皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！

 

本日はクリスマスイブですね♩

先日の石橋インストラクターのブログにもあったように、本日と明日はロクサンでクリスマスイベントを行います！

ロクサンにお越しの際は赤色か緑色のもの、もしくはクリスマスグッズをお持ちください^ ^サンタさんから素敵なプレゼントがもらえますよ♩

 

 

そして、館内にありますPOPを皆さんはご覧になられましたでしょうか？

 

来年の1月9日（土）、10日（日）にレスミルズ新曲イベントを行います！！！

およそ3年半振りの新曲イベントとなります♩

 

レスミルズプログラムとは、ニュージーランド発祥のグループエクササイズプログラムです。

 

3か月に一度、動きと音楽が新しくなります。この動きと音楽は世界共通です。

 

スタジオレッスンが初めての方でも参加しやすく、楽しんでいただけます。

 

レスミルズが大好きな方、スタジオレッスンが大好きな方、是非私たちと一緒に盛り上がりましょう☆☆

新曲となりますので、レスミルズ初参加の方も大歓迎です！

 

また、新曲イベントは予約制となります。

平成28年1月5日（火）より、

フロント前にて10:30〜、電話からは11:00〜ご予約頂けます！

 

是非予定を空けておいてくださいね＼(^o^)／

私も今からイベントが楽しみです！！

皆さんのご参加心よりお待ちしております♫

こんばんは。水曜日担当の杉浦です。

今日は祝日ということで、いつもとは違う会員様にお会い出来ました。

天皇誕生日です。国民の祝日の一つで、今上天皇（在位中の天皇）の誕生日を祝う日です。第二次世界大戦終結までは、天長節と呼ばれていました。現在は皇居で一般参賀が行われています。天皇陛下は今年で８２歳の誕生日を迎えられました。

さて、次の国民の祝日はいつでしょうか？

 

そうです。１月１日の元日で１年のはじまりを祝う日です。

 

それでは、１年で国民の祝日は何日あるでしょうか？

 

国民の祝日に関する法律の一部が改正されて平成２８年１月１日から年間日数は１６日となります。

「国民の祝日」として新たに８月１１日の「山の日」が設けられました。山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日だそうです。

 

今年の営業も残り１週間となりました。１２／２７（日）までが通常営業です。

そして、１２／２８（月）・２９（火）が１０：００～２０：００の特別営業となります。会員種類に関係なくご利用が出来ます。

１２／３０（水）・３１（木）・１／１（金）は休館日となりますのでお間違えないようお願いします。

また新年は、１／２（土）・３（日）が１３：００～２０：００の特別営業となります。特別レッスンやイベントもご用意しておりますのでぜひご来館ください。

 

こんばんは！

今週の火曜日は青山インストラクターに変わりまして一見が担当させていただきます。よろしくお願い致します♪

 

前にブログでも紹介したとこがあるのですが、4ヶ月ぶりに大学の友達と月1女子会をしてきました！

もはや月1でもないですが…(笑)

 

いつもは名古屋で行うのですが今回は12月4日にopenしたイオンモール常滑に行ってきました！

 

 

会員の皆様はもう足を運びましたか!?(^-^)

やはりopenしてまもないので平日にも関わらず混雑していました。

店内は海外向けのお店が多い？印象でした。ＣＭで流れていますが、外にはサーキット場があり、小さな子ども連れの方も楽しめる感じでした。

 

