晴れ☆

 

皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。

 

今朝、セミの鳴き声を聞きました!

梅雨明けが近いのでしょうか。

昨日は各地で気温が高い一日になりました。

今日も青空が出て暑い一日になりそうです!

湿度が高く、熱中症になりやすいので、上手に扇風機や冷房を使って、こまめに水分を摂りましょう!!

来週は踊ろっ茶(西尾まつり)があるので、晴れてほしいです!

 

ロクサンからも踊ろっ茶に「ロクサン盛り上げ隊」として参加します!

週に一度、参加者の皆さんで集まって練習をしてきました。

今年はお揃いの衣装で気合も入っています!

当日、足を運ばれるロクサンの会員様、そしてロクサンの会員様ではないこのブログを読んでくださっている方も、「ロクサン盛り上げ隊」を見つけましたら応援をよろしくお願い致します!

 

今はまだロクサンの会員さまではない、このブログを読んでくださっている貴方様、今日はこのブログを読んでくださり、ありがとうございます。

貴方様に読んで頂けたのも、何かのご縁です。そして、心の中で「運動したいな~」とお考えなのではないでしょうか。

でも、「続けられるかな?」「私に合っているかな?」と不安も感じていらっしゃると思います。

 

今なら特別に「2週間のお試し体験」ができます!

マシンがたくさんあるアスレチックジムや、音楽に合わせてエアロビクスをしたり、ゆっくりヨガなどのレッスンを受けることができるスタジオ、そしてこれからの季節にピッタリ!プールが2週間使い放題です!

スポーツクラブが初めての方でもご安心ください。初回ご利用時にはスタッフがマンツーマンでマシン指導致します!

 

「シェイプアップしたい」「メリハリのある身体にしたい」「運動不足を解消したい」と思っているだけでは何も変わりません。まずはやってみましょう!

お気軽にお電話ください。

体験申し込み締め切りは7月19日(日)です。若い方も多く体験されています。

定員まで残りわずかです!お急ぎください!!一緒に楽しく身体を動かしましょう!

 

7.12

 

■2週間お試し体験

■体験料…3,240円(税込)

■当クラブを初めてご利用の方限定

■詳しくはお電話にてお問い合わせください(0563)57-8063

卒業♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です!今週もよろしくお願い致します☆

さて今週は・・・私から重大発表があります!!

タイトルの通りではありますが・・・

私、篠原は7月29日(水)をもちましてパルスポーツクラブ6・3を卒業することとなりました。

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本当にたくさんの方を驚かせてしまったと思います。

案内を見て、直接たくさんの方が声を掛けてくださったことも本当に嬉しかったです。ありがとうございました!!

新たなスタートをきるための卒業ですので、どうか皆様温かく見守って頂けると嬉しいです。

約2年間という短い期間でしたが、私の胸の中にはロクサンの思い出、皆様との思い出が数えきれないくらいあります☆☆

心からロクサンで働けたことを誇りに思います!!

ロクサンの会員様と一緒に過ごせたこと、ロクサンのスタッフと働けたこの時間は本当に私の宝物です☆☆

皆様には感謝しかありません!本当にありがとうございました!

私らしくない、少ししんみりとしたブログになってしまいましたが・・

まだまだ卒業までは時間がありますし、私のビッグイベントは終わっていませんので、ここからさらに篠原ワールドを広げていきたいと思います☆

皆様最後までお付き合いくださいね☆

涙は最終日にとっておきます!!!

 

さてついに来週は踊ろっ茶!!雨が降りませんように・・・☆

そしてキャッシュバックボディメイクも最終測定に突入しております!!

参加者の皆様、19日(日)までに測定をよろしくお願い致します☆

このブログを投稿できるのもあと2回となりましたが、最後までチェックをお願い致します☆☆

それではまた来週♪

NEWスタッフ紹介☆

みなさんこんにちは!

金曜日担当の石橋です。よろしくお願い致します。

先週のブログで少し紹介しましたNEWスタッフをご紹介したいと思います。

まずはフロントスタッフ生田志保理さん!

