朝活

皆さんこんにちは!!

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します!!

突然ですが、皆さんは朝活をしたことがありますか?

朝活とは、文字の通り朝の時間を利用して、普段できない活動をする。というものです。

朝の時間を利用して、仕事を少し進めておくことや、勉強をしたり、運動をしたりします。

先日、私は朝活をしてきました!!

どういう朝活をしてきたかと言いますと、友人がキャンプ用のガスやフライパンを持っているので、その用意を持って海辺で朝食を作り、食べて朝の時間を海辺でゆっくりと過ごしてきました☆

何とも言えない気持ちよさ!清々しさ!朝の時間をとっっても有意義に過ごすことが出来ました!!その日は1日気分良く過ごすことが出来ました。

邪魔が入りにくい朝の時間帯は集中力が最も高まるといわれ、より仕事効率も上がると考えられています。

いつもより早起きをしなくてはいけませんが、たまには朝活をし、気分を変えてみるのもいいかもしれませんよ☆