自分達は店内を回るというよりも会えなかった分の近況報告をひたすらして笑って満足して帰ってまいりました！

一緒にいるだけで笑顔になれちゃうそんな友達の存在はほんと大きいと思いました♪

来月の予定ももう立てたので来月も会えるといいな～と思っています☆

皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
 

先週お伝えした、ふたご座流星群は曇っていて観察できませんでした…>_<…

バッチリ観ることができた方いらっしゃいますか？

ピーク数日後の晴れた日に、外をランニングされていた会員様が、「今流れ星がたくさん観れたよー！」とおっしゃっていました。

私も何日か夜空を見上げましたが、残念でした。

でも、星空はすごくキレイでしたよ☆
ここ数日でぐっと気温が下がり、外にいる時は本当に体が冷えますね。

そんな寒い冬にオススメなのが「腹巻」です！

  
腹巻でお腹や腰を温めると、血流が良くなり手足まで温かくなりますので、冷え性の改善につながります。

また、リンパの流れが良くなるので、むくみ解消の効果も期待できます。

お腹を温めると、体全体がポカポカしてくるのを感じますよ！

私はお尻まであるものを使っているので、とても温かいです♪

最近は肌触りが良いものや、かわいいデザインのものなど色々な種類の腹巻が出ていますので、腹巻で体を冷やさないようにしましょう☆

皆さんこんにちは！土曜日担当の石橋です。よろしくお願いしますm(__)m

今年も残すところあとわずかですね(^ ^)やり残していることはないですか？？私はお家の大掃除をやらなければ…と思っています（ ;  ; ）

さて、来週はクリスマスですね(^^)私のお家にはサンタ来るかなー？と楽しみにしていますが…ろくさんにはどうやらサンタさんがささやかなクリスマスプレゼントを持って来てくれるそうです♪

１２月２４日２５日限定！！
クリスマスカラーの赤や緑の服や靴、クリスマスにちなんだ仮装をしてきていただいた方はサンタさんからプレゼントがもらえますよっヽ(´ー｀)ﾉ

 

今日は朝比奈インストラクターも私たちと一緒に仮装して下さいましたっ♫トナカイアフロがとってもお似合いです(^^)

ぜひスタッフと一緒にクリスマス気分を味わいましょう(^O^)

皆さんこんにちわっ★

またまた尾関が担当していきます！よろしくお願いいたします！

皆さん今フロント横で体験イベントが実施されているのはご存知ですか？？

その名は「SIXPAD」！！！！！！

SIXPADは、電気刺激により筋肉を効率よく鍛えてくれるトレーニングギアです。筋肉をつけたい方、基礎代謝を上げたい方、膝や腰が痛くてトレーニングが出来ない方にとってもオススメです★★

スポーツジムでのトレーニングに相性ピッタリですよ！！

美容と健康に欠かせない腕・お腹・脚を鍛えることが出来ます！

トレーニングは簡単で、貼るだけコードレス！！！！

私も実際に体験してみましたが、トレーニングした後の気持ちい疲労感が残り、筋肉に直接効いているなと実感しました！！

皆さんもその簡単さを是非体験してみてくださいね★

＊イベント期間　12月15日（火）～12月24日（木）

 

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！

 

今日はお天気が良いですね！ただ、昨日と比べて気温が4℃程下がるそうです。暖かい格好をしてお出掛けくださいね！

 

先日、こんな寒い季節にぴったりの『あかすり』を体験して参りました！

 

アカスリとは韓国の伝統的な美用法の一つで、お湯につかるなどして皮膚を温めたあと、専用のあかすりタオルを使い、体の表面の老化した角質（老廃物や余分な皮脂等）を落としていきます。

あかすりの効果は、

美肌効果

古い角質や老廃物を取り除いてくれるため、キメの細かな肌作りに最適です。

血行促進・新陳代謝アップ

あかすり専用のタオルでの程よい刺激で、体の血行が良くなり、新陳代謝がよくなります。

リラックス効果

背中などをさすられることは、人間にとってとてもリラックスする作用があります。

リンパマッサージ効果

体をさすることで、リンパが流されるため、リンパマッサージと同じ効果を得られます。

 

あかすりをやったのは2回目だったのですが、お腹や足の裏はとてもくすぐったく、終始笑っていました。（笑）

ただ、終わった後は肌がつるつるになり、身体がぽかぽかしていました！これで1年分の垢を落とせた気がします！！！

 

この垢すり体験は小京都の湯でできるので、興味のある方は是非やってみてください♩

つるつるすべすべの肌に感動すること間違いなしですよ！

 

こんばんは。水曜日担当の杉浦です。

昨年のこの時期にもブログで話題にしました今年の漢字ですが、今年は「安」でした。

日本漢字能力検定協会が京都の清水寺で毎年発表しています。この漢字は応募で決めているそうです。

安倍政権のもとで安全保障関連法案の採否をめぐり国論を２分した点や、世界で続発したテロや異常気象、マンションの杭打ちデータ流用などで人々が不安になったことなどが理由に挙げられました。

