実家では、猫を飼っています!!!種類はチンチラシルバーで、名前はラムです☆★見た目が白くてフワフワということから、羊に似ているので『ラム』という名前になりました♪

写真 2 (4) 1

実はラムは、私が中学3年生の時に、迷い猫として篠原家にやってきました!!1ヶ月くらいはずっと飼い主を探しながら外でお世話をしていたのですが、飼い主は見つからず、台風が来てしまうということから篠原家で飼うことになりました!!

今では篠原家の一員で、とっても私を癒してくれる大切な存在です!!!気分やでわがまま猫ちゃんですが・・・(笑)寝顔も最高にかわいくて、ソファーに座っていれば『ニャッ♪』と言って隣にきます!!テレビに映っている猫に向かって猫パンチをしたりするおバカな猫ですが(笑)そんな仕草をみていると、元気をもらうことができます!!

また、篠原家では昨年まで犬も飼っていたのですが、昨年の9月に天国へ行ってしまいました。17年一緒にいたこともあり、とても大切な存在でした!!ゴールデンレトリバーや柴犬、シベリアンハスキーなどが入った世界に1匹だけの雑種で、名前はムーちゃんです☆★いたずら好きな甘えん坊で、今でも思い出すだけで笑ってしまう出来事がたくさんあります!!きっとこの先、あんなおもしろくてかわいい犬には出会わないと思います(笑)

写真 3 (2) 1

先週1周忌だったのですが、私はすごく不思議な体験をしました!!気になる方は、是非聞いてください♪いつまでも天国から見守ってくれているんだなぁと嬉しくなる出来事でした!!

これからもムーとラムは私にとって大切で、癒しの存在です!!いつも笑顔になれるのは、本当にアイドルたちのおかげだと思います☆★

皆様の元気の源のお話しや、皆様のおうちの犬や猫のお話も是非お聞きしたいです♪♪

それでは、また来週♪

写真 1 (4) 1

☆抽選結果☆

みなさん、こんにちは!
金曜日担当の石橋です☆
よろしくお願いします!

いきなりですが…日曜日に開催予定でしたろくさんぽ、台風で悪天候が予想されるため、中止となりましたm(_ _)m

申込みをして下さった方申し訳ございません。晴れ女パワーを発揮できませんでした…T_Tですが、日程は決まっていませんが、日を改めてまた開催したいと思いますので、またよろしくお願いします(^^)

さて、先週のお話したウィメンズマラソンですが…

 

なんと、

 

なんと、

 

当選しましたーーー*\(^o^)/*

 

よって、3月まで必死に練習したいと思います!!

サボってたらカツを入れて下さる方、サボってたら一緒に走って下さる方募集してます☆☆どうぞよろしくお願いします(^^)

また、一緒に走るみなさん、共に励まし合いながらがんばりましょう(*^^*)☆楽しみっ♫

体力測定WEEK♪♪

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です♩
今週もよろしくお願いします^ ^

今週は昨日まで3連休でしたが、皆さんはどのように過ごされましたでしょうか?またお話しを聞かせてくださいね!今日から一緒にトレーニングを再開しましょう☆

トレーニングを再開すると言えば、10月7日(火)~12日(日)までの6日間、アスレチックジム・フロント前にて体力測定が行われます!皆さんの日頃のトレーニングの成果を発揮する場となりますので、ぜひぜひご参加ください☆

また、今回の体力測定から新しく『アドバンスコース』が追加されます!アドバンスコースとは、一般的な体力測定の種目を一定の数値以上が出せた方のみが参加できるステップアップのコースのことです!!!各種目ごとに基準の記録が出されていて、その記録を越えた方はアドバンスコースにご参加いただけますので、アドバンスコースを目指してご参加頂けると嬉しいです♪♪

前回の体力測定にご参加して頂いた方は、前回の記録と今回の記録も比べられるように記録用紙を一緒にしてありますので、是非過去の自分に打ち勝ってもらえると嬉しいです(^^)

 

体力測定WEEKまであと5日となっておりますので、良い結果が出せるように今日からまた気を引き締めてトレーニングに励んで頂きたいです!!

ただし、あまり無理はしないようにしてくださいね。

たくさんのご参加、お待ちしております♪♪

送球

こんばんは。水曜日担当の杉浦です。今日から10月になりましたね。今年もあと3ヶ月です。現在、仁川でアジア大会が開催されています。今のところ日本のメダルは金が39個、銀が63個、銅が59個、合計161個です。多くの競技で日本人が活躍しております。

私が高校時代に行っていたハンドボールは、女子が銀メダルを獲得しました。ハンドボールとは、7人ずつの2組がボールを相手のゴールに投げ入れて勝負を競うスポーツです。走・跳・投という運動における基本3要素を求められ、さらにボディコンタクトという格闘的な要素も含まれる総合スポーツであり、ダイナミックなシュートシーンやスピーディーな試合展開が魅力となっています。五輪競技であり、本場欧州では、サッカーに次ぐ人気を誇る国もあります。日本女子は、1976年のモントリオール大会以来、五輪から遠ざかっています。アジアの枠は1つしかないので宿敵を倒さない限り、五輪には出場できません。ちなみに日本語では送球と言います。

レインボーカップマスターズスイミング大会

おはようございます。火曜日担当の青山です。 本日から明日までの二日間、会社行事の為スポーツクラブ6・3は休館日となっております。 また明後日10月2日(木)は改修工事の為第二駐車場はご利用できませんのでご了承ください。   先日9月27日(土)に名古屋のレインボープールにて、レインボーカップマスターズ水泳大会に出場してきました。 レインボーカップは県外からも多くの出場者が集まる大きな大会です。 スポーツクラブ6・3のチームパルメダカのみなさまも7人出場していただきました。 内2人は見事入賞することができ、その他の出場してくださった皆様も素晴らしい泳ぎを披露してくださいました。 わたしもバタフライ50Mの種目に出場し、見事に自己ベストを更新できました!! IMG_4280 1

次回の大会は10月26日(日)に開催される三河マスターズ水泳大会です。 さらに自己ベストが更新できるように大会に向けて練習あるのみですね!!がんばります!!