こんばんは！
金曜日担当の一見です！よろしくお願い致します☆
タイムテーブルの変更について声を掛けてくださった皆様ありがとうございました！とても嬉しかったです♪
今週の月曜日にナゴヤドーム北側駐車場で開催された「肉フェス」に行ってまいりました！
たくさんの人で賑わっており、出店していたどのお店もすごい列でした。
私は松阪牛のローストビーフ握りとハラミと牛タンを食べました☆
前日の晩御飯が焼肉だったので、そんなに食べられませんでしたが、どれも美味しかったです！
自分は食べることが大好きなので、好きなものを食べてとても幸せな気分になりました！
今度の肉フェスは静岡の駿府城公園で4月28日～5月8日までやるそうなので、気になる方はぜひ行ってみて下さい☆★
名古屋ドームで思い出しましたが、ついにプロ野球が開幕しましたね！！！
前に自分は隠れ巨人ファンということをこのブログで投稿しましたが、今年は高橋由伸新監督なので、いつも以上に楽しみです♪
今日は勝ったみたいなので、この勢いで頑張って欲しいですね！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！
今日もいいお天気ですね♩洗濯物がよく乾きます！しかしながら風が強いので、外に出られる際はお気を付けてお出かけくださいね。
スタッフブログをこまめにチェックしてくださる方の中にはご存知の方もいるかと思いますが、私は本を読むのが好きです♩
今年の初めにブログにも載せた『今年中にやりたい50個のこと』の中の１つに書いたのですが、今年は自分が今まで読んできた本とは違うジャンルの本を読んでいこうと思っています！
今までは物語など、ストーリーのある本を読むことが多かったので、今回はエッセイを読もうと思い、こちらの本を購入しました。
お笑い芸人オードリーの若林正恭さんが執筆されている本です。
お笑い芸人という職業に就いてからの思考の変化や、セルフコントロールの仕方などが実体験を用いて記されています。くすっと笑える一言やなるほどなぁと気が付くことがある本です！
その人の考え方や日常を知ることができると、相手のことを身近に感じたりしますよね！媒体は違いますが、わたしもこのブログを通して自分のことやロクサンのことを、たくさんたくさん発信していけたらなぁと思っています♩
いつも読んでくださる皆さん、ありがとうございます！
これからもよろしくお願い致します。
こんにちは！水曜日担当の杉浦です。
今日は３月２３日で世界気象デーです。
世界気象機関（WMO）は、１９５０年３月２３日に世界気象機関条約が発効したことを記念し、 毎年世界気象デーとしてキャンペーンテーマを設け、気象業務への国際的な理解の促進に努めています。
WMOは、加盟諸国の気象観測通報の調整、気象観測や気象資料の交換を行っている世界組織です。日本は１９５３年に加盟しました。
今年のキャンペーンテーマは、「より暑く、より乾いた、より雨の多い – 将来と向き合う」です。 詳細については、下記のサイトをご参照ください。
国土交通省 気象庁
http://www.jma.go.jp/jma/press/1603/14a/wmo_160314.html
という事で、天気が気になりますね。３月１９日から４月１８日までの１か月の天候見通しですが、出現の可能性が最も大きい天候と、特徴のある気温、降水量等の確率は以下のとおりです。
天気は数日の周期で変わりますが、平年に比べ晴れの日が多いでしょう。
向こう１か月の平均気温は、平年並の確率５０％です。日照時間は、平年並または多い確率ともに４０％です。
また、３か月予報は３月２５日（金）１４時に発表されるそうです。
毎日の天気予報が分かるのはありがたい事ですね。
ニュースで桜の開花宣言が出ていましたね。月曜日はお休みだったので明石公園まで遊びに行きましたが、桜はまだつぼみでした。週末にかけては寒気の影響で寒さが戻るようです。そのため、開花から満開までに少し時間がかかる見込みだそうです。今週、咲き始めの桜をたのしむ際は、寒さ対策が必要かも知れませんね。
来週の金曜日のイベント「大人の遠足」では良い具合に桜が咲いているのではないでしょうか？お花見がたのしみですね。私は花より団子かも知れませんが・・・。
こんばんは、青山です。
段々と暖かくなっていますね！
名古屋ではさくらの開花も報告されていますね。
さて、先日人生で初めて釣り堀に行きました！
釣りをするのは実に１５年ぶり？くらい久しぶりで、釣れるかドキドキでしたが、
見事１時間で４匹釣ることが出来ました(^.^)
けっこう楽しめましたので、
次回はちゃんと海でのフィッシングにチャレンジしてみたいと思います!(^^)!