今年のブレイクした芸人さんもとにかく明るい「安」村さんでネタは「安」心してください、履いていますよ、とたまたまですかね。

ロクサンでは、スポーツクラブが初めての方でも「安」心して通えるようにサポートしています。個別にカウンセリングやマシン指導をして成果に繋げていきます。初めての方からは「丁寧で分かり易かった」「親切でアットホームな感じが良い」「これなら私も続けれそう」というお声を頂いております。ありがとうございます。

ちなみに昨年は「税」でした。選ばれた理由は、消費税率が１７年ぶりに引き上げられ「税」について考えさせられた年だからでした。もうそんな事もあったなぁと昔のように感じてしまいますが。

さて、皆様にとって今年の漢字は何でしょうか？

 

皆さんこんにちは！
青山インストラクターに変わりまして火曜日は尾関が担当していきますっ☆
よろしくお願い致します！
先日、今年初滑りに行って参りましたっ！！！！

今年はまだ雪が降ったというニュースがやっておらず、雪があるのか心配でした。それは見事に的中。。。
ご覧の通りです↓

この雪は人工の雪で滑走路が作られています！
雪以外の所は綺麗な緑が広がっていてとても気持ちよかったです☆
久しぶりに滑ったので、滑れるか心配でしたがなんとか滑ることができました！
しかし、たくさん派手にこけたので、肩やら腕やらお尻がとても痛いです。。笑
1番派手にこけたのは、滑っていて止まりきれず、両端の雪がない所に突っ込んでいってしまいました(°_°)笑
これは自分でもびっくりでしたね。笑

これもいい思い出ですよね☆☆
今シーズンは行ける時にはたくさん行こうと思います！！

近場のスキー場では、めいほうスキー場、高鷲スノーパーク、白馬八方尾根スキー場、ダイナランド、チャオ御嶽、ウイングヒルズ白馬リゾート、などがありますがほとんどの所が、雪が降っておらず人工雪での滑走可だそうです(+o+)

本物の雪で滑りたい方は、雪が降るのを待つしかないようです(T_T)

私のおすすめは、めいほうスキー場です☆

1本の距離が5kmほどあり、とても滑りがいがありますよっ♪

 

こんにちは！日曜日担当の徳田です。

 

先日は強風と雨で不安定なお天気でしたが、明日１４日の夜から１５日の早朝にかけて、ふたご座流星群が観測のピークを迎えます！

この辺りのお天気は悪くないそうなので、暖かい服装で空全体を観てみましょう！

ちなみに、ここ数年で一番多くの流れ星が観られるそうです☆彡

いくつ流れ星が観られるかとても楽しみです♪

皆さんも、ふたご座流星群を観測されたら、いくつ観ることができたかをぜひ教えてくださいね！

 

昨日、レスミルズプログラム「ＢＯＤＹＪＡＭ」の新曲研修へ行かせていただきました。

新曲はダンス要素を取り入れながら、とても盛り上がる音楽と動きで、動きに慣れたらとても楽しめる内容です！！

一般のお客様とインストラクターが一緒に参加するイベント型の研修でしたが、後ろから見ていてお客様の動きにミスがなくてすごかったです。

…ということは、ロクサンの皆さんも動ける！ということなので、１月からの新曲も楽しみにしていてくださいね！

私も、皆さんに一発目からおもいっきり楽しんでいただけるようにしっかり練習します！

 

 

（少し早いですが…）今年も一年、ＢＯＤＹＪＡＭのレッスンにご参加いただきありがとうございました。

皆様のおかげで、今年もＢＯＤＹＪＡＭがとても盛り上がりました！

２０１６年も一緒に、今まで以上に盛り上げていきましょう！

 

まだＢＯＤＹＪＡＭのレッスンに参加されたことのない方も、２０１６年はぜひＢＯＤＹＪＡＭにチャレンジしてみましょう！

ダンスパーティーがあなたをお待ちしています☆