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犬がとっても大好きで詳しい専門知識も知っているそうです!ペット好きの方ぜひお話聞いてみてください♪

 

続いてフロントスタッフ角谷亜希子さん!

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食べることが好きだそうですが、今年の目標はダイエット!!ナビがなくてもどこにでもいけちゃう記憶力と方向感覚を持っているそうです♪道に迷った方はぜひ角谷さんに聞いてみてくださいね!

 

続いてもフロントスタッフ鈴木隆成くん!

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ピチピチの大学生です。得意分野は数学!サッカーが好きでずっとやっていて、スノーボードも好きなスポーツマンでもあります☆

 

そしてクリーンスタッフ船津弘美さん!

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神社・仏閣めぐりが大好きだそうです。また、得意分野が訪問販売を断る方法!とスタッフ紹介にも書いてあります。早速、私も聞きにいこうと思います!笑

 

続いてクリーンスタッフ光岡ホルヘさん!

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空手やテコンドーが大好きだそうです。また、修理や工芸が得意なので何かお困りの方はぜひホルヘさんに!修理してくれるかもしれません!

 

以上、たくさんのNEWスタッフが入りました。みなさん面白い趣味や特技をお持ちなので詳しくはぜひ本人に聞いてみてくださいね♪これからもよろしくお願いします。

初祭り☆

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です!今週もよろしくお願いします♩

今回のブログは先日わたしが行った、おもしろいお祭りについて書きたいと思います!
皆さんはオクトーバーフェストをご存知ですか?
オクトーバーフェストとは毎年秋にドイツ・ミュンヘンで開催され、200年以上の歴史を持つ世界最大のビールのお祭りです。9月半ばから10月上旬の16日間、会場となるテレージエンヴィーゼ広場にはドイツ国内だけでなく世界中から600万人以上の人々が訪れます。広場には10を超える巨大なビアテントのほか、お土産やお菓子の売店や、観覧車やジェットコースターなど数多くのアトラクションもあり、大人だけでなく子供たちからも大人気のお祭りです。
このドイツのビール祭りが数年前から日本でも行われるようになり、名古屋では4年前の夏に初めて開催し、今年で5回目となります。
私も以前から気になっていたお祭りで、今年初めて参加をしてみました!残念ながら最寄り駅まで車で行ってしまったので私はソフトドリンクでの乾杯でしたが、お昼から公園でドイツの音楽やショーを観ながら飲むのはとても楽しかったです!

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さて、ビールというと皆さんあまり良いイメージをお持ちではないと思いますが、実はビールには幾つか効能もあるのです!
ビールに含まれる麦芽にはビタミンB群を初めとして、豊富なミネラル類がバランス良く含まれています。中でも美肌効果に力を発揮するのは、ビタミンB2で、ビールにはこのビタミンB2が、同じアルコール量で比較すると、他のお酒と比べて圧倒的に多く含まれています。ミネラル成分も、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウムは、同じアルコール量で他のお酒と比べると圧倒的に多いです。
また、ホップにはホップ樹脂、タンニン、ホップ油などの成分が含まれており、鎮静作用、催眠作用、抗菌作用、健胃作用、食欲増進効果などの薬理効果が認められています。さらにホップには「フィストロゲン」という物質が含まれており、これは女性ホルモンと同じ働きをします。このため、年齢とともに減少していく女性ホルモンをホップの「フィストロゲン」で補うことができます。このため、女性ホルモンのバランスの乱れから生じる更年期障害、肩こり、冷え性、肌の老化予防など、女性特有の悩みを改善する効果があるといわれています。
もちろん飲み過ぎは厳禁ですが、全く飲んではいけない と言うわけではないです!私もキャッシュバックボディメイクのラストスパートをかけるために食事とも上手く付き合って行きたいと思います♩

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誕生

こんにちは。水曜日担当の杉浦です。

昨日は7月7日で七夕でしたね。

皆様は願いごとに何を書きましたでしょうか?

