皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！

今日は久しぶりのお天気ですね！洗濯物がカラッと乾いて気持ちのいい気候です。

西尾と言えば、そろそろお茶摘みの時期でしょうか？今週はお天気が良い日が続きそうなので、たくさんのお茶がとれそうですね！

私も先日、初めて抹茶を飲みました！

今回飲んだ抹茶は苦すぎず、とても飲みやすかったです。一緒に食べる和菓子がまた良いですよね♩

抹茶には酸化作用とデトックス効果のあるカテキン、鎮静効果と認知症予防に効くテアニン、脂肪を燃焼させるカフェインなどの成分が含まれています。また、美白効果の高いビタミンCと身体の老廃物を体外に排出してくれる食物繊維も豊富に含まれています。

抹茶をゆっくり飲む時間はとてもリラックスすることができ、気持ちが落ち着くなぁと感じました。

とてもたくさんの効能がある抹茶を是非皆さんも飲んでみてはいかがですか？