みなさんこんばんは！
土曜日担当の尾関です！よろしくお願いします☆
昨日の7/14（金）から西尾駅前で祇園祭が始まりましたね!(^^)!
皆さんは見に行きましたか？？？
天気がとてもよくお祭り日和になったかと思います☆
お祭りに参加している方も多いのではないでしょうか？？
年に1度しかない祇園祭を楽しんでくださいね❤
そして、私たちロクサン盛り上げ隊も明日出動します！！！！！！！！！！
17：30から踊り初めになりますので、ぜひぜひ！！ロクサン盛り上げ隊の晴れ舞台を見に来てくださいね❤お待ちしておりますね❤
その際は声をかけていただくと嬉しいです❤
どこのチームより声を出して、盛り上げていきたいと思っています！！
当日はとても暑くなり、熱中症にもなりやすいと思うので、体調管理には十分に気を付けて、水分の補給もしっかり取りながら来てくださいねっ！！
ロクサン盛り上げ隊の隊員たち明日は大いに盛り上がっていきましょーーう！！！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願い致します！
昨夜の空はすごかったですね。稲妻が走っていました⚡︎雨もたくさん降りましたが、皆さんお怪我はありませんでしたか？
今日も湿度が高いので、お出掛けの際はお気をつけ下さいね。
さて、度々ブログ内でも取り上げていますこちら！
キャッシュバックボディメイクの最終測定がいよいよ来週から始まります！！！
2ヶ月間の努力の結果が数字となり表れる日ももうすぐとなりました^ ^
一足先にスタッフが最終測定を終えました！
スタッフ内で最も成果を出していたのがこのスタッフ！
新入社員の西藤です＼(^^)／
勤務後にトレーニングを続け、なんと脂肪量は3.8㎏も減りました！
その他のスタッフも全員成果を出すことができました！せっかくいい身体になったので、このプロポーションをしっかり維持していきたいですね^ ^！
ちなみに、スタッフの森、一見、西藤、中村、神谷は、参加をされている方と一緒にもう半月頑張ります！！！皆さん私たちと一緒にラストスパートをかけましょう(＾ω＾)！
最終測定は7/18（火）〜7/30（日）までとなっておりますので、測りお忘れのないようお気をつけください。皆さんの結果を楽しみにしております！
こんばんは、火曜日担当の青山です。
暑いじめじめした日が続きますね！
熱中症で倒れる人が多いとニュースになっています。
みなさんもしっかり水分補給をして予防しましょう！
さて、 夏と言えばプール開き、プールと言えば、水泳ですね！
毎年ロクサンからの参加者が多く、大変盛り上がる西尾市民水泳大会の申込が先週から始まっています！！
参加費無料！会場は西尾市内の平坂中学校のプールということで近い！応援も間近ででき、とてもアットホーム！と、とても楽しくて出場しやすい大会です！！
毎年ロクサンのスタッフもたくさん参加しているので、初めての方でも安心して出場できますよ！
いつも出場している方はもちろん、普段プールのレッスンに出ている方、昔出ていて久しぶりに出たい方、初めての方でも大歓迎です！！
５０M泳げれば誰でも出場できますのでぜひぜひご一緒に参加しましょう！！
申し込み用紙はクラブの入り口階段上の情報ボード、アスレチックジムカウンターにあります。
締め切りは７月１４日（金）となっております。
まだの方はお急ぎください！！
ご不明な点があればスタッフまでお気軽にお問い合わせください！
たくさんのご参加をお待ち致しております!(^^)!