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私事ですが、昨日3人目の次女が無事に産まれました。今回もたまたま仕事がお休みで立ち会うことができました。お母さんの凄さや強さ、素晴らしさを改めて実感しますね。いつもありがとう!

産まれたばかりの赤ちゃんは小さくて、抱っこしているのも緊張します。育児もしっかり出来るように頑張ります。元気に産まれてきてくれてありがとう!

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会社名の「豊和」は、「従業員の和」「人々の和」「地域の和」を求めて、「和を豊かに」という意味が込められていると聞いております。家族のような、人としてのつながりを大切にする会社として「豊和」は生まれたそうです。

これからも「地域の人々に健康を通して貢献したい」という考え方です。自分たちの仕事によって笑顔になる人を増やしたい、健康で安心して暮らせる街づくりを目指したい、今後も挑戦を続けていきます。

 

サッカーのなでしこジャパンは残念ながら負けてしまいましたが、準優勝は素晴らしいですね。今大会の徐々にチーム力が上がっている雰囲気と若い選手が育ってきているのはこれからも楽しみですね。来年にはリオデジャネイロ・オリンピックがあります。金メダルを目指して頑張って欲しいです。

それにしてもアメリカの勢いは凄くて強かったですね。最近のスポーツは研究や戦術が勝つ為のキーポイントになっています。やっぱりスポーツは観ていても面白くて大好きです。

浴室に!!

こんばんは、青山です。

最近は雨が多く、なかなか天気にめぐまれませんね・・・。

しかしながらロクサンなら雨も関係なく室内で運動を楽しめるのでぜひご来館ください!(^^)!

さて、みなさまロクサンのお風呂の小さな変化にお気づきですか?

そう、只今美容水シャワーヘッド、オーブルの販売会を行っております。

いつも使っているシャワーヘッドをこのシャワーヘッドに変えるだけで・・・・・・

 

青山さん 1

 

詳しくはフロント前のブースをご覧ください(*^_^*)

いまなら男性浴室、女性浴室でそれぞれこのオーブルのシャワーヘッドがついているところがあります!!

ぜひ一度ご体験ください。

わたしも何度か使いましたが、いつもの顔のパリパリ感も少なく、浴びた感じも非常に気持ちいいです!!

販売会と、体験は7月11日(土)まで行っております。

この機会をお見逃しなく!

夏といえば!

 

皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。

 

早いものでもう7月です。7月と聞くと夏をイメージしますが、最近は梅雨が本格化して雨が降り続いています。

私のくせ毛も湿気に反応して、最近うねりがひどいです(TT)

 

雨は降っても、暦の上では夏です!

夏が旬の食べ物で一足早く夏を満喫しています。

 

夏といえば…やっぱりスイカです!

スイカはほとんどが水分ですが、糖分やミネラルが豊富に含まれているので、熱中症対策になります。

また、スイカに含まれる「シトルリン」によって血流が改善され、むくみ改善や高血圧、動脈硬化を予防することができます。

さらに、肌の健康を保つ「ビタミンA」や活性酸素を除去する「リコピン」、シミやシワ予防になる「ビタミンC」も豊富で、食物繊維も多く含まれているので便秘解消にも効果があります!

 

今年初めてスイカを食べた次の日のトイレは、腸内の老廃物が全部洗い流された感じでした!

むくみ改善も実感できます☆

 

また、夏といえばトウモロコシです!

トウモロコシには、糖分をエネルギーに分解する酵素を助ける働きをする「ビタミンB1」、新陳代謝を助け、皮膚や粘膜などの健康維持やエネルギーの代謝を助ける働きをする「ビタミンB2」、強い抗酸化作用を持つ「ビタミンE」、血中コレステロールや中性脂肪を抑える「リノール酸」、そして食物繊維など、多くの栄養素が含まれています。

 

トウモロコシも、食べた次の日はすごくスッキリしました!