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
この辺りではそろそろ桜が開花しそうですね！ぽかぽか陽気になり一気に春ですね♪
桜が咲いたら、お花見に行こうと思います。皆さんはお花見に行かれますか？
ロクサンのイベント「大人の遠足」でも洲原公園へお花見に行きますので、ぜひご参加ください！
さて、今日は「春分の日」ですね。
春分の日とは、昼と夜が同じ長さになる日で、「自然を称え、将来のために努力する日」と法律で定められた日です。
最近、日が長くなったな～ととても感じます。
昔の人々は、春の訪れを祝う日とし、それと同時にご先祖様へ感謝するお祭りを行っていたそうです。
今でも、春分の日というと、お彼岸のイメージが強く残っています。
ちなみに、春分の日は毎年同じ日ではないことをご存知ですか？
春分の日は、国民の祝日と違い、月日が定められていません。
国立天文台が、毎年２月に発行する官報での公表をもって翌年の春分の日が定められます。
私はこの事実を初めて知りました！
春分の日は、複雑な計算式を用いて定められているそうで、地球の赤道を天に延長したものが、黄道という太陽の通り道と交わる春分点を太陽が通り過ぎる時間を含む日を指しています。
地球の公転は、３６５日と約６時間かかるため、毎年春分点を太陽が通り過ぎる時間がずれていくんだそうです。
分かりましたか？少し難しいですね！
来年の春分の日は３月２０日（月）、２０１８年は３月２１日（水）です。
私は、春の訪れがとても嬉しく感じます。
今日は春の訪れとご先祖様に感謝し、将来のために努力します！
ありがとうございます！
みなさんこんにちは！土曜日、担当の尾関です☆
宜しくお願い致します！！！
先日、友達とたこ焼きパーティーをしました！！！
自分でたこ焼きを作るのはとても久しぶりで、テンションマックスでした！！！（笑）
たこ焼きパーティーをやるにあたり、難点はその匂いが部屋中にこもることですよね。。。
そんなこともお構いなしに、2時間ほどパーティーは開催されました！
気が付けば、な！ん！と！時間は夜中の2時過ぎ！！！！！！！！
夜中にこんなに炭水化物を取るのはよくないので、皆さんはマネしないでくださいね！
たこ焼きの具は、もちろんタコ！キムチ・お餅・チーズ・ウィンナー・お肉を入れました！
私は、お餅が一番おいしいと感じました！！
お餅のモチモチした食感がいいアクセントになっていました！
辛い物が平気な方は、キムチをおいしかったですよ★
キムチの白菜がサクサクしていて、とてもおいしかったです★
韓国の食べ物みたいになりました！！！
たこ焼きの具材でおいしいものを知っている方は、是非教えてくださいね!(^^)!
こんばんは！
金曜日担当の一見です！よろしくお願い致します☆
皆さん！4月からのタイムテーブルの変更はご確認していただけましたでしょうか!?
火曜日の20:45~21:15まで私が流水教室を担当していましたが、そちらが「ミットアクア」に変更になります！
ミットアクアは、アクアミットの使い方次第で、自由に負荷が変えられるので、膝や腰の負担が気になる方、初めて参加される方にオススメです☆有酸素運動と筋力強化ができます！
ミットアクアは集団で行いますが、周りの方と強度を合わせなくて大丈夫ですし、音楽にちゃんと合わせてなくてもOKなんです！なので、皆さんのお身体に合わせて参加が出来ます♪
今は4月に向けて緊張と不安しかありませんが自分なりに行っていこうと思います･・・！！！
また、プールを利用した事がない方・利用しようか迷っている方、私と一緒にプールデビューしてみませんか!?(^-^)
よろしくお願い致します☆
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします！
今日は気持ちの良い気候ですね。陽射しが暖かくて、春が来たなぁと感じます♩
さて、本日のブログは久しぶりに戻って参りました！初○○シリーズ第4弾です！
今回の初〇〇は、、、『献血』です♩先日生まれて初めて行って参りました！
今回の献血は成分献血で血小板を採りましたが、1番初めに針の太さを見たとき衝撃を受けました!!!思っていたよりも遥かに太かったのです。。
しかしながら、実際に針を刺されるとそんなに痛みを感じることはありませんでした♩
血液や成分の提供をすることができ、自分の血液成分を知ることもできる献血。身近な場所にも献血ルームはありますので、興味のある方は是非行ってみてください。
わたしも今回だけで終わらさず、定期的に通おうと思います。
こんにちは！水曜日担当の杉浦です。
最近のブログでは食べ物ネタが続いていますね。私も食べることが好きなので、たまに気をつけています。疲れているときにはやっぱり甘いモノが食べたいですよね。でもちょっと我慢してラムネを食べています。毎日制限をすると続かないので、程よくやるのがコツですね。
皆様は続けていることはありますか？
知っているとは思いますが、続ける為には目標とご褒美が必要なようですよ。
小さな目標を達成することで次の行動が起きます。その繰り返しが大きな目標に繋がります。例えば、１０分歩くとかでも良いでしょう！続けることで１０分が２０分に、２０分が３０分に、何回か達成できたら増やしていきましょう。
また運動した後に自分の好きな飲み物を用意するなどご褒美をあげることも良いでしょう！それを楽しみに運動することができます。
他にはご褒美以外にも条件があります。運動する前に食事を摂ってしまうと身体は休息を求めるものです。こうなると思うように運動できませんから、食事は後回しにするか、少し早めに済ませておくことが必要となるでしょう！
行動しやすいように自分で工夫することも継続のコツです。
歩くことから走ることに、いつかマラソンを走ることへ変わるかも知れませんね。
私が好きな言葉で「小さな事からコツコツと」があります。これからも続けていきましょう！
こんばんは、青山です。
寒くなったり温かかったりと気温差が激しいですね・・・。
まだまだインフルエンザも流行しているそうですので、みなさま手洗いうがいはこまめにしましょう！
さて、今年も愛知県のランニング大会、名古屋ウィメンズマラソンの応援に行ってきました。
今年の参加人数は１９６０７人とまた過去最高だったそうですね！
さらに完走率97.5％だったそうです！けっこう高い完走率ですよね！！
今年はスタッフの石橋は出場しませんでしたが、一緒に応援に行きました！！
走る側も応援する側もいろいろな仮装をしている人がいて盛り上がっていましたね！
ロクサンからも何名か出場して下さり、また初出場の方もおりましたが、全員見事完走しました！
完走本当におめでとうございます。
そしてお疲れ様でした。
筋肉痛がひどい方は軽めの運動やストレッチをしてほぐしてあげられると良いですね！(^.^)