こんばんは火曜日ですね。青山です。
ただ今台風が接近しております。
ご帰宅やもしご来館の際には十分お気を付けください。
さて、午前中は天気がもちましたので、毎年この時期に西尾市内の一部の小学校で安全水泳の授業で着衣泳体験の講師を株式会社豊和では行っております。
今日も午前中行ってきました。
台風が近づいているのに関わらず、途中太陽が差し込むなど天気もなんとかもち無事終えれました。
台風の影響でしばらく河川が増水していますので近づかないように十分お気を付けくださいね！
では明日も着衣泳体験がありますのでいってきます！(^.^)
みなさん、こんにちは！水曜日担当の松山です。よろしくお願いします！
5/30～6/11まで行われていた体力測定に参加してくださったみなさん、ご参加ありがとうございました☆
先週から、ロクサンキングの貼り出しをしていたのですが、もう見て頂けましたか？
自分の名前があるか是非チェックしてみてくださいね！
今回は、参加の仕方を「全種目測定」と「1種目測定」の2択から選択してもらうという方法をとっていました。全種目測定の参加者には、握力・腕立て・長座体前屈・上体起こし・閉眼片足立ち・しゃがみ跳び・懸垂の計7種目すべてを測定してもらい、各種目10点満点で、記録に応じて点数が与えられるため、70点満点で点数が70に最も近い方が、全種目総合のロクサンキングということになります！
ちなみに、今回の「男性60代未満」のトップは、「ニックネーム：川ちゃんさんの66点」でした！「女性60代未満」のトップは、「ニックネーム：あやんさんの63点」でした！
また、「男性60代以上」のトップは、「ニックネーム：まこちゃんさんの54点」で、「女性60代以上」のトップは、「ニックネーム：ちーさんの41点」でした！
みなさん、おめでとうございます☆☆☆
この4名以外にも、各7種目それぞれのトップ＝種目別のロクサンキングもいらっしゃいます！今回は、60代未満と60代以上と、60代を境目に部門を分けて貼り出しをしております。ロクサンキングに輝いた方のニックネームのとなりに「実際の記録」も表示してありますので、今年の秋にもう一度行われる体力測定の際に、どの部門でエントリーするかの参考にしてみてくださいね！
「該当者なし」と貼り出されているの種目は、参加者が少なく、競争率が低い種目なので、穴場ですよ！加えて、今回全種目測定の方でエントリーして、ロクサンキングにあと一歩及ばなかったという方は、次回、全種目を測定してみた上で、記録に自信のある1種目を選んで、1種目測定でのエントリーに変更することも可能となっておりますので、ご自身で、ロクサンキングになれるようなエントリーの仕方を考えてみてくださいね！
全種目測定の総合ロクサンキングと各種目別のロクサンキングの方それぞれに、賞状を準備しておりますので、もうしばらくお待ちください！来週あたりから、賞状の受け渡しを行っていきますので、ロクサンキングのみなさんは楽しみにしていてくださいね(^^)！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願い致します！
皆さん、アスレチックジム前の壁はご確認いただけましたか？
スタッフ中間測定結果の貼り出しが始まっております＼(^o^)／
尾崎トレーナーは時間が合わずまだ測定が出来ていませんが、何とその他12名のインストラクター全員が成果を出すことに成功しています☆☆
今回の貼り出しで注目して頂きたいのは細く貼ってあるテロップです！その中でも特に『筋肉量』と『体脂肪量』に注目をしてみて下さい！
今年のキャッシュバックボディメイクでは昨年までの体脂肪量の減少に加え、筋肉量の増加もポイントの対象になっています！
つまり、テロップの筋肉量は増えていた(＋になっている)方が良いし、脂肪量は減っていた(－になっている)方が良いという見方になります^^
普段トレーニングを頑張っていたり、食事に気を付けているスタッフを見ていたので、しっかりと成果が出ていてとてもうれしいです＼(^o^)／☆
会員様の中間測定もいよいよ来週の火曜日、6/20からとなっております！ここでの体組成測定は任意となりますが、現状を知るために是非測定をしてみて下さい！
中間測定以降は後半戦が始まります！！！現状を知り、しっかりと成果を出すために今一度スタッフと作戦会議を開きましょう！！！
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
東海地方は梅雨入りしましたが、今日は午後から嘘のように良いお天気になりました。
しかし、梅雨入りしているだけにジメジメ湿気を感じますね・・・
レッスンしていても、なんだかいつも以上に汗が出てドッと疲れました(^_^;)A
湿度が高いと汗が出やすく、脱水症状や熱中症にもつながりやすくなりますので、トレーニングされている方はもちろん、日常生活でもこまめに水分を摂るようにしましょう！