スイカもトウモロコシも甘くてとてもおいしいです☆

 

湿度が高く、室内でも熱中症になりやすい季節なので十分に水分を摂り、旬の食べ物をたくさん食べて、この夏を元気に楽しく乗り越えていきましょう!

BODYPUMP 94♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です!!今週もよろしくお願いします♩

さて今週は題名の通りBODYPUMPの新曲についてご紹介します!!
7月に入り、レスミルズレッスンは全て新曲に変わりましたね!
皆様ご参加されましたか??

BODYPUMPは今回で94番になりました!!

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今回のナンバーは今までにないくらいのレップ数(反復回数)……です!!

ということはキツイ!!ということですが、キツイということは成果が出るということです^ ^♩

BODYPUMPは重りを自分で調節できるプログラムとなっていますので、どなたでもご参加頂けます!!

挑戦したいと感じている方は、曲が変わった今がチャンスです♩
一緒にBODYPUMPで盛り上がりましょう!!!

ちなみに7月で私は、BODYPUMPのインストラクターになり2年です!!
2年前の自分と比べると、体に変化があったことは間違いないです^ ^♩
是非皆様も自分の体で体感してみてくださいね!
継続は力なりです☆☆

ちなみに初心者向けのBODYPUMPレッスンは火曜15:30〜16:00 担当篠原、土曜14:15〜14:45 担当永谷の30分レッスンです!
お待ちしております!

それではまた来週♩

☆NEW☆

みなさんこんにちは!

金曜日担当の石橋です。よろしくお願い致します。

先日篠原ブログでも紹介があったラーメン屋さん、一昨日のヒルナンデスで紹介されていましたよー♪私は台湾まぜそばを食べたのですがとーっても美味しかったです♪

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しかも7月限定でNEWメニューの夏野菜と豚のオイスター炒め台湾まぜそばが発売になっているそうですよ!聞いただけでヨダレがでちゃいますね・・・(笑)

気になる方はぜひ行ってみてください☆そして感想を教えてくださいね♪

NEWと言えばロクサンにもフロントとクリーンにNEWスタッフが入りました!

もうお顔を合わせた方もいらっしゃると思いますが・・・まだまだ不慣れな部分もあるかと思いますがよろしくお願い致します♪

まだ写真が全員撮れていないので、またのブログでしっかりご紹介させて頂きます☆

気になる方はアスレ入口のスタッフ紹介をぜひご覧になって下さいね!!

③スタッフ写真

これからもスタッフ一同よろしくお願い致します。

Body balance 69

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします♩

昨日の杉浦インストラクターのブログにもあったなでしこJAPANですが、準決勝を突破しましたね!!!最後は後半アディショナルタイムでのイングランド側のオウンゴールで、劇的な勝利となりました!
決勝は日本時間6日の8時から、アメリカとの対戦です。日本がW杯連覇しますように☆

さて、昨日から7月ということで、レスミルズレッスンが新曲の時期を迎えました!

レスミルズレッスンとは、ニュージーランドに本拠地があるレスミルズインターナショナルが発信しているレッスンで、グループフィットネスプログラムです。

私が担当をしているボディバランスの新曲のテーマは、“新しい生命の誕生の喜び”と“初夏の美しさ”です。このテーマに沿って爽やかな曲と、新しいポーズで自分自身も生まれ変わるような感覚を味わっていただけるナンバーとなっています!

私が個人的に注目をしているトラックはコアアブドミナル(腹筋)です!シンプルな動きなのですが、とにかく辛い!!!夏に向けてウエスト周りの引き締めを行いたい方におすすめのトラックとなっております☆

腹筋は苦手・・・という方にもご参加頂けるように、強度を調節してポーズを行うこともできますのでご安心くださいね!

そんなボディバランスのレッスンは本日20:15より、第一スタジオにて行います!木曜日は今回が1回目ということで、ポーズの作り方などの説明も入れながらレッスンを進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください♩

もうすぐ夏本番です!エネルギーが溢れる夏に向けて、私と一緒に新しいことにチャレンジしてみませんか?☆

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