さて、先週側転の練習をしました！
広い場所でやったのは初めてだったのですが、「あれ？意外にできるぞ」ということで側転している様子をビデオに撮ってみました。
意外にもきれいにできていて、これなら親戚に見本を見せられると我ながらに思いました(笑)
それ以外に披露することはありませんが・・・
話が全く変わりますが、現在「ご紹介キャンペーン」を実施中です！
ロクサンの会員様のご家族やご友人など、「一緒にロクサンで運動したいなぁ」、「あの人にロクサンのことを教えてあげよう！」という方がいらっしゃいましたらぜひこの機会にご紹介ください！
今ご紹介いただきますと、ご紹介者様、ご入会者様それぞれに嬉しい特典があります！
なんと、「全国の美味しい」お好きな一品プレゼント！
さらに、ご入会者様はご入会時の登録料が無料です！
入会を考えているけどなかなか一歩が出ない方もいらっしゃると思います。
ロクサン会員の皆様、そんな方の背中をそっと押してあげてください＾＾
ご紹介キャンペーンは9月30日（土）まで実施中です！
詳しくはフロントへお尋ねください！
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
今日はとっても良いお天気、そしてアクアフェスティバルが行われました！
午前の部から続々とご来館いただき、お楽しみ種目はとてもヒートアップしていました！
私がチラッとのぞきに行った時は綱引きが行われていて、皆さん本気モードで元気よく綱を引っ張っていました＾＾
午後は、普段ここでは体験できないサップやダイビング体験で愉しんでいらっしゃいました。
また当日の詳しい様子は担当者からご報告があると思います。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
お疲れ様でした。
さて、私のベンチプレストレーニングのその後ですが、今は40kgが6回あがるようになりました！
大胸筋もハリが出てきて、トレーニングの効果を感じています。
筋肉隆々になるつもりはありませんが、ボディパンプのレッスンがなくなってから、大胸筋がさみしくなってしまっていたので嬉しいです☆
目標は40kgを10回あげることです！
まずは38kgが11回以上あげられるように引き続きトレーニングしていきます！
会員様でも、最近マルチプレスでのトレーニングを始められた方がいらっしゃいますので、トレーニングに慣れてきてベンチプレスなどにご興味のある方、ぜひマルチプレスでトレーニングしてみませんか？
スタッフがトレーニング方法をご案内いたしますので、お気軽にお声掛けください！
私は今日側転の練習をします～＾＾
みなさんこんにちは！
土曜日担当の尾関です！よろしくお願いします☆
６月１日から踊ろっ茶西尾の申し込みが始まりました！
去年参加してくださった方はもちろんもう、申し込みをしてくださいましたよね？笑
今年から初めて参加してみたい！という方はお早めに申込みをお願いいたします！！！
皆さんで愉しい思い出を作りましょう★
一見インストラクターのブログでもありましたが、今日は６月３日！
！！ロクサンの日！！
たくさんの抽選ありがとうございました！
皆さんどのスタッフ賞があたりましたか？
当選者の方は会員証に書いてある会員番号がフロント前に張り出してあるので、確認してくださいね！！
商品はスタッフが一人一人心を込めて選んだものになっております！！
皆様のお役に立てれば幸いです❤︎
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週も宜しくお願い致します！
今日はまたお天気がいいですね！夕方以降お天気が崩れるそうなので、お出かけの方はお気をつけ下さい。
私ごとですが、最近ずっと親知らずに悩まされていました。歯茎を突き破って出てくる歯が痛くて痛くて・・・。そんな悩みの種を昨日ついに絶ってきました！！！今はまだ抜いた部分がじんじんしますが痛みはだいぶ治まっています。まだ口を大きく開けることが出来ませんが、少しずつ症状が治まっていくと良いなぁと思います！
さて、ブログ内でもお知らせしていますが、いよいよ今週の日曜日にスイミングプールにてアクアフェスティバルが開催されます！！！今年で３年目となるこのイベント、今回はどなたでも参加がしやすいように初の日曜日開催となります(^^)
毎年恒例のお楽しみゲームはもちろん、一見、後藤インストラクターによるコラボアクアエクササイズや、フラダンスなど皆で盛り上がれる内容が盛りだくさんです！かなり運動量もあると思いますが、水の中なので無理なく動いて頂けると思います！
また今年は午後から体験レッスンもあります。今話題のサップ体験やサップヨガ、スノーケリングなどをプールで行います。プールの中は波がないので初心者の方にもオススメです！海に出る前にプールで練習をしてみませんか？是非新しい運動を私たちと一緒に楽しみましょう(^^)/
